Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Sfatul profesorului Deunov pentru o alimentație sănătoasă

profesorului

După ce în urmă cu ceva timp v-am prezentat ideile lui Peter Deunov, fondatorul Frăției Albe, despre nutriție și cum ne schimbă, acum a venit timpul pentru discuțiile sale despre gătit. Opinia sa unică este despre ceea ce ne vindecă, ceea ce nu ar trebui să ratăm în meniul nostru și multe alte sfaturi pentru sănătatea noastră.

Deunov a fost convins că atunci când fierbem orice, ar trebui să punem produsele în apă deja clocotită.

Apoi lasă-le la foc mediu.

Și când sunt gata - scoateți imediat din aragaz. „Dacă nu faceți fasole”, a spus Deunov, „nu lăsați legumele pe aragaz mai mult de 20 de minute. Doar fasolea are nevoie de mai mult ".

Profesorul ne-a sfătuit să nu păstrăm niciodată, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, legumele curățate și tocate. Oricât de scurt ar rămâne acolo, pierd sute de substanțe valoroase în fiecare minut, a reieșit din discuțiile fondatorului Frăției Albe. El a criticat în mod special spanacul și a spus întotdeauna că nu ar trebui să fie înmuiat în apă.

Deseori dădea peste gospodine care adăugau sifon la vase și produse de patiserie. El a fost ferm - nu ar trebui să fie prezent în gătit, deoarece ucide mulți nutrienți.

Nu te uita în continuare în oală, le-a explicat gazdelor pe care le cunoștea. Le-a făcut să observe timpul necesar pentru gătit, mai degrabă decât să ridice în permanență capacul pentru a vedea dacă vasul este gata. Era convins că ar trebui cântat în timpul gătitului. Abia atunci specialitatea a devenit mai gustoasă.

Mulți bulgari nu vor să mănânce mâncarea de ieri. Potrivit Maestrului, acest lucru are și explicația sa. Când vasul este reîncălzit, ultimele vitamine rămase după întregul proces de tratament termic se pierd. Mai rău de atât, însă, a fost doar vasul rece, deoarece inhibă procesele din tractul gastro-intestinal. Oalele fierbinți au stricat și bolnav dinții și stomacul.

Pentru a nu pierde substanțele importante pentru corpul nostru, ar trebui să mâncăm întotdeauna salată proaspătă. Dacă este morcov, totuși, fii atent. Deoarece în al șaptelea minut de la preparare, începe să piardă foarte repede vitaminele valoroase. Nu puteți opri procesul, deoarece cauza este ușoară. Descompune substanțele nutritive în multe alte legume. Prin urmare, Deunov a sfătuit să păstreze produsele vegetale într-o oală închisă. În acest fel, procesul a încetinit cel puțin puțin.

Era deosebit de atent cu privire la lapte. El a spus că ar trebui să fie băut doar numai acum o jumătate de oră.

500 g de unt pe lună

Profesorul avea propria sa teorie despre grăsime. Deși în zilele noastre toată lumea încearcă să le limiteze și să mănânce cantități moderate de ulei sau ulei de măsline, Deunov credea că nu este nimic mai bun decât untul. Fiecare adult ar trebui să mănânce cel puțin 500 g pe lună. Pentru adolescenți, această cifră ar fi trebuit să crească. El a insistat, de asemenea, ca prietenii săi vegetarieni să nu rateze grăsimea animală din meniul lor. Era convins că conține o mulțime de vitamine. A. Privarea de ulei a dus la probleme oculare.

Merele vindecă nervii

Deunov era convins că pâinea nativă obișnuită oferă tot ce are nevoie corpul nostru. În timp ce hreanul avea substanțe unice pe care corpul nostru nu le mai putea obține de unde. Și avea dreptate. În prezent, știm că această rădăcină ajută la mai multe tipuri foarte diferite de boli. Vă poate salva de diabet și normaliza nivelul zahărului din sânge. De asemenea, calmează simptomele artritei. Medicii adaugă că îmbunătățește digestia și curăță bila. În cele din urmă, rădăcina scapă de germenii care se ascund în corpul nostru.

Deunov era convins că, în cea mai mare parte, meniul nostru ar trebui să fie ocupat de leguminoase. Le-a spus studenților săi că este bine să mănânce linte pentru ochi și fasole pentru rinichi în mod regulat. Mazărea a lămurit tenul. Profesorul nu a omis să le explice adepților săi că este bine să mănânci mai multe legume și, dacă este posibil, crude. Fiecare dintre darurile naturii a dat lucruri diferite corpului nostru. El a fost convins că ar trebui să adăugăm roșii la legumele fierte, deoarece acestea ajută celelalte plante din dieta noastră să nu-și piardă vitaminele în timpul tratamentului termic și mai ales - în timpul gătitului. Pentru Deunov, au existat două fructe cele mai importante - pere, care întăresc creierul și merele, care au calmat nervii. Supa de cartofi cu morcovi și gulaș ne-ar putea pune din nou în picioare după o răceală.

Fondatorul Frăției Albe spunea în continuare că ar trebui să se mănânce ceapă. El a crezut, totuși, că metodele cunoscute pentru pregătirea sa erau în general greșite. Cel mai dăunător a fost tăierea cu un cuțit de metal și prăjirea. Potrivit lui Deunov, singurul lucru pe care îl putem face este să-l curățăm cu mâinile și să-l zdrobim. O altă opțiune utilă este să-l gătești întreg, dar fără coji. Subliniați-l brut. Profesorul a spus că doar așa a fost de folos. În discuțiile sale a inclus câteva cuvinte despre un alt miracol al naturii - usturoiul. Potrivit acestuia, el luptă cu succes împotriva sclerozei multiple.

Profesorul Petar Deunov se numără printre cele mai strălucite personalități din istoria și cultura spirituală bulgară.

Principalele subiecte ale prelegerilor sale sunt înțelegerea spirituală a culturii, locul și rolul omului în univers, natură și societate, etică, psihologie, medicină, muzică.

Deunov s-a născut în 1864 în satul Hadarcha (acum Nikolaevka) de lângă Varna.

El este al treilea copil din familia primului duhovnic bulgar din orașul grec Varna - preotul Konstantin Deunovski și Dobra Chorbadji Atanasova, care anterior aveau un fiu Atanas și o fiică Maria.

Deunov a avut o copilărie dificilă.

Până la vârsta de 6 ani este mut, are un fizic slab, este adesea bolnav, îi place să fie singur și este fix la un moment dat ore întregi.

Deunov a avut o copilărie dificilă.

Până la vârsta de 6 ani este mut, are un fizic slab, este adesea bolnav, îi place să fie singur și este fix la un moment dat ore întregi.

A terminat învățământul primar la Varna și și-a continuat studiile la școala protestantă americană din Svishtov.

După aceea, a lucrat ca profesor în satul Hotuse din Ruse. Nu servește în armată din cauza sănătății precare.

A plecat în Statele Unite, unde a studiat teologia și medicina.

Mai târziu s-a întors în Bulgaria și în 1900 a scris una dintre lucrările sale majore „Cele șapte conversații”, în care și-a format ideile mistico-oculte specifice.

A început să facă turul țării și să povestească povești populare în domeniul frenologiei și al chiromanției.

El măsoară craniile unora dintre cei prezenți și pe această bază ghicește caracteristicile lor personale.

În 1900 Deunov a organizat o întâlnire cu trei dintre adepții săi - Penyo Kirov, Todor Stoimenov și dr. Georgi Mirkovich la Varna și a fondat un „lanț”, iar din 1912 - „Frăția Albă”.

În anii următori, târgurile au devenit tradiționale și au avut loc în diferite orașe ale țării.

Peter Deunov este fondatorul unei doctrine religio-filozofice - Deunovismul,

care este considerată religioasă și este înregistrată de Direcția Religii ca o religie separată.

Printre cele mai faimoase citate ale Maestrului sunt:

„Sensul vieții este să-l găsești pe cel care te iubește și pe cel pe care-l iubești”

„Cel care aplică legea iubirii vorbește puțin și face multe”.

„O persoană inteligentă este cea care știe când să se îndepărteze și când să se apropie de dragoste”

„Nu te poți gândi la cineva dacă nu se gândește și la tine”

Citate mai utile ale lui Peter Deunov, care te vor face să te gândești la ce este iubirea cu adevărat, vezi în videoclip.

„Când te trezești dimineața, primul lucru este să fii vesel” - 100 de gânduri pozitive de la Peter Deunov

1. Prima regulă pe care trebuie să o aplici în relațiile tale cu oamenii este să găsești la fiecare persoană o trăsătură bună - cea mai puternică care îl deosebește de toți oamenii.

2. Căutați binele în om și nu vă fie frică. Atâta timp cât păstrezi binele în mintea ta, acesta va fi întotdeauna bine plasat față de tine. Dacă asociați o persoană cu o trăsătură proastă, o puneți împotriva voastră și o faceți dușmană.

3. Dacă întâlnești o persoană proastă pe drum, nu-i răspunde după nebunia sa. Dacă întâlnești un prost, nu-i spune nimic. Poți vorbi cu nebunii și cu prostii.

4. Să fiu bun cu ceilalți - atunci va fi bine și pentru mine. Aceasta este maxima cu care o persoană va depăși multe dificultăți.

5. Întrebi ce trebuie să faci pentru a fi iubit de oameni. Fă ce face Soarele - dăruiește!

6. Cel care iubește dă întotdeauna; cel care nu iubește ia. Prin aceasta vei ști cine te iubește și cine nu te iubește.

7. Să iubești și să fii iubit - acesta este sensul vieții.

8. Pune-ți nevoile pe ultimul loc, pentru că există o lege: dacă vrei mai mult pentru ceilalți, vei fi mai întâi mulțumit.

9. Libertatea unei persoane depinde de binele pe care îl face.

10. Fericirea depinde de mintea, inima și voința unei persoane.

11. Dacă vrei să ai putere în lume, devine mai întâi stăpâni pe tine însuți și nu te grăbi să supui oamenii. Dacă deveniți stăpâni pe voi înșivă, mulți oameni vă vor urma.

12. Răul apare mai întâi în inimă, apoi în minte și în cele din urmă în voință.

13. Nu stați cu oamenii care au gânduri negative.

14. Când vorbești rău despre oameni, hrănești răul în tine. Dacă hrănești răul, vei gusta gustul său amar.

15. Nu purta partea rea ​​a omului. Este mai bine să spui bine decât rău. Exportați întotdeauna partea bună către oricine.

16. Ce costă un om să-și păstreze limba de cuvintele rele, mintea de gândurile rele, inima de sentimentele rele? Dacă se abține de la rău, de la rău, va fi fericit.

17. Faceți un lucru bun în fiecare zi. Spune cuiva un cuvânt bun în fiecare zi.

18. Când te trezești dimineața, primul lucru este să fii vesel.

19. Gândurile bune atrag binele.

20. Binele este magia prin care o persoană transformă forțele negative în pozitive. Legea este: atunci când aveți obstacole, dificultăți sau o boală gravă, faceți un sacrificiu și vor fi înlăturați.

21. Gestionarea dizabilităților oamenilor este o contagiune periculoasă. Beția este impuritate. Bârfa, critica, îndoiala, suspiciunea, lăcomia, invidia, minciuna și ordinea sunt mai multe vicii.

22. Omul bun dă și nu crede ce a dat, cui a dat, de ce a dat, dacă a dat în mod meritat.

23. Sufletul tău trebuie să arunce toate faptele rele și strâmbe, pentru a scăpa de vechile chinuri, astfel încât să rămâi doar cu experiențe.

24. Iubirea este o modalitate de a dobândi fericirea.

25. Iubeste sa fii iubit.

26. Sensul vieții este să-l găsești pe cel care te iubește și pe care îl iubești.

27. Iubirea este surdă la toate cuvintele rele, jignitoare.

28. Iubeste, gandeste, actioneaza!

29. Iubirea care nu poate rezista la toate încercările vieții nu este iubire adevărată.

30. Când doi oameni se iubesc, nimeni nu le poate face rău.

31. Fiecare este transformat atunci când se simte iubit.

32. Când iubești o ființă, chiar dacă este departe, dragostea ta îl va proteja, susține și înconjura.

33. Dacă nu suntem fericiți, greșeala se află în noi.

34. Oricine a încercat să facă față unei persoane rele a devenit el însuși rău.

35. Cunoașterea devine putere atunci când este aplicată.

36. Cu toții ne dorim ca lumea să fie mai bună din exterior. Lumea din tine trebuie să se îmbunătățească.

37. Dacă există chiar și o persoană cu care nu v-ați împăcat, el va fi un obstacol pentru dvs.

38. Nu oferi sfaturi unei persoane prezumtuoase. El nu face un om viclean o favoare. Nu spune un cuvânt răului.

39. Feriți-vă de un ipocrit. De la încăpățânat, încăpățânat, mândru și vanitos stă deoparte.

40. A face din lup o oaie nu funcționează, deoarece depășește limitele abilității tale.

41. Nu luați mai mult decât aveți nevoie. Nu dați mai mult decât este necesar.

42. Ar trebui să oferiți întotdeauna oamenilor cât luați.

43. Bucură-te de succesul prietenilor tăi ca și de propriul succes. Bucurați-vă de succesul obținut prin muncă grea, muncă grea, perseverență. Doar așa te poți ridica.

44. Cel mai sigur medicament este bucuria omului.

45. Am fi nefericiți dacă toate dorințele noastre se vor împlini.

46. ​​Aranjându-vă în jurul vostru, vă aranjați în interiorul vostru.

47. Oamenii moderni se plâng că nu au realizări mari, că nu reușesc în munca lor. De ce nu au succes? Pentru că așteaptă mai mult de la alții decât de la ei înșiși.

48. Dacă vrei să ai succes în viața ta, caută-l în tine, nu în afara ta. Afară sunt doar condițiile vieții.

49. Puteți obține orice succes dacă aveți un gând concentrat puternic. Ai un gând concentrat atunci când există ceva la care te gândești cel mai mult. Trebuie să cunoașteți puterea gândirii.

50. Atâta timp cât trăim fiecare pentru noi înșine, nu putem reuși.

51. Este un succes să mergi pe o cale unde nu există obstacole, nu te vei ciocni nicăieri. Când te ciocnești, nu există succes pentru că cheltuiești mai multă energie

. 52. Pentru a avea succes în viață, trebuie să posede următoarele calități: tact, fermitate, observație, prudență, intuiție. Dacă are aceste calități, orice muncă ar începe, va avea rezultate bune.

53. Ești încrezător în succesul gândului și al sentimentului tău? Nu este suficient doar pentru a avea un stimulent. Fără încredere în ceea ce te străduiești, nu există succes.

54. În timp ce sunteți pe pământ, trebuie să vă ajutați reciproc. Fără ajutor reciproc nu există succes în viață.

55. Unde nu există iubire, nu există nici succes, nici binecuvântare.

56. Dacă îți vine un gând bun, nu-l ignora, îndeplinește-l imediat - te va ridica.

57. Timpul pierdut strică viața.

58. Nu țineți oamenii ocupați cu același lucru. Uniformitatea este mortală.

59. Nu ascultați sfaturile ignoranților.

60. Nu vă amestecați în treburile altora.

61. Nu acordați atenție cuvintelor umane.

62. Nu permite niciodată nimănui să se amestece în munca ta. Nici nu vă amestecați în munca și libertatea altora.

63. Nu vă ocupați de viața personală a oamenilor. Dacă vedeți doi oameni certându-se, nu-i judecați, nu căutați în cauza argumentului lor. Nu-ți pasă cine trăiește cum, cum se îmbracă, cum mănâncă. Să te ocupi de viața altora înainte de a te ridica pentru tine este o pierdere de timp.

64. Toată lumea ar trebui să se controleze și să nu acorde atenție celorlalți. Un om care este pentru

nimava cu greșelile altor persoane, va face la fel.

65. Cineva spune: „Nu suport acest om”. și nu bănuiește că îl distruge pe cel pe care îl urăște, dar se distruge pe sine în același timp.

66. Când suntem provocați, trebuie să tăcem.

67. Sunteți la fel ca cel pe care îl mustrați sau mustrați. Înainte să spui ceva rău despre cineva, oprește-te, gândește-te, nu arunca cu noroi pe nimeni. Scoate o pată din ochiul tău și din ochiul dușmanului tău - restul va fi bine.

68. Cu cât îi dai mai multă iubire persoanei rele, cu atât devine mai rea. Nu dați condiții răului pentru a se dezvolta.

69. Dacă cineva nu-ți poate arăta o privire amabilă și drăguță, te uiți la el așa.

70. Ai auzit ceva - nu-l răspândi. Cineva te-a jignit - nu-i spune.

71. Victoria este în răbdare.

72. Nu minți pe ceilalți, ca să nu te mintă pe tine.

73. Dacă un om minte, cu siguranță i se va întâmpla ceva: fie va cădea, fie se va îmbolnăvi, sau cineva din exterior îi va provoca probleme.

74. Minciunile mici sunt mai periculoase. Toată lumea vede minciunile mari și nu le poate ascunde.

75. Cel care se bucură de micile câștiguri, cele mari vor veni la el.

76. Păstrați puținul pentru dvs. și multul afară. Există puterea în puțin.

77. Gândire corectă, postură corectă, acțiune corectă - aceștia sunt conductorii luminii.

78. Cineva a greșit. Nu îl voi învinui, dar îl voi ajuta așa cum este ajutat un bolnav.

79. Nu vorbi lucruri inutile. Nu credeți lucruri inutile. Nu te simți inutil. Nu acționați inutil. Aceasta este frumusețea vieții.

80. Omul puternic nu se plânge și nu se justifică.

81. Fii prietenos și bun. Concurează pentru a-ți aduce un omagiu unul altuia.

82. Dacă te gândești la o persoană bună, lumina îți va apărea în minte și căldura în inima ta. Dacă te gândești la o persoană rea, întunericul va apărea în mintea ta și frigul în inima ta. Orice ai crede, te conectezi cu el.

83. Spuneți un cuvânt frumos persoanei și nu mai gândiți. Cum va acționa, dacă merită - nu-i pasă.

84. Nici jigniți, nici jigniți! Cel inteligent nu este jignit.

85. Cineva ți-a spus ceva rău - nu-ți face griji. Pacea ta costă mult mai mult decât a spus cineva. Ceea ce a spus el este pe cheltuiala sa.

86. Indiferent ce crede o persoană, el devine.

87. Unii dintre voi vorbesc mult - aceasta este o slăbiciune. Alții spun puțin - aceasta este o altă slăbiciune. Ar trebui să vorbești cu moderare.

88. Când ascultați cuvintele aspre ale soțului sau soției, spuneți: „Ce frumoase sunt aceste cuvinte! Există ceva semnificativ și valoros în ele pe care trebuie să îl scot și să studiez. Ele ascund bogăția în sine. ”.

89. Nu vorbi niciodată în mod negativ: „Nu face asta, nu face rău!”. Spune "Fă bine!" În loc să spui „Nu minți!”, Spune „Spune adevărul!” Cu cât vorbești mai puțin despre lucruri negative, cu atât mai bine. Trebuie să vorbești despre pozitiv.

90. Oricine nu se poate împăca cu dușmanul său este prost, iar oricine știe să se împace este inteligent.

91. Până acum ați trăit fiecare pentru sine. Deci nu poți avea succes.

92. Nu regreta greșelile tale, ci învață de la ele sau folosește-le ca un bun.

93. Gândurile pure întăresc mintea, sentimentele pure întăresc inima, iar faptele pure și nobile întăresc voința.

94. Dacă vrei să iubești, nu trebuie să-ți fie frică. Dacă vrei să fii iubit, nu trebuie să te îndoiești.

95. Dacă vrei să știi dacă o persoană te iubește, oprește-te în mintea ta. Dacă gândul acestei persoane nu dispare niciodată din mintea ta, vei ști că te iubește. Dacă nu dispari din conștiința lui, vă iubiți amândoi.

96. Când avem dragoste, întreaga lume funcționează pentru noi și, atunci când nu o avem, lucrăm singuri și, prin urmare, munca noastră nu funcționează.

97. Cel care te iubește prevede toate nevoile tale. Cel care te iubește te poate vindeca, te poate învăța. Cea mai mare artă este să iubești.

98. Iubirea este cea mai importantă problemă din viață. Dacă îl rezolvați, veți rezolva toate celelalte probleme, de orice natură - personale, publice, familiale sau universale.

99. Iubirea dă viață. Înțelepciunea dă cunoștințe. Adevărul dă libertate. Viața dă bucurie. Cunoașterea dă spațiu.

100. Dacă ai un bărbat care te iubește, valori mai mult decât cel mai bogat rege. Dacă oricum aveți o persoană pe care să vă bazați, aceasta este mai mult decât orice bogăție.