Rețete pentru a 3-a zi cu carbohidrați din dieta de 90 de zile

zile

gucci:
Carbohidrații sunt consumați în această zi.
În această zi puteți mânca pizza-legume, prăjituri, produse de patiserie, paste, prăjituri, prăjituri sărate, înghețată. Este important să nu existe proteine ​​în alimentele preparate. Pentru paste și pizza se pot folosi sosuri vegetale - de exemplu roșii- În această categorie este foarte convenabil să folosiți produse de patiserie slabe - din cauza lipsei de proteine ​​din ele și din rețetele pentru acestea.

Danitka:
Pizza cu legume

PIZZA!
Pentru aluat:
3 lingurițe făină (200ml)
1 pachet. drojdie uscată - 7g.
1 lingură. zahăr
1sp
2 linguri ulei sau ulei de măsline

Se amestecă ingredientele uscate (fără făină) și uleiul într-un castron cu 1 linguriță. apă fierbinte și acoperiți. Rămâne 5 minute, apoi adăugați la făină și frământați. Formați o bilă și lăsați să crească la foc. Se întinde într-o tigaie unsă cu umplutura la alegere - sos de roșii, ceapă roșie, roșie și ardei verzi, măsline (data viitoare voi pune ciuperci, dar acum nu am făcut-o).

Danitka:
Pâine slabă cu scorțișoară

Tort cu scorțișoară - foarte rapid și ușor - rețeta este de gaby_s
Produse:
1 linguriță zahăr
1 linguriță Apa fierbinte
1 borcan cu alimente pentru bebeluși cu gem sau gem
? un pahar de ulei
2 lingurițe făină + 1 linguriță. sifon, nuci, scorțișoară

Apa fierbe cu zahărul. Adăugați dulceața, uleiul, făina cu sifon, scorțișoară și nucile. Se toarnă într-o tigaie și se coace într-un cuptor preîncălzit aproximativ 20 de minute. Sfatul meu este să puneți dulceață care nu este atât de îndulcită, pentru că altfel vine destul de greu * THUMBS *

Danitka:
Pătrate de ciocolată slabă

Patratele slabe de ciocolată ale di_ani
1 cană = 240 ml
Produse:
1 cană de făină
1 cană zahăr
¼ cană de cacao
1 linguriță bicarbonat de sodiu
½ linguriță de sare
1/3 cană de ulei
1 linguriță oțet de mere
1 pulbere de vanilie
1 cană de apă/l-am înlocuit cu cafea espresso slabă și apă 50:50 /
1 mână de stafide/opțional /; poate nuci
Cuptorul este pornit la 175 ° С.
Într-un castron, amestecați făina cernută, sarea și bicarbonatul de sodiu. Se adaugă cacao, zahăr și vanilie.
Se amestecă bine și se adaugă uleiul, apa și oțetul. Se presară stafide și se omogenizează complet.
Coaceți pe hârtie de copt timp de aproximativ 30 de minute, verificând pregătirea cu un băț uscat.
Se lasă să se răcească și se taie după dorință.
Poate fi acoperit cu glazură de la:
3 linguri apă
2 linguri de cacao
2 linguri margarina
6 linguri zahăr.
Produsele enumerate sunt încălzite până se topește zahărul și se toarnă prăjitura răcită. Am presărat și cu bărbierit de nucă de cocos * MULTI * Nu am pus stafide sau nuci, dar cu nuci ar fi grozav.
Puțin mai târziu voi atașa o fotografie pentru a vedea cât de apetisant arată:)

gucci:
Clătită slabă de Petya
1 linguriță apă carbogazoasă
2 lingurite de apa
1/4 linguriță ulei de măsline
1 lingura vanilie lichida
2 linguri zahăr
2 lingurite de faina

Se amestecă bine toate produsele.Se coace clătitele într-o tigaie cu un strat antiaderent