căderea

De doua ori pe an, când vin primăvara și toamna, corpurile noastre suferă de schimbări. Una dintre ele care ne îngrijorează cel mai mult este căderea părului.

Găsiți câteva sfaturi în acest articol pentru a evita căderea părului cu remedii naturale și câteva sfaturi simple, dar eficiente.

Este posibilă prevenirea căderii părului

Căderea părului poate avea mai multe cauze, cum ar fi:

  • Unele boli ale glandei tiroide
  • Anemie
  • Deficiente nutritionale
  • Modificări hormonale

Cu toate acestea, după cum sa menționat deja, de două ori pe an majoritatea oamenilor suferă de această problemă: chiar înainte de începutul toamnei și primăverii.

În aceste cazuri, nu ar trebui să vă faceți griji prea mult cu privire la această afecțiune, atâta timp cât nu este excesivă.

Totuși, ceea ce puteți face este să vă consolidați corpul cu substanțe nutritive și da stimulați circulația sângelui la nivelul scalpului, astfel încât să pierdeți cât mai puțin păr posibil.

Sfaturi ușoare și eficiente

Iată 5 sfaturi simple, dar eficiente, pentru a evita căderea părului cauzată de schimbarea anotimpurilor. Astfel veți obține păr mai sănătos, mai puternic și mai frumos.

1. Curățarea preventivă

În general, oamenii suferă de căderea părului primăvara și toamna ca parte a curățării și recuperării pe care corpul nostru o face în mod natural.

in orice caz, dacă suntem cu un pas înainte și facem curățare pentru a elimina toxinele, vom putea preveni problemele capilare.

Putem face curățare Cu 15 zile înainte de schimbarea sezonului, folosind:

  • Smoale verzi
  • Sucuri de fructe și legume
  • Aditivi de curățare
  • Bem multă apă pe tot parcursul zilei, în afara meselor
  • Limonadă de casă
  • Dieta vegetariana
  • Înfometarea temporară

2. Drojdie comestibilă

Apoi, nutriția și drojdia de bere sunt suplimente excelente pentru prevenirea căderii părului, precum și pentru orice altă problemă care afectează părul și unghiile.

Acestea sunt superalimente bogate în substanțe nutritive. Printre ei Vitaminele B și mineralele trebuie evidențiate.

De asemenea, sunt foarte utile pentru sistemul nervos. Acest lucru se datorează faptului că și ei preveni stresul si anxietatea, ceea ce poate agrava căderea părului.

3. Aveți grijă la sare și produse lactate

Dacă doriți să preveniți căderea părului, trebuie eliminați sau reduceți două tipuri de alimente din dieta dumneavoastră:

  • Sol: Sare deosebit de comună, rafinată sau de sodiu. În locul ei poate folosiți sare de mare sau de Himalaya cu moderare. De asemenea, puteți alege apa sărată, care este sigură de consumat.
  • Lactate: Puteți să le înlocuiți cu alimente care provin din legume, cum ar fi cele obținute din cereale, nuci și semințe. Laptele de cocos este, de asemenea, o alternativă excelentă.

4. Masaj cu loțiune și scalp

Pe lângă tratamentul pe bază de dietă echilibrată și suplimente nutritive, se recomandă utilizarea unor mijloace naturale de aplicare a loțiunii de păr pe scalp.

Ingrediente

  • 4 pahare de apă (1 litru)
  • 4 linguri frunze de rozmarin (60 g)
  • 2 linguri de:
  • frunze de coada calului (30 g)
  • frunze de urzică verde (20 g)
  • 2 bețe de scorțișoară din Ceylon (30 g)
  • 1 pahar de alcool (200 ml.)

Gătit

  • Mai întâi, încălziți apa cu rozmarin, coada calului și scorțișoară.
  • Apoi fierbeți pentru 15 minute.
  • Adăugați frunzele verzi de urzică și opriți focul.
  • Apoi acoperiți tigaia și lăsați-o să se răcească.
  • Se strecoară lichidul și apoi se adaugă alcoolul.

Cerere

Cum să-l masezi?

  • Începeți din față și apoi lucrați-vă prin întregul scalp până ajungeți la gât.
  • Faceți cercuri cu vârful degetelor, folosind presiune medie, mișcând scalpul într-un mod care nu este dureros.
  • Rețineți că în zonele în care suferiți cel mai mult de căderea părului, poate fi mai dificil să mișcați scalpul.