Mituri de rupere: curele de îndreptare
Mulți oameni care suferă de probleme cauzate de o postură necorespunzătoare cred că cel mai logic mod de a face față disconfortului este prin centura din spate. Dar cel mai ușor nu înseamnă întotdeauna eficient.
Ideea din spatele centurilor din spate este că vor ajuta postura trăgând umerii înapoi și îndreptând coloana vertebrală. Din păcate, acest lucru este ABSOLUT IMPOSIBIL! Centurile nu ating profunzimea problemei, doar o „acoperă”. Iar principalele motive sunt 2:
* mușchi slabi ai spatelui și
* mușchii toracici tensionați
Pentru a afla mai multe despre problemă, puteți citi articolul nostru „Hump - cum funcționează și cum să o remediați”.
Amintiți-vă că suportul natural pentru spate este mușchii abdominali, mușchii spatelui și coloana vertebrală în sine. Purtarea centurilor de „vindecare” prea mult timp slăbește și mai mult acești mușchi și în cele din urmă va exacerba durerea.
Desigur, există oameni care văd beneficiile purtării unor astfel de atribute, precum și oameni care văd efectul dietelor absurde. Dar ei sunt cei care rămân cu problemele lor și circulă doar în jurul efectului Yo-Yo.
Deci, în loc să recurgeți la extreme și „instrumente magice”, citiți articolul nostru „Hump - fix it yourself” și rezolvați problema.
- Ruperea miturilor 1
- Spargerea pietrelor în SPP - Pietre în sistemul genito-urinar - MHAT Medline Plovdiv
- Dezmembrarea miturilor 9 despre diete
- Cele mai mari mituri și minciuni despre diete - Sănătos
- Cele mai mari mituri și adevăruri despre consumul de vin