Alimente proteice
Salate - din morcovi; mere cu smântână; cu salata verde (salata verde, spanac) cu iaurt; din castraveți cu iaurt stors; de roșii și brânză; Shopska; de brânză albastră și ridichi
Supe - tarator; de pui; peşte; vițel; miel
Osn. feluri de mâncare - roșii umplute; castraveți umpluți cu brânză de vaci; diverse carne fierte; Vinete prăjite (dovlecei) cu iaurt; ouă (voalate în Panagyurishte, voalate cu sos de roșii; roșii, ardei și brânză; pui (cu mazăre, ciuperci, ceapă); diverse frigarui și fripturi. [
Deserturile aici sunt: ​​cremă de dovleac, dovleac în lapte proaspăt, cremă de căpșuni și brânză de vaci și măr și brânză de vaci, salată de fructe cu iaurt, banane și mere și un desert cu fulgi de ovăz.

separate

Alimentele neutre
Salate: spanac cu ceapă proaspătă; roșii și nuci cu usturoi; praz, morcovi și măsline; de conopida; varză; sfeclă; ciuperci și cambi; sparanghel
Supe: primăvară; din spanac (urzica); Ciorbă; de dovlecei
Preparate principale: morcovi fierti; Conopida în unt, ciuperci sotate, ardei prăjiți în sos de roșii, Plakia de dovlecei, fasole verde, tocană de mazăre, tocană de okra, kapama, caserola de verdeață, musaca de dovlecei (spanac)
Deserturi: Cremă de mere, Salată de fructe cu miere, Fructe proaspete în jeleu
Există, de asemenea, diverse cocktailuri nealcoolice

Alimente cu carbohidrați
Salate - Cartofi cu ceapă; cartofi și morcovi; cartofi și ciuperci; oțet de iarnă
Supe - legume; de cartofi; fasole verde și cartofi; praz și orez; linte
Osn. feluri de mâncare - Cartofi în unt; cartofi tocati, orez fiert, paste, dovlecei cu orez; măsline cu orez. o mulțime de lucruri cu orez (diverse sirmi, ardei umpluți etc.), tocană de cartofi, tocană de linte

Deserturi - germeni de grâu cu piure de fructe proaspete, salată de fructe cu fulgi de ovăz, salată de pepene galben, kiwi și struguri albi și diverse cocktailuri alcoolice (dacă vrea cineva le voi scrie și eu)

Dacă există un interes special pentru un fel de mâncare, voi scrie întreaga rețetă.

--------------------
Viața este un mister, așa că nu o luați în serios

Oricum, permiteți-mi să vă spun ce mănânc:
Iaurt la micul dejun - posibil cu musli, acum pun căpșuni, nu este anotimpul lor
Diferite fructe
O mulțime și mai ales salată verde cu castraveți (în combinație cu macrou sau pui la grătar)
Salată de cartofi
Orez cu dovlecei, morcovi, mazăre
Salata de morcov ras cu patrunjel
Taratorche
Brânză cu ardei roșu
Brânzeturi galbene
Roșii cu brânză
În general, alegerea este grozavă, dar așa cum am spus cel mult 1 săptămână, așa că nu cred cine știe cât de mult meniul.
Sper că am ajutat

--------------------
Viața este un mister, așa că nu o luați în serios

Vă voi fi foarte recunoscător pentru că ați împărtășit experiența din acești câțiva ani: sunteți mulțumit (inclusiv în aspectul sănătății: ați slăbit permanent, vă simțiți mai bine?), Vă lipsește vechiul mod de a mânca, cum faceți faci față sărbătorilor (Crăciun, Paște etc.)? M-am gândit să trec la o dietă separată, sora mea o practică de câteva luni, dar încă nu pot renunța la unele combinații (cartofi cu brânză, pâine cu brânză, paste cu brânză)

Oportunități în acest forum:
Nu puteți adăuga subiecte noi
Nu puteți răspunde la comentarii
HTML - dezactivat
Pseudo-HTML - permis

ALL.BG nu este responsabil pentru conținutul postărilor postate pe forumuri.

Generat în 0,03 secunde, în care s-au cheltuit 0,009 secunde pentru un total de 12 interogări. Compresie Zlib activată.