Dieta cu miere este extrem de eficientă.
Pierzi 3 kilograme în 2 zile!

diete

Prima zi
mic dejun .
2 gălbenușuri de ou fiert se freacă cu o linguriță de miere.
Apoi întindeți pe o felie de pâine sau un simplu biscuit.
O cană de cafea sau ceai fără zahăr este servită cu ea.

Masa de pranz.
Puțină carne (50-70 g) fiartă, un sandviș cu brânză galbenă (fără unt sau margarină) și o ceașcă de ceai cu o lingură de miere.

masa de seara.
Un pahar de bulion slab, o bucată de pâine, un ou fiert, miere și tot felul de fructe.

A doua zi
mic dejun.
150 g de pește fiert cu varză sau mazăre înăbușită.
O lingură de miere cu gălbenuș de ou și o ceașcă de cafea.
Poate că mierea te-a făcut puțin amară, dar așa este, este încă ultima zi.

Masa de pranz.
100 g brânză de vaci cu miere, biscuiți și ceai.

masa de seara.
Ou fiert, miere, două sandvișuri cu brânză galbenă și ceai cu lămâie.

Dimineața te vei trezi, te vei spăla și vei găsi o schimbare minunată.
În primul rând, o dispoziție veselă și un ten minunat.
În al doilea rând, trei kilograme mai puțin!

După această dietă veți dori să mâncați un munte întreg.
Nu faceți această greșeală!
Evaluează-ți critic meniul și aruncă tot ceea ce poți face fără.
Amintiți-vă că doar 1/3 din ceea ce consumați de obicei va fi suficient.

Există o cale de ieșire din călcarea inutilă? da!
Învață să te bucuri să mănânci fructe și legume crude crocante.
Atât util cât și satisfăcător.

Puteți consuma 1,5 kg de fructe și legume crude pe zi, fără teama de a vă îngrășa. În plus, terminați fiecare masă cu o frunză de salată sau salată verde, are capacitatea uimitoare de a arde excesul de grăsime. În acest fel vă veți păstra greutatea ideală după luna de miere dureroasă.