Gustos și sărac în calorii
Fasolea conține o cantitate mare de amidon și alți carbohidrați, de asemenea, este bogată în vitamine. În plus față de ciorba tradițională sau supă de fasole, puteți încerca și această rețetă pentru chiftele de fasole fiartă - devin foarte ușoare, sunt delicioase, iar caloriile sunt foarte puține, deoarece nu sunt prăjite, ci coapte în câteva minute în cuptorul.
Produse necesare:
1 piper roșu prăjit
Mod de preparare:
Fierbe fasolea și scurge-o (poți folosi fasole conservată). Se pasează cu o presă de cartofi și se adaugă ardei, ceapă, pătrunjel și condimente tocate mărunt. Se amestecă bine și se lasă 30 de minute la frigider.
Tapetați o tavă de copt cu hârtie pergament. Folosind inelul de salată, modelează chiftelele de fasole. Ungeți-le cu ulei și coaceți la 200 de grade timp de aproximativ 20 de minute.
- Noua amenințare cu HIV/SIDA în Ucraina - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Preslava a fugit în Balcani - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Numitorul comun dintre bere și lapte - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Proprietăți utile ale produselor din nucă de cocos - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- În caz de deficit de vitamine, mâncați aceste alimente - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele