Secretul fiecărei longevități umane este unul dintre cele mai tentante pentru oamenii din lume și încearcă să-l dezvăluie de secole. Ceea ce omenirea a ajuns să știe până acum este că unii dintre cei mai în vârstă oameni din lume sunt japonezii. În general, toate statisticile indică faptul că japonezii sunt oamenii cu cea mai lungă viață de pe planetă. Vârsta medie pentru femei este de 87 de ani și pentru bărbați de 80 de ani.

ARATA MAI MULT:

secretul
Cel mai recent produs dietetic a fost prezentat în Japonia

De aceea, lumea s-a concentrat ani de zile asupra japonezilor și a modului lor de viață pentru a dezvălui secretul longevității lor. Potrivit unora, unul dintre principalele motive pentru aceasta este bucătăria din Japonia. Oamenii de acolo mănâncă porții mici, consumă alimente cu conținut scăzut de calorii și în principal meniul lor include pește și legume.

Ceea ce impresionează un număr de nutriționiști este că mâncarea pe care japonezii o consumă zilnic conține multă energie într-o porție mică. Prin urmare, partea soarelui care răsare este baza multor diete pentru pierderea în greutate. Una dintre cele mai populare diete din Statele Unite se numește „Okinawa” și poartă numele insulei japoneze omonime, unde s-au născut oameni cu cea mai lungă viață. Dieta se bazează pe 30% legume verzi și galbene, o cantitate mică de orez, iar felul principal a fost înlocuit cu cartofi dulci mov din insula Okinawa.

Potrivit unor medici, longevitatea în japonezi se poate datora faptului că dieta lor zilnică include alimente precum tofu, alge marine konbu, calmar, caracatiță și altele și se știe că reduc riscul de ateroscleroză și cancer de stomac.

Cu toate acestea, mâncarea nu este cu siguranță singurul motiv pentru longevitate în Japonia, mai ales că există astfel de feluri de mâncare nesănătoase în bucătăria japoneză care sunt prea sărate sau slab gătite. Prin urmare, observatorii subliniază că îmbătrânire fără stres este un alt motiv important care ar putea fi de vină pentru viața lor lungă.

În țara soarelui răsărit, este o tradiție ca părinții vârstnici să-și ajute copiii. În acest fel, japonezii își pot trăi pe deplin și mult mai bine viețile de odinioară, fără să se îngrijoreze de lipsa fondurilor pentru sănătate sau de îngrijirea sănătății precare.