feluri

  • Informații
  • Valoare nutritionala
  • Vitamine si minerale
  • Alții
  • Comentarii
  • Conectivitate

Midii sunt alimente apreciate nu numai de iubitorii de fructe de mare, ci și de susținătorii alimentației sănătoase. Nu au un conținut ridicat de calorii și oferă organismului multe substanțe utile.

Compoziție și proprietăți utile

S-a demonstrat că conțin mai multe proteine ​​chiar și pește și carne de vită. Sunt o sursă bogată de săruri minerale și vitamine.
Consumul regulat de midii îmbunătățește metabolismul și întărește imunitatea, previne dezvoltarea bolilor hepatice, are un efect pozitiv asupra activității creierului. În plus, acestea sunt un bun profilactic împotriva dezvoltării artritei, au un efect bun asupra vederii.


Substanțele conținute în aceste fructe de mare stimulează circulația sângelui și activează procesul de eliminare a toxinelor și a toxinelor din organism. Midiile au, de asemenea, un efect benefic asupra glandei tiroide (ca toate fructele de mare), previn apariția tulburărilor nervoase.

Acestea conțin cobalt, mangan, fosfor, fier, vitamine B. Mâncând 100 de grame, organismul primește doza zilnică necesară de acid ascorbic.
Acestea au un efect benefic asupra problemelor cardiace, datorită acizilor Omega-3 din ele.

Contraindicații

Scoicile nu sunt adecvate pentru consum în caz de intoleranță individuală la produs și în caz de afectare a coagulării sângelui.