Salut! Nu am mai fost niciodată implicat în sporturi și diete, cântăresc 89 kg și am o înălțime de 167 cm. Vreau să slăbesc, dar nu pot ține diete stricte, așa că vreau să mă limitez la unele alimente . M-ați sfătui să mă opresc complet și de ce să mă limitez? Vă mulțumesc anticipat și vă rog să nu mă criticați.:)

pentru

În marea ta amăgire despre cum să slăbești. Orice ai opri, dacă aportul tău caloric depășește cheltuielile tale calorice, nu vei pierde în greutate.

spus de Kamelia Petrova pe 29.01.17, 00:26:

Salut! Nu am mai fost niciodată implicat în sporturi și diete, cântăresc 89 kg și am o înălțime de 167 cm. Vreau să slăbesc, dar nu pot ține diete stricte, așa că vreau să mă limitez la unele alimente . M-ați sfătui ce să mă opresc complet și de ce să mă limitez? Vă mulțumesc anticipat și vă rog să nu mă criticați.:)

nu poate fi scris în două rânduri. Forumul este plin de articole despre slăbirea sănătoasă. Citește, pentru că aceasta va fi viața ta până la sfârșitul călătoriei tale pământești - dacă vrei să fii ceea ce îți imaginezi că ești)

Văd că ți-ai postat subiectul în secțiunea jurnale, așa că vom fi fericiți pentru primele rapoarte de la tine pentru a afla ce faci (nu) faci acum și ce poate fi îmbunătățit.

În acest timp, am scotocit prin site - articole, postări de blog, subiecte de pe forum. Utilizați motorul de căutare și veți găsi informații utile.:)

Și care este motivul pentru care nu poți ține dietele? Fiziologic sau psihologic cu voință?

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!