Există o serie de medicamente care pot fi utilizate pentru sănătatea creierului. Dar există ceva mai eficient - sfatul academicianului rus Bekhterev
În vremurile noastre, demența, un tip de boală a creierului, devine a cincea cauză de deces din lume. În rândul persoanelor cu vârsta peste 70 de ani, acesta este, de asemenea, un factor de deces prematur după boala coronariană. Conform datelor din 2016, peste un milion de ruși și aproape 4 milioane de oameni din Statele Unite suferă de această boală.
Cuvântul demență se traduce din latină prin „nebunie”. Simptomele bolii sunt variate. Cea mai distinctivă dintre ele este slăbirea memoriei. Acesta este urmat de așa-numitul deficit cognitiv: tulburări de vorbire, lipsă de atenție, capacitate de navigare afectată, exacerbarea gândirii abstracte.
Se pot evita modificările creierului cauzate de demență? Se pare că poți! Și cel mai adesea în lista medicamentelor utilizate pentru susținerea activității creierului sunt așa-numitele „medicamente nootrope”. Medicamentele nootropice își derivă numele din combinația cuvintelor latine „noos” (minte) și „tropos” (afinitate).
Medicamente pentru îmbunătățirea funcției creierului
Vă amintiți de filmul „Limitless” cu Bradley Cooper și Robert De Niro în rolurile principale? În el, un scriitor fără succes începe să ia medicamentul NZT, care îi accelerează activitatea creierului la viteze fără precedent. Acest lucru i-a schimbat complet viața, făcându-l să aibă succes și bogat. Până la sfârșit personajul lui Bradley Cooper a aflat că drogul NZT a avut consecințe teribile.
Trebuie să clarificăm imediat că nootropii nu sunt ca pilula magică din film. Ele vă ajută să vă concentrați, să îmbunătățiți memoria, dar nu vă pot învăța să scrieți versuri strălucitoare sau să rezolvați ecuații diferențiale.
Precursorul medicamentelor nootrope este considerat a fi medicamentul „Piracetam”, inventat la mijlocul secolului al XX-lea de UCB Pharmaceutical din Belgia. Lipsa efectelor secundare permite utilizarea sa fără griji.
Piracetam este prescris nu numai pacienților vârstnici care suferă de pierderi de memorie și demență, ci și copiilor cu educație slabă, distonie vegetativ-vasculară, alcoolism și leziuni cerebrale.
OMS definește nootropii ca agenți care „au un efect activ activ asupra învățării, îmbunătățesc memoria și performanța mentală, cresc rezistența creierului la influențele agresive ale mediului”. Să aflăm exact cum funcționează acest grup de medicamente.
Cum funcționează medicamentele nootropice?
1. Stimulați circulația cerebrală.
2. Îmbunătățiți absorbția glucozei (ca rezultat, creierul are mai multă energie).
3. Afectează hipoxia (foamea de oxigen) a creierului.
4. Îmbunătățiți interacțiunea dintre zonele creierului, accelerați schimbul de informații între emisferele sale.
5. Stimulați funcțiile cognitive, procesarea și stocarea informațiilor care afectează producerea anumitor neurotransmițători (substanțe cu care neuronii schimbă mesaje).
Medicamentele nootropice joacă un rol important în tratamentul tulburărilor cerebrale, dar cercetările privind efectele acestora asupra oamenilor sunt încă în curs. Pentru multe dintre medicamentele care pot fi achiziționate astăzi de la farmacii, încă nu există dovezi științifice ale eficacității lor.
Gândirea este o zonă subțire, al cărei impact este destul de dificil de evaluat empiric. Deși eficacitatea nootropicilor nu a fost dovedită în mod obiectiv, beneficiile unui stil de viață sănătos sunt evidente!
Combaterea modificărilor creierului legate de vârstă este posibilă fără medicamente. Această abordare a fost susținută de academicianul Vladimir Mihailovici Bekhterev, neurolog de renume mondial, psihiatru, fiziolog și fondator al Institutului de Psihoneurologie din Sankt Petersburg, care și-a dedicat întreaga viață studiului creierului uman.
Sfatul academicianului Bekhterev pentru o muncă mai eficientă și o mai bună sănătate a creierului
Vladimir Mihailovici crede că interferența fără necesități extreme în lucrarea „templului magic al gândirii umane” nu poate avea loc în niciun caz. Dar lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă a creierului poate și trebuie făcută.
1. Învață. Creați cunoștințe noi. Aceasta antrenează creierul.
Cel mai bun antrenament pentru creier este să-l încărcați cu sarcini diferite și cunoștințe noi. La urma urmei, atunci când creierul funcționează, acesta este alimentat în mod activ cu sânge. Acest lucru ajută foarte mult la menținerea gândirii clare pentru o lungă perioadă de timp, la stăpânirea de noi abilități, citire, desen și aritmetică mentală.
Academicianul Bekhterev era destul de sceptic cu privire la cuvintele încrucișate, dar îi plăcea să citească foarte mult și chiar la vârsta de 60 de ani a început să studieze în mod activ diferite limbi străine.
Exercițiile fizice regulate mențin creierul în formă. Pentru a ilustra această idee, omul de știință a demonstrat două creiere pre-pregătite: cea a unui profesor și cea a unui șofer de taxi. Diferența în dezvoltarea rețelei vasculare a fost clar vizibilă.
2. Mutați-vă. Aceasta va înlocui toate medicamentele care îmbunătățesc circulația sângelui.
Pentru a nu vă ameți și mintea pentru a fi treaz, trebuie să mergeți. Academicianul recomandă mersul pe jos cel puțin două ore pe zi. Și mai bine la lumina zilei.
Bekhterev a remarcat o îmbunătățire a stării pacienților săi la două săptămâni după ce și-au început plimbările intensive și regulate. Acesta este un sfat simplu, dar îl urmăm întotdeauna?
3. Comunicați cu copiii și nepoții, acesta este cel mai bun mod de a rămâne tânăr!
Potrivit lui Bekhterev, cel mai bun exercițiu pentru creier este comunicarea cu copiii. Micile iubite îi obligă pe adulți să gândească constant, tot timpul. Aceasta activează nu numai diferitele emisfere, ci și zonele individuale ale creierului.
4. Odihnește-te, atunci nu vei avea nevoie de stimulente.
Sfatul principal al celebrului neurolog: „Bucurați-vă de fiecare zi și apreciați lucrurile plăcute. Un zâmbet este cel mai bun stimulator al activității nervoase! ”
Dragi cititori, ați încercat să vă îmbunătățiți abilitățile mentale cu ajutorul nootropicilor? Împărtășiți în comentarii impresiile dvs. despre aceste medicamente.
Nu uitați să spuneți care sunt modalitățile dvs. de a dobândi noi cunoștințe și abilități. Cu alte cuvinte, ce faceți pentru a vă menține creierul tânăr?
- Aflați și mergeți Sfaturi de la academicianul Bekhterev despre sănătatea creierului ObSNV - Blagoevgrad
- Secretele sănătății și longevității academicianului Nikolai Amosov
- Coloranții alimentelor și impactul acestora asupra sănătății
- Sfaturi ayurvedice pentru o viață plină și fericită - știința antică a sănătății pentru o viață plină și
- Alunele sunt hrană pentru creier și combate excesul de greutate