Semințele de chia: beneficii uimitoare pentru sănătate

semințe

Unii oameni înfometează, alții petrec ore întregi la sala de sport, unii mănâncă legume și beau apă, iar alții fac programare la un nutriționist - la fel de mulți oameni - atâtea idei pentru pierderea în greutate. Dar există o altă cale. Acestea sunt semințe de chia. Rezultatul este întotdeauna uimitor: metabolismul se îmbunătățește, kilogramele în plus se topesc. Poate vei încerca?

Sportivii adaugă semințe de chia la cocktail-uri, se reîncarcă cu atât de multă energie încât antrenamentul activ arată ca jocul copiilor. Dar, în plus, semințele de chia te ajută să slăbești, chiar dacă numărul antrenamentelor nu crește. Acum toată lumea vorbește despre asta.

Cum vă ajută semințele de chia să slăbiți
 De fapt, este o plantă anuală ale cărei proprietăți curative sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Se încarcă cu energie și putere și, de asemenea, vindecă o serie de boli. Semințele de chia sunt deosebit de eficiente în procesul de slăbire.

Semințele se umflă, cresc în stomac de 12 ori. În acest fel, produsul garantează o sațietate rapidă și vă permite să uitați mult timp de foame. Consumul regulat de semințe de chia ajută la scăderea excesului de grăsime.

Semințele umflate se transformă într-un gel. Se așează pe membrana mucoasă și previne absorbția carbohidraților.

Pe termen lung, excesul de lichid, sare, toxine, colesterol rău și agenți cancerigeni sunt eliminați din organism.

Circulația sângelui este accelerată, în urma căreia se activează absolut toate resursele corpului și este mai ușor să slăbești.

Semințele de chia sunt cunoscute pentru efectul lor antiinflamator. Acesta este ceea ce ajută la combaterea celulitei pe coapse. O astfel de scădere în greutate este absolut sigură datorită saturației paralele a corpului cu vitamine și minerale conținute în chia.

Acest produs este o sursă de energie. Țările din America Centrală consideră că 1 lingură vă poate sprijini în 24 de ore. Și toate acestea datorită conținutului ridicat de acid clorogenic.

Puteți adăuga semințele la diferite mese gata. Apoi, porțiile pe care le veți mânca la micul dejun și prânz vor fi mult mai mici decât de obicei. Dar nu luați semințele înainte de culcare.

Alegeți corect
 Consultați data fabricației. Perioada de valabilitate a semințelor este de 1 an. În ceea ce privește țara de origine, nu se recomandă alegerea produselor chinezești din cauza nivelului scăzut de ecologie. Semințele bune au toate certificatele necesare pentru controlul calității și organic.

Prețul nu este ultimul factor. Comparați întotdeauna prețurile. Uneori sunt doar umflate. Dar nu cumpărați cele mai ieftine produse. Când faceți cumpărături online, uitați-vă la ofertele mai multor magazine, citiți recenziile și abia apoi cumpărați.

Minus 9 kg timp de 1 lună
 Sună ireal? De fapt, puteți obține rezultate mult mai bune, iar 9 kg - este minimul. Multe depind de caracteristicile individuale ale organismului. Deci, cum să pregătiți o băutură care vă va accelera metabolismul și vă va ajuta să slăbiți?

Ingrediente necesare:
 1 lingură semințe de chia
1 lingura miere lichida
1 lămâie
o jumătate de pahar cu apă

Pregătire:
 Se toarnă semințele de chia cu apă timp de o oră. Încordare.
Adăugați la semințe o jumătate de pahar de apă, miere și suc de o lămâie.

Bateți ingredientele într-un blender. Consumați 2-3 linguri în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Cum functioneazã? Metabolismul se accelerează după câteva zile. Primele modificări ale greutății apar după o săptămână. Consumați în decurs de 4 săptămâni - și 9 kg vor rămâne fără muncă și sport.

Chiar dacă nu vă place sportul, semințele de chia vor continua să funcționeze. Trebuie remarcat faptul că, după pierderea în greutate, când rezultatele dorite au devenit realitate, mulți oameni nu încetează să mai adauge chia la diverse produse pur și simplu pentru că sunt utile. Incearca-l tu insuti.