O tulburare nerecunoscută

centru

În zilele noastre, televiziunea este una dintre cele mai răspândite și mai puternice dintre toate mediile electronice, care au intrat în viața noastră în așa fel încât este dificil să ne imaginăm viața omului civilizat modern fără utilizarea acestui puternic mijloc modern de informare și comunicare. . Copiilor le place să se uite la televizor, chiar îl preferă să citească cărți, să asculte muzică, chiar să vorbească și să comunice cu părinții și alte persoane.

Cheltuielile prelungite în fața televizorului îl duc adesea pe copil să devină dependent și chiar începe să mănânce în fața televizorului, unde nutriția nu este completă din punct de vedere fiziologic, deoarece atenția copilului nu se concentrează asupra mâncării, ci asupra televizorului; în acest caz, a mânca la o masă comună, a ajuta la unirea familiei devine imposibil; copiii încep chiar să adoarmă în fața televizorului, timp în care timpul de somn se scurtează, iar somnul nu este suficient de liniștit și profund, dar este plin de coșmaruri, mai ales dacă copilul a vizionat anterior un film plin de scene înfricoșătoare de violență sau prea excitant.scene.

Stagnare în fața ecranului

Copilul stă pasiv, în loc să meargă, să citească, să se joace, să creeze, să deseneze, să comunice.

„De-spălarea creierului” lentă

La vizionarea televiziunii, emisfera stângă a creierului este aproape oprită, și anume este responsabilă pentru procesele de gândire analitică. În aceste momente, creierul absoarbe automat toate informațiile, incapabil să le analizeze și să le interpreteze.

Copilul din fața televizorului cade într-o stare de transă, deoarece lobul frontal al creierului, responsabil pentru activitatea analitică, „dormind” se poate reflecta în pierderea capacității de concentrare și dificultăți în rezolvarea problemelor. Într-un cuvânt - spălarea creierului la televizor, duce la oboseală.

Copilul și televizorul sunt încapsulate într-o relație simbiotică în care nu există comunicare. Aceasta duce la înstrăinare și pasivitate completă și nu îi învață pe copii abilități de supraviețuire socială. Nu există experiment la televizor. Nu este în viață, deși cucerește copilul în viață. Un copil sănătos are „competență socială”. Poate juca și comunica în relații reale. Oferă modele gata făcute, nu stimulează creierul să le asimileze sau să experimenteze.

Luați în considerare următoarele întrebări:

  • Copilul tău pare copleșit de cele mai multe ori?
  • Copilul dumneavoastră suferă crize nervoase cu mici dezamăgiri?
  • Are copilul tău adevărate izbucniri de furie?
  • Copilul tău devine din ce în ce mai neliniștit când i se spune că este timpul să nu se mai joace pe consolă sau să se ridice de pe computer?
  • Ați observat dacă pupilele copilului dumneavoastră sunt dilatate după utilizarea dispozitivelor electronice?
  • Copilul dumneavoastră are dificultăți în a face contact vizual după ce a petrecut timp în fața ecranului sau deloc?
  • Simți uneori că copilul tău nu este la fel de fericit pe cât ar trebui să fie sau că nu se bucură de diverse activități ca înainte?
  • Copilul dvs. are dificultăți în a face sau a menține prietenii din cauza comportamentului imatur?
  • Ești îngrijorat că interesele copilului tău s-au restrâns recent sau că se învârt din ce în ce mai mult în jurul ecranelor? Ai sentimentul că setea lui de cunoaștere este suprimată?
  • Scade succesul copilului tău la școală? Ai senzația că performează acolo sub capacitățile sale și nimeni nu poate spune de ce?
  • Profesorii, pediatrii sau terapeuții au sugerat că copilul dumneavoastră poate avea tulburări bipolare, depresie, ADHD, nevroză anxioasă sau chiar psihoză și că nu există boli similare în familia dumneavoastră?
  • Dacă ați vizitat mai mulți specialiști, au făcut vreodată diagnostice diferite sau contradictorii? Îți spun că copilul tău are nevoie de tratament și simți că nu este corect?
  • Dacă copilul dumneavoastră are deja o tulburare precum autismul sau ADHD, ați observat că simptomele se agravează?
  • Se întâmplă uneori ca copilul dumneavoastră să fie obosit, dar tensionat, să pară epuizat, dar nu poate să doarmă, sau să doarmă, dar să nu se simtă odihnit?
  • Îți găsești copilul leneș sau nemotivat, ai observat că nu acordă suficientă atenție detaliilor?
  • L-ai descrie pe copilul tău ca fiind stresat, deși nu poți indica niciun factor de stres serios?
  • Dacă copilul dumneavoastră primește îngrijiri speciale la școală, aveți senzația că nu vă ajută?

Dacă aceste întrebări trezesc în tine sentimentul a ceva familiar, probabil, ca mulți alți părinți, și ai întâmpinat dificultățile care au devenit obișnuite în lumea de astăzi saturată de electronică. Astăzi, creșterea unui copil cu probleme de comportament, dispoziție sau învățare este pătrunsă de sentimente de confuzie și neajutorare: Care este cauza problemei?

Unde să ne concentrăm eforturile? Copilul are nevoie de un diagnostic? Mulți părinți se simt confuzi - nu sunt siguri de ceea ce se întâmplă și primesc adesea sfaturi contradictorii care par să le rupă în direcții diferite. Părinții împărtășesc adesea modul în care toate acestea îi fac să se simtă că se învârt în cerc. Costul acestei paralizii analitice se dovedește a fi prea mare în ceea ce privește timpul, banii, resursele și stima de sine a copilului. Este posibil să fi observat că întrebările de mai sus acoperă o gamă largă de tulburări, dar toate reprezintă scenarii diferite legate de simptomele, funcționarea sau eficacitatea tratamentului care pot apărea odată ce copilul începe să acționeze sub îndrumarea unei părți mai primitive. creierul. În această stare, de obicei se întâmplă două lucruri: simptomele și funcționarea se agravează și 2. Intervențiile nu produc rezultatul scontat.

Timpul din fața ecranului electronic introduce noi necunoscute în ecuația noastră de sănătate. Ne afectează creierul și corpul la multe niveluri diferite, manifestându-se prin diferite simptome ale bolilor mintale legate de dispoziție, anxietate, cunoaștere și comportament. Deoarece consecințele petrecerii timpului în fața ecranului sunt complexe și diverse, vom percepe numeroasele manifestări comune ca fiind una singură, sindromul ecranului electronic (CEE).

Este important să rețineți că SEE poate fi observat în absența unei tulburări mentale, dar ea însăși seamănă cu una sau apare într-o boală deja dezvoltată și o agravează.

În esență, VEZI este o tulburare rezultată din dereglare. Datorită naturii sale extrem de stimulante, activitățile interactive pe ecran schimbă sistemul nervos într-un mod „luptă sau fugă”, ceea ce duce la dereglarea și dezorganizarea multor sisteme biologice. Uneori, acest răspuns la stres este la fel de imediat și evident ca în jocurile video. Alteori este mai puțin vizibil, dezvoltându-se treptat ca urmare a interacțiunii repetate cu ecranul, ca în cazul schimbului frecvent de mesaje text scurte sau al utilizării rețelelor sociale.

În unele cazuri, răspunsul la stres încetinește, fierbând în mod liniștit sub o suprafață bine controlată până când erupe când se acumulează suficient timp în fața ecranului. O modalitate de a percepe sindromul este de a privi electronica ca un stimulent (în esență, nu mult diferit de cofeină, amfetamine sau cocaină).

- utilizarea dispozitivelor de afișare electronică pune corpul într-o stare de excitabilitate crescută și hiperfocus, urmată de o „catastrofă”.

Această supra-stimulare a sistemului nervos este capabilă să provoace multe tulburări chimice, hormonale și de somn diferite, în același mod în care fac stimulenții. Și la fel cum medicamentele pot afecta utilizatorul pentru o lungă perioadă de timp după ce toate urmele lor au fost expulzate din corpul său, dispozitivele electronice pot afecta sistemul nervos central mult timp după utilizarea lor efectivă. În plus, la fel ca în cazul medicamentelor, funcționalitatea nu poate fi afectată imediat, în unele cazuri se poate chiar îmbunătăți inițial și apoi se poate deteriora brusc. De fapt, abuzul și dependența de substanțe, cum ar fi cocaina și metamfetaminele, au manifestări similare cu ECE, inclusiv schimbări bruște de dispoziție, dificultăți de concentrare și un interes limitat, altul decât drogul sau activitatea aleasă.

Simptomele legate de dispoziție sunt întotdeauna prezente în SEE. Acestea iau forma iritabilității, depresiei, schimbărilor de dispoziție, incapacității copilului de a se calma, izbucnirilor de furie și chiar agresivității evidente.

Aceste modificări legate de dispoziție sunt cel mai probabil rezultatul efectelor timpului de ecranare asupra dopaminei și a altor hormoni cerebrali, a somnului, a sistemului senzorial și a reacțiilor de stres. Strâns legată de iritabilitate este dificultatea de a regla nivelul excitării. Pentru un copil care suferă de hiperexcitabilitate cronică, poate fi foarte dificil să-și revină după perioade de furie sau tristețe. În loc să erupă și să se calmeze imediat după aceea, continuă să sufere mult timp.

Cu cât este mai stimulat - schimbarea scenelor, culorile strălucitoare, mișcările rapide și ascuțite, ambiguitatea sau percepțiile senzoriale multimodale și, cu cât se întâmplă mai des, cu atât este mai greu să reglezi excitația și cu atât copilul devine mai iritabil.

Dovezile care leagă utilizarea generală a dispozitivelor electronice de depresie sunt foarte substanțiale și acest lucru se aplică practic tuturor tipurilor de timp interactiv - utilizarea internetului este direct legată de starea depresivă, amorțeală sau izolare, singurătate și declin în comunicarea părinte-copil, ca și în cazul cei mai avizi utilizatori, simptomele sunt cele mai pronunțate. Studiile privind „lumina pe timp de noapte” arată o legătură între utilizarea dispozitivelor electronice în jurul și după culcare și simptome depresive crescute, tendințe suicidare, comportament auto-vătămător și plângeri fizice, cum ar fi dureri de cap și dureri de picioare. Ambiguitatea și utilizarea smartphone-urilor au legătură cu depresia la adolescenți.

Jocurile excesive pe computer sunt asociate cu depresia, anxietatea și ostilitatea. Împreună cu aceste modificări mentale, apar și unele modificări fiziologice, inclusiv dereglarea dopaminei și a altor neurotransmițători (hormonul creierului), durerile de cap și sentimentele de izolare.

Pe lângă hormonul fericirii, care este asociat cu buna dispoziție, există o altă substanță care joacă un rol semnificativ în aceste procese. Se numește serotonină și este importantă pentru socializare, stabilitatea dispoziției, sentimentul de bunăstare și capacitatea de a face față stresului. Nivelurile scăzute ale acestui neurotransmițător ar putea duce la depresie clinică, anxietate și comportament agresiv. Lipsa luminii naturale dimineața și stilul de viață sedentar pot reduce secreția acesteia, ceea ce poate contribui la depresie, anxietate, agresivitate și chiar gânduri suicidare. Lumina pe timp de noapte poate deprima și mai mult starea de spirit, deoarece serotonina este derivată din melatonină (lumina interferează cu producerea ei) și deoarece somnul tulburat în sine duce la probleme de dispoziție.

Pe măsură ce dereglarea dopaminei și a serotoninei se adâncește, copilul începe să caute stimularea ecranului pentru a-și ridica temporar starea de spirit, iar timpul de ecranare devine literalmente auto-medicament.

Starea de spirit iritabilă împreună cu lipsa de atenție se numără printre cele mai universale simptome ale CEE. La copiii mai mici, iritabilitatea duce de obicei la crize nervoase frecvente sau chiar la izbucniri de furie. La adolescenți și adolescenți, iritabilitatea legată de ECE se poate manifesta ca schimbări de dispoziție și crize nervoase sau poate lua forma unui comportament provocator, retragere familială sau lipsă de respect extremă.

Tulburări ale spectrului autist (ASD)

Copiii cu autism sunt extrem de vulnerabili la CEE din anumite motive:

Copiii cu tulburare de spectru autist (TEA) au de obicei tulburări de somn și probleme senzoriale

Interacțiunea cu mediile electronice facilitează gândirea separată și inhibă integrarea ariilor cerebrale - un model care există deja la persoanele cu autism

Copiii cu PAC nu numai că sunt mai predispuși să folosească dispozitive cu ecran decât colegii lor, ci sunt mai ușor dependenți de ei și prezintă simptome cu o interacțiune relativ limitată cu electronica.

Procesele patologice în dezvoltarea autismului coincid cu o mare parte a consecințelor patologice constatate în studiile EMF. Din toate aceste motive, ECE la copiii cu tulburări ale spectrului autist poate fi deosebit de pronunțat. Timpul ecranului poate accelera regresia (pierderea vorbirii, abilități sociale sau adaptative), poate crește comportamentul stereotip sau obsesiv, poate limita în continuare interesele și poate provoca acte de agresiune sau auto-vătămare.

Dezvoltare dezordonată: simțuri, mișcare și echilibru

În zilele noastre, mulți copii au probleme cu scrierea, citirea și reglarea dispoziției datorită lipsei de atenție, abilităților motrice generale și fine slabe, mușchilor trunchiului subdezvoltate și echilibrului perturbat al sistemului senzorial. Cu alte cuvinte, au probleme cu integrarea senzorială - modul în care creierul percepe semnale din senzațiile fizice și din mediu, folosind cele cinci simțuri plus sistemul vestibular.

De ce au nevoie copiii pentru a se dezvolta optim? Copiii au nevoie de câteva ore de joc fizic nestructurat pe zi pentru a stimula și integra căile senzoriale. De asemenea, au nevoie de o legătură puternică cu cei care le îngrijesc, de multă atingere și de diferite niveluri de stimulare din mediul înconjurător pentru a menține o vivacitate calmă în timpul zilei și un somn restaurator noaptea. De asemenea, au nevoie de conversații cu adulții, de contact cu natura și de activități creative precum muzică, arte plastice, dans. Activitățile de ecranare necesită timp pentru toate acestea și, de asemenea, excită sistemul vizual și auditiv, ceea ce face dificilă pentru copii eliminarea realului din stimulii virtuali. Stimularea aparatului vestibular atunci când stați în fața ecranului este insuficientă, ceea ce duce în timp la slăbirea mușchilor trunchiului și dezvoltarea întârziată a abilităților vizual-motorii necesare pentru scriere, citire și reglarea excitării. Copiii care folosesc dispozitive cu ecran sunt mai puțin susceptibili de a fi ținuți sau atinși și mai puțin susceptibili de a face contact vizual cu mamele lor.

  1. „Reporniți mintea copilului”., Dunkley, V., Sofia 2018;
  2. „Problemele de azi și veșnice ale copilăriei”, Daskalova, F.; Blagoevgrad, 2016;
  3. „Manual pentru părinți”, Barlozhetskaya, N., Sofia, 2012;
  4. „Traducere de la copii”, Prodanova, D., Ed. Avangard Prima, Sofia, 2017
  5. Copilul și noi, Ginut, H., Goddard, W., Sofia, 2007.