Rețeta lui Iyengar pentru tratamentul ficatului a fost publicată pentru prima dată pe site-ul indian indiatoday.com

Iyengar este un om grozav și o adevărată legendă, nu numai în India, ci și în întreaga lume. El a fost primul care a promovat yoga în străinătate. Iyengar luptă împotriva bolilor de când era copil și a fost extrem de slab toată viața. De aceea a recurs la yoga, în special la sutrele de yoga predefinite ale lui Patanjali și, în cele din urmă, a dat lumii ceea ce este acum cunoscut sub numele de „Iyengar Yoga”. Yoga indiană s-a născut în 1918 în Bellur și a murit în 2014 în Pune, India.

Yoga, ierburile, o viață umilă și bunătatea absolută sunt regimurile sale care îl mențin într-o stare bună de sănătate, deși a suferit două infarcturi în 1996 și 1998. Este adorat de milioane de adepți în peste 70 de țări. Cartea lui Lumina yoga (1966) se numește Biblia Yoghinilor, a fost tradus în 19 limbi și a vândut peste trei milioane de exemplare.

Iată rețeta:

Ingredientul principal din rețeta Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, cunoscut și sub numele de BKS Iyengar, este turmericul condiment. Este ideal pentru persoanele care suferă de probleme digestive. Curcuma îmbunătățește activitatea ficatului și a vezicii biliare.

iyengar

- o jumătate de linguriță de scorțișoară
- o jumătate de linguriță de ghimbir ras
2 linguri miere lichidă
- o jumătate de linguriță de piper negru
- o jumătate de linguriță de turmeric
- 350 ml apă clocotită

Se amestecă într-un castron ghimbirul, pudra de curcuma și o lingură de apă pentru a forma o pastă. Apoi se toarnă apa rămasă.

Lăsați amestecul timp de 15 minute, astfel încât turmericul și ghimbirul să se așeze pe fund.

După răcire, adăugați miere, piper și scorțișoară.

Se amestecă totul până se omogenizează.

Bea 75 de grame din această băutură de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese. Urmați acest regim timp de trei săptămâni. Rezultatul nu va dura mult!

Rețineți că turmericul este un condiment puternic, așa că înainte de a începe tratamentul, consultați-vă medicul.