vorbim

Jennifer Blow

Editor și nutriționist calificat/postat pe

Distribuie această pagină

Cofeina este un stimulent puternic care oferă o creștere a energiei prin creșterea rezistenței, puterii și recuperării. 1,2,3,4 Dacă căutați mai multă energie pentru a vă duce antrenamentele la nivelul următor, este timpul să vă schimbați aportul pre-antrenament. Și, deși acest lucru se poate face prin creșterea dozei, vă recomandăm totuși să urmați doza recomandată a unui produs. Dar există o altă modalitate ... Îmbunătățiți toleranța la cofeină, bine ați venit la rotația cofeinei.

Produse și performanță pre-antrenament

Produsele de pre-antrenament te ajută să te antrenezi mai mult și mai greu pentru a construi un corp armonios și bine dezvoltat. Aproape toate produsele de pre-antrenament conțin cofeină, ceea ce îmbunătățește rezistența, permițându-vă să faceți mai multe repetări, să creșteți puterea și să îmbunătățiți recuperarea. 1,2,3,4

Toleranță și rotație la cafeină

Cofeina provoacă o adrenalină - o reacție în care mușchii se pot contracta și pot face o treabă mai bună. Odată cu aportul frecvent de cofeină, glandele suprarenale încep să obosească, ceea ce determină modificări ale sistemului nervos central, reducând astfel răspunsul normal al organismului.

Pentru a menține efectele dorite ale cofeinei, oamenii de știință recomandă rotirea cofeinei pentru a vă îmbunătăți toleranța. Rotația cofeinei este o perioadă scurtă de două săptămâni în care ar trebui să încetați să luați cofeină timp de aproximativ 2 săptămâni. Acest lucru este suficient pentru a reduce toleranța și a simți din nou efectele cofeinei.

Pompa

Uitați de cofeină, THE Pump face exact ceea ce spune pe ambalaj, dar fără adăugarea de cofeină. Vine într-o formulă convenabilă de capsule sau pulbere. Acest produs de pre-antrenament decofeinizat conține ingrediente dozate optim care suprimă oboseala și îmbunătățesc circulația sângelui și transportul de oxigen pentru a vă îmbunătăți performanța ca niciodată. 6.7

Vârful produsului nostru de pre-antrenament este VASO6 brevetat, care s-a dovedit științific că crește fluxul de sânge. Acest lucru îmbunătățește transportul oxigenului către mușchi atunci când au cel mai mult nevoie de el. Studiile științifice arată că 7g. Arginina crește vasodilatația (fluxul sanguin) cu doar 5%, în timp ce 300 mg de VASO6 crește cu până la 50%. 8.9 Mai ales dacă vă antrenați seara și doriți să profitați la maximum de antrenamentele dvs. fără aport de cofeină, atunci VASO6 este exact ceea ce doriți să simțiți ca să pompați.

Formula conține, de asemenea, vitamina C, care suprimă oboseala și epuizarea, precum și fier și tiamină pentru a menține circulația sângelui în sistemul cardiovascular. 6,10,11 Simțiți-vă minunat de fiecare dată când sunteți în sala de gimnastică.

Alegeți formula potrivită pentru dvs. - pudra este disponibilă în două arome - portocaliu și mango sau un curcubeu răcoritor de bomboane. Dacă nu aveți suficient timp, alegeți formula convenabilă de capsule.

Produs pre-antrenament decofeinizat

Dacă nu doriți să pierdeți efectul produselor de pre-antrenament, atunci pre-antrenamentul fără cafeină este înlocuitorul perfect pentru cofeină și este o alegere excelentă pentru sesiunile de antrenament târziu și pentru a vă asigura un somn mai bun seara. Produsul nostru pre-antrenament conține, de asemenea, malat de citrulină, beta-alanină și alfa-cetoglutarat de arginină (prescurtat AAKG), care măresc puterea explozivă, îmbunătățesc rezistența și suprimă oboseala. 12,13,14,15,16

Cum se face rotația cofeinei

  • Nu mai luați cofeină timp de 14 zile pentru a vă îmbunătăți toleranța la aceasta. Mențineți calitatea și îmbunătățiți antrenamentele cu pompa THE sau pre-antrenament fără cofeină, care vă va ajuta să rămâneți productivi.
  • Repetați dacă este necesar pentru a menține toate beneficiile produselor de pre-antrenament.

Concluzii finale

Produsele de pre-antrenament îmbunătățesc performanța atletică, ajutându-vă să vă antrenați mai greu și mai mult. Dacă aveți nevoie de mai multă energie, nu creșteți doza - luați în considerare rotația cofeinei.