Mentă este de obicei asociat cu o aromă revigorantă plăcută și un gust specific răcoritor. În plus, are un efect benefic asupra organismului. Cu ajutorul ei îmbunătățește digestia, calmează sistemul nervos, este util în bolile sistemului cardiovascular și respirator.

Datorită proprietăților inerente ale acestei plante aromatice, este utilizată atât în ​​industria alimentară, cât și în industria farmaceutică. În plus, menta este folosită și pentru pierdere în greutate. Desigur, doar cu ea, acest lucru este cu greu posibil. Pentru a obține rezultatele dorite, este necesar să combinați aportul de plante cu activitate fizică și nutriție adecvată. Un alt punct important este că aroma de mentă suprimă pofta de mâncare, care ajuta separat la combaterea greutatii. În acest scop, uleiul aromat de mentă trebuie turnat manual sau pe o bucată de pânză, iar aroma trebuie inhalată pe tot parcursul zilei la intervale de 2 ore. Această metodă face posibilă reducerea cantității zilnice de calorii consumate cu aproximativ 1/3.

Ceai de mentă pentru slăbit

Cel mai simplu și mai convenabil mod de a face menta este ceaiul. Mulți oameni mănâncă excesiv cu emoție nervoasă și stres. De ce este necesar acest lucru? În astfel de momente este bine să beți o ceașcă de ceai parfumat de mentă. Acest lucru va aduce beneficii sistemului nervos doar pentru că planta calmează, ridică starea de spirit, ajută la îmbunătățirea somnului și anxietatea dispare.

Un alt argument puternic de dovedit beneficiile ceaiului de mentă pentru scăderea în greutate - contribuie la funcționarea normală a sistemului digestiv.

Multumita lui:

- procesarea alimentelor este îmbunătățită;

- microorganismele patogene din intestin sunt ucise;

- diareea și flatulența dispar;

- ameliorează colicile pe măsură ce mușchii tractului gastro-intestinal se relaxează;

- elimină simptomele tulburărilor digestive care apar din cauza consumului de calitate slabă și a alimentelor dăunătoare.

subțire

Rețete pentru prepararea ceaiului de mentă

Această băutură nu este dificil de preparat. Tot ce trebuie să faceți este să turnați 1 lingură de mentă uscată sau proaspătă cu un pahar de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 10-15 minute.

  • Ceai verde cu menta

Ceaiul delicios este obținut din combinația de mentă și ceai verde. Luați o crenguță de mentă, o linguriță de ceai verde și un litru de apă fierbinte. Amestecați ingredientele, așteptați să fiarbă apa, apoi lăsați-o să se infuzeze scurt și ceaiul este gata.

  • Ceai de mentă cu cimbru

Pentru a face această băutură, trebuie să amestecați părți egale (1 linguriță) de mentă și cimbru, turnați un pahar cu apă clocotită. Lăsați amestecul la foc mic timp de 5 minute, apoi ar trebui să fie aburit pentru încă 10.

  • Ceai de mentă cu mere sălbatice

O linguriță de frunze de mentă este amestecată cu 1 linguriță de fruct de mere sălbatic. Se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se fierbe timp de 5 minute. Apoi, ceaiul trebuie preparat încă 10 minute într-un loc cald (puteți înfășura vasul cu o pătură, de exemplu).

Mentă nu trebuie utilizat de persoane sensibile la niciunul dintre ingredientele plantei. Este contraindicat persoanelor care suferă de hipotensiune arterială și varice, deoarece are capacitatea de a reduce tensiunea arterială. De asemenea, nu este potrivit pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului, deoarece ceaiul poate provoca arsuri la stomac. Bărbații ar trebui, de asemenea, să fie atenți la utilizarea plantei, deoarece este capabilă să reducă potența și funcția de reproducere. Copiii sub 3 ani nu ar trebui să bea acest ceai.

Menta este o plantă utilă, în special pentru sistemele nervoase și digestive. Datorită aromei de suprimare a apetitului și capacității sale de a îmbunătăți digestia, este utilizat în lupta împotriva excesului de greutate, dar numai în combinație cu o nutriție adecvată și exerciții fizice regulate.

Fii sănătos, frumos, suplu și fericit!