Fructele și legumele proaspete oferă sănătate, tinerețe și longevitate. Acest lucru a fost declarat pentru TV7 de prof. Univ.
Hristo Mermerski. Cu cât sunt consumate mai repede după pauză, cu atât păstrează mai mulți nutrienți, a explicat oaspetele. El ne-a recomandat să ne curățăm corpul cu ceai din frunze de mamă, care este vândut în farmacii. Vezi sfaturile prof. Mermerski:
Dimineața este bine să mănânci 3-4 morcovi proaspeți, condimentați cu 1-2 linguri de ulei de măsline și puțină lămâie. Această combinație sănătoasă este bogată în vitamina A și are un efect benefic asupra pielii, vederii și părului.
Mănâncă două mere între orele 12 și 15 Pectina conținută în ele va ajuta să scăpați de toate toxinele. Supa este recomandată pentru prânz.
Salata Shopska cu ulei de măsline are efect anticancerigen.
Consumați miere bulgară - este unică deoarece natura s-a deschis și mierea este făcută din mai mult de 200 de plante.
De asemenea, sunt recomandate plimbări montane, unde aerul este limpede ca cristalul. Este necesar să fim atenți ce fel de apă bem.
- Antrenament și nutriție în funcție de ciclul menstrual al femeii
- Secretul alimentatiei sanatoase
- Trump a oprit inițiativa lui Michelle Obama de a promova alimentația sănătoasă la școală
- Secretele unei alimentații adecvate pentru copilul tău - mama și copilul
- Nutriționistul Kamelia Dimitrova Ridică-te cu carbohidrați, du-te la culcare cu nuci Totul despre femei