soluția

Fenicul, numit și fenicul sau fenicul, a fost folosit ca plantă medicinală și condiment culinar în Grecia antică. Persoanele care suferă de indigestie, gaze, eructații și balonări vor constata că băutul unei cești de ceai de fenicul după o masă consistentă este cel mai ușor și mai eficient remediu.

Utilizarea feniculului datează din Grecia antică și Roma antică, când era folosită în ritualurile și sărbătorile tradiționale ca simbol al naturii. Medicii greci au prescris acest ceai pentru a trata multe probleme de sănătate, pe care le veți vedea mai jos.

Feniculul este o plantă populară care elimină balonarea, elimină gazele și chiar vindecă sindromul intestinului iritabil.

În trecut, feniculul era prescris în mod regulat pentru tratamentul problemelor digestive. Dar mai târziu, companiile farmaceutice s-au concentrat pe brevete, iar profiturile au depășit remediile naturale

Este timpul să utilizați din nou fenicul, mai ales dacă suferiți de orice problemă digestivă - crampe, arsuri la stomac, indigestie, dureri de stomac, stomac deranjat, balonare, gaze - totul!

Faceți ca sindromul intestinului iritabil să dispară cu uleiuri volatile

Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare gastro-intestinală care dăunează colonului. Numai în Statele Unite, IBS hărțuiește între 25 și 45 de milioane de oameni! Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferiți de sindromul intestinului iritabil, atunci feniculul vă poate atenua suferința. Feniculul conține multe uleiuri volatile și, prin urmare, ajută la prevenirea și ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil (printre alte boli gastro-intestinale), stimulând mai întâi producția de enzime digestive, astfel încât digestia să poată lua formă. Planta ajută, de asemenea, la reglarea contracțiilor intestinale și astfel ameliorează crampele și retenția de gaze în stomac.

Feniculul conține următoarele uleiuri volatile:

Împreună, aceste uleiuri volatile furnizează proprietăților lor antioxidante, antiinflamatoare, anticancerigene, antibacteriene și antimicrobiene. Dar, în plus, aceste uleiuri volatile fac ca feniculul să fie anti-spastic, ceea ce înseamnă că consumul regulat al plantei ajută la calmarea mucoasei musculare a tractului digestiv.

Cum să luați fenicul?

Cu cât uleiurile sunt mai volatile, cu atât feniculul este mai eficient pentru digestie. Din acest motiv, poate doriți să luați doza de fenicul cu ulei de fenicul, care este bogat în uleiuri volatile.

Ce este ceaiul de fenicul?

Majoritatea oamenilor cunosc feniculul doar ca un condiment delicios pentru supe, curry și feluri de mâncare cu legume. Semințele de fenicul uscate au un gust ușor de anason și sunt adesea confundate cu un alt condiment puternic. Numele său științific este Foeniculum vulgare, Planta este o plantă perenă care crește în regiunea mediteraneană, dar datorită popularității și durabilității sale astăzi o puteți găsi în multe părți ale lumii. În trecut, planta era folosită pe scară largă în medicina tradițională în China, India și Orientul Mijlociu, iar recent a devenit un remediu popular pe bază de plante în restul lumii.

Ceai de fenicul

Ceaiul de fenicul se prepară prin zdrobirea unei lingurițe de semințe uscate într-un mortar și apoi prepararea în apă fierbinte timp de 7 până la 10 minute, ceea ce vă oferă o băutură cu un gust unic și multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, puteți folosi frunzele sau capul tăindu-le în bucăți mici și fierbându-le în apă clocotită timp de 15 până la 20 de minute. Pentru cel mai bun gust, după abur, scoateți frunzele sau bucățile din tubercul și adăugați puțină apă mai fierbinte.

Ceaiul de fenicul este folosit de mult timp pentru afecțiunile stomacului, iar semințele de fenicul se consumă de obicei înainte și după mese pentru a îmbunătăți în mod eficient digestia. Cu toate acestea, acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale feniculului. Datorită concentrației ridicate de anetol, tarhon, fitonutrienți, minerale, vitamine și uleiuri volatile, ceaiul de fenicul face minuni pentru sistemul respirator, gastrointestinal și imunitar, oferind în același timp efecte antioxidante, antibacteriene, antispastice și antiinflamatorii, printre altele. ... cu mulți alții.

Sau puteți mesteca semințe de fenicul. Consumul zilnic de fenicul poate ajuta la prevenirea exacerbării problemelor digestive, dar dacă suferiți deja de simptome, feniculul poate ajuta și la rezolvarea problemei.

Alte beneficii ale ceaiului de fenicul

Când adăugați fenicul la dieta zilnică, căutați următoarele beneficii pentru sănătate (și ce efecte secundare pozitive numai!):

Detoxifiere

Feniculul este un diuretic ușor și ajută la expulzarea apei și a toxinelor din organism. Una dintre cele mai importante funcții ale urinării nu este doar ameliorarea apelurilor puternice, ci și eliminarea excesului de toxine din sânge și rinichi. Feniculul purifică sângele și, în același timp, este un diuretic, menținând rinichii și ficatul sănătoși și funcționând la capacitate maximă. Prin stimularea urinării sănătoase, feniculul vă protejează ficatul de daunele cauzate de alcool și vindecă boli precum icterul.

Stimulează pierderea în greutate

Există o serie de moduri în care ceaiul de fenicul ne ajută să slăbim. În primul rând, prin stimularea urinării, elimină retenția de apă în organism și balonarea. În al doilea rând, stimulează metabolismul și astfel ajută corpul să ardă mai repede grăsimile și caloriile prin creșterea efortului depus în sala de sport. În cele din urmă, prin reglarea poftei de mâncare și a hormonilor, ceaiul de fenicul previne supraalimentarea și obezitatea.

Capacitatea ceaiului de fenicul de a reduce retenția de apă în organism îl face unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru pierderea în greutate. Stimulează metabolismul și, după cum sa menționat deja, asigură o ardere mai rapidă a grăsimilor, reduce celulita și reglează apetitul.

Echilibrează nivelul hormonilor

Când vine vorba de protejarea sănătății reproducerii femeilor, puține ierburi sunt la fel de eficiente ca feniculul. Compușii din ceaiul de fenicul au proprietăți asemănătoare estrogenilor, ceea ce înseamnă că ameliorează multe dintre simptomele dureroase ale menstruației, reglând în același timp hormonii, crescând libidoul și stimulând producția de lapte matern la femeile care alăptează.

Îmbunătățește sănătatea femeilor

Uleiurile volatile din fenicul au proprietăți asemănătoare estrogenilor, deci sunt utilizate pe scară largă în medicina chineză pentru tratarea problemelor hormonale. Fenicul, după cum sa menționat deja, este, de asemenea, utilizat pentru a crește libidoul și pentru a stimula producția și fluxul de lapte matern la mamele care alăptează. Uneori planta este folosită pentru a trata amenoreea sau lipsa unui ciclu menstrual.

Unul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale ceaiului de fenicul este capacitatea sa de a stimula producția de estrogen și, prin urmare, de a ameliora sindromul premenstrual, crampele menstruale și simptomele menopauzei. Datorită prezenței anetolului, o componentă majoră a plantei, ceaiul de fenicul este folosit de ani de zile, în special de moașe și plante medicinale, ca tonic pentru protejarea sistemului reproductiv feminin.

Ameliorează durerea și reduce inflamația

Proprietățile antiinflamatorii ale feniculului ajută la suprimarea durerilor articulare

Persoanele care suferă de artrită, gută și alte probleme inflamatorii timp de generații găsesc ușurare consumând ceai de fenicul. Curățându-vă corpul, vă ajutați atât țesuturile, cât și mușchii să funcționeze mai normal și reduceți șansele de accese inutile de inflamație. Acest lucru vă poate ajuta să dormiți mai bine și să aveți mai multă energie pentru a vă îndeplini sarcinile zilnice.

Cura pentru răceli, ameliorarea problemelor respiratorii

Fenicul combate secrețiile, ameliorează durerile de gât și scade febra.

În ceea ce privește congestia sistemului respirator, ceaiul de fenicul este o soluție excelentă, deoarece acționează ca un expectorant, elimină secrețiile și mucusul în care sunt adăpostiți și se înmulțesc agenții patogeni infecțioși. În plus, acțiunea sa antiinflamatoare ajută la ameliorarea durerilor de gât și a problemelor sinusurilor, permițându-vă să respirați normal.

Întărește imunitatea

Această plantă are proprietăți puternice antibacteriene, antiseptice și antifungice care o fac un excelent imunostimulant. Este, de asemenea, cunoscut faptul că respinge răcelile și gripa înainte ca acestea să se transforme într-o infecție. Consumul de ceai de fenicul este, prin urmare, o măsură preventivă și tratamentul de care aveți nevoie pentru a vă menține sănătos.!

Acțiune antispastică

Calmarea stomacului și a altor organe poate fi un prim pas important în eliminarea inflamației și supărarea stomacului. Ameliorarea naturală oferită de ceaiul de fenicul reduce crampele din stomac și intestine și din alte părți ale corpului și reduce hormonii stresului și reduce stresul în tot corpul.

Îmbunătățește digestia

De mii de ani, feniculul este folosit ca acțiune digestivă și diuretică, previne formarea gazelor și elimină astfel balonarea și crampele, accelerând în același timp procesul digestiv și asigurând aportul maxim de substanțe nutritive. Feniculul ajută chiar la vindecarea țesuturilor deteriorate și la prevenirea deteriorării ulterioare a tractului digestiv.

Depășește constipația cronică

Mai multe studii au folosit fenicul pentru a trata constipația. În ele, această plantă arată că reduce timpul de trecere a alimentelor prin sistemul digestiv cu 12%. Într-un studiu controlat cu placebo la centru BMC Medicină complementară și alternativă, participanții cu constipație cronică au consumat fenicul timp de cinci zile și au îmbunătățit timpul de trecere a alimentelor prin corp, precum și numărul de mișcări intestinale. Cercetătorii subliniază că efectul laxativ al feniculului este o alternativă sigură în tratamentul constipației.

Protejează ochii

Nu există nimic mai indicativ despre problemele de somn decât ochii umflați sau pufosi, iar ceaiul de fenicul este soluția perfectă. Răspunsul antiinflamator rapid la acest ceai vă îmbunătățește aspectul, în timp ce proprietățile sale antibacteriene și de stimulare a imunității vă protejează în continuare ochii de infecții precum conjunctivita. În plus, feniculul este o plantă utilizată în tratamentul glaucomului și hipertensiunii:

Reglează și scade tensiunea arterială

S-a demonstrat că feniculul ajută la scăderea tensiunii arteriale

Efectul ceaiului de fenicul asupra inimii se bazează în principal pe conținutul său de minerale, și anume potasiul din plantă. Potasiul acționează ca un vasodilatator, ceea ce înseamnă că ameliorează tensiunea din artere și vasele de sânge și complică astfel apariția aterosclerozei. Acest lucru poate ajuta la prevenirea bolilor coronariene, precum și la reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral.

Ucide paraziții din organism

Ceaiul de fenicul scade nivelul acidului gastric și curăță intestinele de paraziți și bacterii dăunătoare. Pentru a elimina paraziții din corp, puteți bea și semințe de fenicul, o jumătate de linguriță măcinată și o jumătate de linguriță întregi cu apă.

Iată locul de menționat că în Egiptul antic, India și China ceaiul de fenicul era folosit pentru a trata mușcăturile de șarpe otrăvitoare și mușcăturile de insecte.

Îndepărtează respirația urât mirositoare

Feniculul reîmprospătează rapid respirația

Feniculul nu este numai bun pentru digestie, ci elimină și orice urmă de respirație urât mirositoare. După cum sa menționat deja, similitudinea semințelor de fenicul cu cele de anason le face să răcorească și să purifice respirația, în timp ce în același timp protejează gingiile și dinții datorită proprietăților lor antifungice și antibacteriene.

Când nu beți ceai de fenicul:

Ceaiul de fenicul este considerat, în general, foarte bun pentru sănătatea generală, atât de mult încât este adesea dat bebelușilor pentru a calma și preveni colicile.

Cu toate acestea, persoanele cu alergii la mărci sau țelină ar trebui să evite ceaiul de fenicul. Este posibil să aveți simptome precum mâncărime, erupții cutanate sau umflături ale pielii.

În plus, femeile care suferă sau sunt tratate pentru cancer de sân nu ar trebui să consume ceai de fenicul decât dacă clarifică situația cu un medic din cauza acțiunii de tip estrogen a plantei, care poate duce la complicații periculoase în aceste cazuri. Pe de altă parte, acest ceai ameliorează crampele stomacale și vărsăturile după chimioterapie și radioterapie pentru cancer.

Dacă luați orice medicament, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece feniculul poate interacționa cu medicamentele pe care le luați, crescând efectele acestora mai mult decât este necesar. Dacă sunteți predispus la formarea cheagurilor de sânge, beți acest ceai cu măsură.

Nu este recomandat să beți cantități mari de ceai de fenicul de la femeile însărcinate, deoarece acesta poate deveni toxic și poate traversa placenta și poate afecta dezvoltarea sistemului endocrin al fătului.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Important

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.