Mâncarea este esențială pentru un stil de viață echilibrat și sănătos. Mâncarea delicioasă nu este întotdeauna sănătoasă sau sănătoasă. În majoritatea cazurilor, vă cumpărați mâncarea în situații în care ne este foarte foame sau sunteți condus de alți factori secundari, cum ar fi preferințele gustative, dietele, produsele pe care nu le consumăm dintr-un motiv sau altul și altele.

care sunt

Cu toate acestea, este extrem de important să alegeți cu atenție produsele pe care le includeți în dieta zilnică. Folosiți produse cu calitate garantată, metodă de producție și de la producători reabilitați! Iată un exemplu de rețetă pentru rulade de porc cu o garnitură de legume.

1 kg. Cotlet de porc
1 linguriță de vin
50g brânză galbenă coaptă
50g kis. castraveți
1 lingură. vegeta
paprika
50 g de ciuperci sterilizate
50g sânii afumați
¼ un pachet de unt
2 ouă fierte
1 ceapă
frunza de dafin
usturoi
Mod de preparare:

Fileul este tăiat în șnițeli de aproximativ 100 g, care sunt bătute. Se amestecă ciupercile feliate cu brânza galbenă rasă, ouă fierte cubulețe, murături, sânii afumați tăiați mărunt, usturoiul tocat. Adăugați untul pe jumătate topit, vegeta și ardeiul roșu. Întindeți amestecul pe șnițeli, care sunt înfășurate în rulouri și sărate ușor. Sunt legate cu fir. Ruladele se lasă să stea la frigider peste noapte. Într-o tigaie fierbinte cu o acoperire antiaderentă untă cu puțin ulei de măsline, întoarceți ruladele până când sunt sigilate pe toate părțile. Aranjați ruladele făcute astfel într-o cratiță de mică adâncime, adăugați ceapa tocată, frunza de dafin și turnați vinul peste tot. Lăsați vasul să fiarbă timp de 60 de minute la foc mic.

Rolele finite se servesc cu o garnitură de legume, opțional în funcție de sezon. Se taie în juliene mici și înainte de a fi servite se prăjesc în puțin ulei de măsline și se adaugă condimente la alegere.

Deși este delicios și aici regula este aceeași ca și în cazul alcoolului - consumați cu moderare și nu exagerați cu cantitatea de mâncare consumată, mai ales în orele târzii ale zilei. Pentru cel mai bun efect, împărtășiți cu prietenii:)

Deci, ce părere aveți despre rețeta comună? Ați încercat așa ceva? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!

Ajutați-ne să împărtășim o rețetă delicioasă și sănătoasă folosind butoanele de partajare socială.