Bea o cantitate minimă de lichide în timpul meselor
Oricât de plăcut ar putea fi prânzul sau cina, vederea stomacului umflat după o masă delicioasă poate amări orice plăcere culinară. Toată lumea urăște acest sentiment, care poate provoca disconfort prelungit.
Balonarea abdominală este o infuzie a stomacului care apare mai ales după masă. Acesta este un simptom comun al excesului de gaze din stomac. Cauzele frecvente ale balonării includ supraalimentarea, intoleranța la un anumit tip de alimente sau produse lactate, constipație, schimbarea mediului.
Vestea bună este că umflarea este doar un efect secundar temporar al cauzelor menționate anterior și dispare în timp. Cu toate acestea, puteți vedea în galeria de mai sus câteva sfaturi nutriționale care vă vor ajuta să evitați starea neplăcută.
- După 50 de nevoi nutriționale și metabolizare la femei Sfaturi bune pentru sănătate Lichid pentru potrivire; Lichid oprit
- Sfaturi dietetice pentru diabet 2
- Sfaturi pentru pierderea rapidă în greutate în abdomen
- PLAN DE FITNESS PENTRU CREȘTEREA RADICALĂ A GRĂSIMILOR ARMATE A MÂNILOR - Magazin online de suplimente alimentare
- Rolul diferitelor proteine în pierderea în greutate - Suplimente nutritive - Nutriție