Nu este adevărat că nu putem mânca delicios în timp ce urmăm o dietă de slăbit. Ideea este că trebuie să aibă un conținut scăzut de calorii. Vă oferim o rețetă dietetică pentru prepararea unei salate tradiționale de pui. Pe lângă faptul că este foarte gustoasă și sănătoasă, vasul conține doar 180 de calorii!
Ingrediente:
- Salată verde
- Morcovi
- Roșii
- Castraveți
- Seminte de floarea soarelui
- Pui
- Oțet
- Suc de lămâie
- Piper
Mod de preparare:
Într-un castron se toarnă oțet, suc de lămâie și piper negru. Se amestecă.
Într-un alt castron, așezați salata verde, morcovii, roșiile, castraveții, semințele de floarea soarelui și puiul, tocat în bucăți.
În cele din urmă, amestecați conținutul celor două boluri. Puteți adăuga crutoane de orez.
Salata este suficient de plină pentru a fi felul tău principal de mâncare dacă nu ți-e foame deosebit. Alegeți legumele pe care le folosiți pentru a fi în sezon.
- Cu această salată pierzi 14 kilograme pe lună; DIETE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- SFATURI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII
- Salata de țelină cu mere pe care o consumi este bună pentru sănătate
- Dieta fracționată pentru pierderea în greutate modalitate ușoară de normalizare - Revista pentru femei
- Dieta de trei săptămâni pentru scăderea în greutate