În interiorul cutiilor de carton „Pierdeți greutatea într-o săptămână” se ascund alimente și instrucțiuni cu un program alimentar. Producătorul, compania noastră rusă Leovit, susține că, dacă urmați toate recomandările și mâncați din cutie timp de 5 zile, puteți arunca 1-2 kg.

Am verificat cu atenție conținutul cutiilor magice, am încercat vasele și acum sunt gata să vă spun dacă merită să cheltuiți bani pe ele.

pierd

Ce sunt kiturile și ce este inclus în ele

Astăzi în farmacii și supermarketuri puteți găsi kituri vegetariene, diabetice, clasice de „carne”, mediteraneene și „fitness” „Slăbiți într-o săptămână”.

Fiecare opțiune este o cutie cu pachete de alimente liofilizate solubile, care ar trebui să fie suficientă timp de 5 zile - o săptămână lucrătoare.

Ar trebui să mâncați anumite mese în fiecare zi, concentrându-vă pe tableta inclusă în kit. Pentru a mânca în exces, în orice caz nu va fi posibil - mâncarea este strict dozată, porțiile sunt mici.

Setul include supe, feluri principale - carne cu cartofi și paste, cereale, jeleu și cafea. Și în fiecare cutie este un blister închis cu suplimente de la Megaslim cu vitamine B, crom, zinc și carnitină.

Ca să spunem drept, kiturile vegetariene, „clasice” și diabetice diferă ușor. „Meniul mediteranean” conține diferite tipuri de cereale - „Semolino” cu fructe, mămăligă și terci.

Setul mediteranean diferă prin faptul că include ceai și cafea care au un gust mult mai bun decât marca de gelatină Leovite.

Pierdem în greutate într-o săptămână Fitness Food este conceput pentru femeile care se antrenează și care au nevoie de mai multe proteine. Acest sân, spre deosebire de ceilalți, conține un shake suplimentar de proteine.

În seturile obișnuite pentru micul dejun - doar compot sau cafea, pentru prânz - supă și "al doilea", iar pentru cină - fulgi de ovăz sau cartofi.

În „Fitness” - fulgi de ovăz pentru micul dejun, al doilea fel pentru prânz, supă pentru cină și cocktail de proteine ​​ca gustare.

În cele din urmă, veți obține o dietă standard echilibrată de cinci ori, care vă oferă aproximativ 40 de grame de proteine ​​pe zi. Cu un set de fitness de proteine ​​va fi un pic mai mult - aproximativ 60 de grame pe zi.

Standardele pentru vitamine și minerale nu acoperă seturile, iar producătorul scrie sincer că este necesar să luați complex suplimentar de vitamine și minerale.

Cum se mănâncă din cutie

În plus față de pungi, instrucțiunea recomandă să mâncați un ou sau iaurt la micul dejun, să serviți salată cu conținut scăzut de grăsimi și legume la prânz și să beți un pahar de chefir înainte de culcare.

Trebuie doar să urmați instrucțiunile atașate carcasei, să gătiți conform indicațiilor - fulgi de ovăz, supă, al doilea și jeleu și, de asemenea, să mâncați câteva produse autorizate.

Din această cauză pierzi în greutate la aceste kituri

Scăderea în greutate va fi urmată de aportul de calorii. În plus, cu cât respectați mai strict recomandările pentru o nutriție suplimentară, cu atât dieta va fi mai eficientă.

Meniul de o zi din cutie conține aproximativ 500 kcal. În măsura în care Leovit vă sfătuiește să primiți de la alimente suplimentare - ou, kefir, salată, pește. Consumând aproximativ 1000 kcal pe zi, femeia medie care stă la birou va putea slăbi aproximativ 1 kg pe săptămână.

Acesta este un rezultat bun, normal. Dar consumul de doar 500 de plicuri de 500 kcal chiar și timp de 5 zile este o modalitate directă de a o descompune. În plus, nu toți nutriționiștii consideră pierderea rapidă în greutate.

Producătorul nu limitează timpul de aplicare a produsului, dar dietele cu conținut scăzut de calorii sunt de obicei respectate nu mai mult de o lună. Aceasta este urmată de o perioadă de calorii moderate și abia apoi, dacă este necesar, reveniți la dietă.

Să încercăm să gătim cina din piept și să tragem concluzii mai jos.

Merită să cumpărați o valiză pentru pierderea în greutate timp de o săptămână

Concentratele „Pierde în greutate într-o săptămână” este greu de atribuit alimentelor 100% sănătoase. Acestea sunt feluri de mâncare sublimate care includ un înlocuitor de cremă pe bază de legume (trans-grăsimi) și maltodextrină. Dar principalul dezavantaj al mâncării din cutie este că pur și simplu nu este gustos.

Încercați să dezvoltați un borș praf solubil dintr-o pungă și credeți că o gospodină bună poate găti același borș dietetic, care nu îl depășește cu numărul de calorii, dar este mult mai gustos, mai parfumat și mai util.

Da, borș solubil din piept. Pierderea în greutate într-o săptămână conține doar 49 de calorii. Dar dacă te duci la același Teremok și te uiți la masa cu informații despre calorii pentru cumpărători, poți vedea că porțiunea de borș slab din Teremok conține 66 kcal.

Cu toate acestea, mâncarea gata preparată din piept este destinată numai celor care nu știu să numere caloriile, nu vor să gătească mese ușoare, nu înțeleg complexitățile, pe scurt, pentru cei care trebuie doar să împartă pliculețe instantanee pentru o zi și ei spun, "Iată 500 de calorii".

Valiza este o soluție grea și fără gust pentru persoanele care nu sunt capabile să se organizeze cu mese cu conținut scăzut de calorii.

Exact același regim de slăbire este oferit producătorului de cocktailuri Energy Diet. Diferența este că energia eliberează amestecuri lichide, iar kiturile de slăbit Leovit simulează feluri de mâncare reale - cartofi cu pui, paella, hrișcă în stil rustic etc.

Costurile mâncării în afara cutiei

Desigur, există acum companii care furnizează mese dietetice acasă care organizează și mese cu conținut scăzut de calorii. Aduceți o dietă gata preparată pentru ziua respectivă în cadrul conținutului caloric selectat.

Mâncărurile de la astfel de companii sunt proaspete, preparate de bucătari profesioniști, meniul este variat și echilibrat. Există diferite opțiuni de dietă - pentru pierderea rapidă în greutate, pentru vegetarieni, pentru persoanele care fac fitness etc. Singura problemă este că serviciile de livrare a alimentelor dietetice sunt foarte scumpe în comparație cu seria „Pierdem în greutate într-o săptămână”. La urma urmei, prețul unei valize cu alimente instantanee timp de 5 zile nu depășește 600 de ruble.

Comparativ cu energia, acesta este doar un cadou.

cu grija

Dacă decideți să încercați să stați într-o valiză timp de o săptămână, consultați un medic. În ciuda faptului că aceste truse sunt recomandate de Institutul de Cercetare în Nutriție din Academia Rusă de Medicină, acest lucru se aplică numai persoanelor sănătoase, iar pentru cei care suferă de boli gastro-intestinale, mâncarea rapidă din cutie nu este adecvată.

Citește mai departe:

  • De câte calorii aveți nevoie pe zi pentru a slăbi?
  • Planificați caloriile pentru o săptămână
  • Ce este dieta?