nutrition

„Bea multă apă” - am auzit cu toții această afirmație. Aflați mai multe despre importanța unei hidratări adecvate și despre cum puteți crește aportul zilnic de lichide.

Opriți ciclul efectului yo-yo în dieta dvs. și începeți un stil de viață mai durabil - sfaturi de la un specialist de la Herbalife Nutrition.

Sănătatea inimii este de o mare importanță pentru noi, dar mulți oameni încă uită acest fapt. Este timpul să vă uitați la cele mai bune tendințe de sănătate a inimii pentru a vă testa și a obiceiurilor zilnice.

Trecerea la o dietă mai sănătoasă nu trebuie să însemne apăsarea de la zero a butonului de pornire. Îmbunătățiți-vă dieta cu câteva substituții simple

Sunt toți carbohidrații dăunători? Aflați mai multe despre diferitele tipuri de alimente și surse de carbohidrați de la experții Herbalife Nutrition.

Ridicați picioarele de pe sol. Aflați mai multe despre beneficiile de fitness ale săriturilor pe coardă și alte exerciții de sărituri.

Păstrați-vă pielea sănătoasă făcând câteva mici modificări în rutina zilnică. Iată cele mai reușite sfaturi pentru pielea strălucitoare.

Când vă exersați obiectivele de fitness, uneori vă poate afecta relația. Aflați cum vă puteți atinge obiectivele în relația dvs. și în sala de sport împreună.

Sunteți gata să vă începeți călătoria cu Herbalife Nutrition? Aflați tot ce trebuie să știți despre shake-urile proteice pentru a înlocui o masă principală.

Aflați tot ce trebuie să știți despre UVA, UVB și SPF și cum vă puteți proteja pielea în mod eficient în lunile de vară.

Exercițiul este cheia arderii grăsimilor. Herbalife Nutrition Expert împărtășește sfaturi cu privire la modul în care vă puteți antrena corpul pentru a arde grăsimile mai repede.

Aflați cum vă puteți ajuta părul să se refacă după sezonul estival și să minimizați daunele cauzate de lumina directă a soarelui, clorul pentru piscină și produsele de coafare.

Deși sezonul de sărbători se apropie, trebuie să-l oprim anul acesta. Cu toate acestea, puteți aduce un gust străin în bucătărie. Cui nu iubește combinația de roșii cu ardei roșu - mai ales când sunt într-o brioșă delicioasă! Supa gourmet de roșii adaugă o aromă principală strălucitoare acestei rețete, în timp ce amestecul de băuturi proteice este o modalitate excelentă de a crește aportul zilnic de proteine.

Potrivit pentru vegetarieni.

Combinați Chia cu shake-ul preferat Herbalife Nutrition Formula 1 (și câteva alte ingrediente) și vă puteți bucura de o masă delicioasă și este foarte hrănitoare!

Iarna se termină în februarie. Vine primavara! Aceasta este o lună plină de sărbători, inclusiv Ziua Clătitelor!

Aceasta este una dintre cele mai distractive zile ale anului, când mulți dintre noi ne suflecăm mânecile și dăm dovadă de măiestrie în transformarea clătitelor - o ocazie minunată pentru momente neprețuite cu prietenii, rudele și familia, precum și experimente cu gusturi și combinații noi. Rețeta oferită aici este ușor și rapid de preparat și este o modalitate excelentă de a sărbători Ziua Clătitelor fără a vă deranja dieta echilibrată.

Întrucât majoritatea dintre noi lucrează acum de acasă, ceva ce avem acum este mai mult timp! Mai mult timp dimineața pentru a lua micul dejun așezat jos, lucru care, de obicei, ți-ar lipsi din cauza călătoriei tale de dimineață. Această rețetă este un fel de mâncare ușor, gustos și perfect ușor. Adăugați legumele și proteinele pentru a crea o omletă picantă pe care veți dori să o mâncați din nou și din nou!

Acest shake „linge-ți degetele” este versiunea perfect echilibrată a clasicului american din genul dovlecilor. Bogat, umplut și neted - un adevărat tratament este acest shake ușor de preparat, pe care îl garantăm că va deveni un favorit în dieta ta echilibrată. Serviți-l rece ca gheața, garnisit cu scorțișoară - pentru experiența finală de plăcintă cu dovleac.

Pentru noul an, încercați o nouă cale spre un mic dejun echilibrat. Aceste fulgi de ovăz făcute cu o seară înainte sunt o modalitate delicioasă de a lua o masă grozavă de dimineață, cu un topping parfumat făcut cu pere tocate, scorțișoară, băutură instantanee de ceai de plante și băutură de fulgi de ovăz cu aromă de mere.

Tratează-ți papilele gustative cu acest delicios desert tropical care izbucnește cu aromele verii! Este bogat în proteine ​​și gătește rapid. Savurați-l cu fructe de sezon sau singur într-un castron și cu o lingură!

Un răsfăț sănătos care merită împărtășit.

Dacă ți se pare greu să rezisti momelii ouălor de ciocolată, de ce să nu încerci ceva puțin diferit?

Trufele proteice ale Herbalife Nutrition cu mentă și ciocolată sunt la fel de delicioase ca mâncărurile tradiționale. În plus, acestea sunt un produs fără lactate și o alternativă excelentă.

Direct de la frigider, aceste trufe atât de captivante sunt un deliciu după cină, pentru care conștiința ta nu te va condamna! Sau aduceți câțiva la muncă - ca un cadou sănătos de ciocolată pentru o gustare dimineața târziu.

Cel mai bun dintre toate, rețeta ușor de urmărit are 16 trufe irezistibile. Suficient pentru a împărtăși. Dar punem pariu că nu o vei face!

Modul de viață modern și toate stresurile care vin odată cu acesta ne pot face să ne străduim să obținem alimente dulci, sărate și bogate în calorii.

Spuneți nu ispitei și rămâneți pe drumul cel bun cu un stil de viață mai sănătos și mai activ cu acest delicios mic dejun. Mușcăturile noastre de proteine ​​cu ciocolată și migdale vă vor satisface dorința de ceva dulce și ciocolată! În plus: sunt un tratament extraordinar cu proteine!

Puține fructe anunță apropierea verii ca superba căpșună suculentă.

Pe măsură ce vremea se încălzește, aceste fructe de sezon apar în supermarketuri și (chiar mai bine) pe piețele fermierilor din toată țara.

De ce să nu faci ceva special cu prima recoltă a anului - mic dejun cu vafe decorate cu căpșuni proaspete și iaurt degresat?

Adăugați puțină Formula 1 cu aromă de căpșuni și veți simți gustul verii care vine!

Plăcintă cu mere într-un pahar! Încercați oferta noastră delicioasă, pregătită conform acestui clasic atemporal. Echilibrat, sănătos și condimentat la perfecțiune, Apple Pie Shake este un adevărat tratament pentru micul dejun, prânz sau cină. Rețeta rapidă și ușoară nu necesită timp pentru a pregăti și chiar mai puțin timp pentru a bea. Aceasta este opțiunea perfectă pentru răsfăț, ca parte a dietei zilnice. Haide, adaugă puțin „condiment” în viața ta.

Uneori, gândul la coacere poate părea o pierdere de timp și nu merită. Doar câțiva pași pentru această delicioasă încântare, iată o rețetă care este foarte rapidă și ușor de făcut. Aceasta este, de asemenea, o versiune alternativă a iubitei ispite, cookie-urile!