Imagine de pe site-ul lori.ru

semințelor dovleac

Seminte de dovleac calorii

Anterior, acest produs era utilizat exclusiv pentru producerea de medicamente care au un efect tonic puternic.

Calorii: 100 g semințe de dovleac conțin 556 kcal.

Beneficii și daune ale semințelor de dovleac

Proprietăți utile ale semințelor de dovleac datorită prezenței multor substanțe utile în compoziția chimică a produsului. Conține 32-52% ulei comestibil necesar organismului pentru a furniza zinc, aminoacizi precum acidul glutamic, arginina. Aceste semințe sunt bogate în magneziu, cupru, fier, fosfor, mangan, fibre, proteine. De asemenea, conțin niacină, acid folic, seleniu, potasiu, calciu, zinc, acid linolenic.

Care este beneficiul specific al semințelor de dovleac? Ele ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, elimină greața de mare, scapă de toxicitatea severă în primele etape ale sarcinii, reduc nivelul zahărului din sânge. În plus, utilizarea acestui produs - în îndepărtarea corpului uman de substanțe nocive, cum ar fi plumb și cadmiu, ameliorarea persistentă a constipației, crește starea de spirit. Și studii recente arată că reduce riscul de cancer de prostată - aceasta este ceea ce semințele de dovleac sunt bune pentru bărbați.

Cu toate acestea, vorbind despre proprietățile benefice ale acestui produs, nu uitați ce poate face rău. Dar acest lucru este posibil doar dacă mestecați semințele fără măsură, dar tot le sfărâmați dinții (deteriorarea smalțului este garantată). Tulburări ale tractului gastro-intestinal, aciditate gastrică crescută, permeabilitate intestinală slabă - acest lucru este dovedit de dăunarea științifică oficială a semințelor de dovleac. De asemenea, contraindicațiile privind utilizarea semințelor de dovleac este un mod de gândire și obezitate.

Cele mai valoroase sunt semințele de dovleac crude. Sărate sau prăjite, pot provoca înfundarea acumulării de săruri în țesuturi la nivelul articulațiilor, limitându-le mobilitatea.