Folosiți-l ca antibiotic natural

praz

Știați că prazul vă poate ajuta și să slăbiți? Deoarece stimulează procesul de detoxifiere naturală a corpului. Uimitor, nu-i așa?!

Și dacă există un lucru pentru care merită să mănânci praz, cu siguranță este capacitatea sa de a elimina toxinele. De asemenea, probabil nu știți că prazul a fost folosit de secole pentru a îmbunătăți sănătatea femeilor.

În mod natural și pentru sănătate

Prazul este o sursă bună de nutrienți. Conține mulți antioxidanți și flavonoizi care combate inflamațiile și neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi. În plus, legumele sunt o sursă unică de vitamine A și C - care curăță corpul, combate inflamațiile și restabilește pH-ul optim al corpului.

Puține calorii, multe beneficii

Prazul conține puține calorii, ceea ce îl face ideal pentru dietele de slăbit. 100 g de praz proaspăt conțin doar 61 de calorii.

Planta este bogată atât în ​​fibre solubile, cât și în fibre insolubile, astfel încât o puteți consuma în mod regulat și nu veți experimenta o problemă precum constipația.

Această legumă este o sursă bogată de vitamine și minerale, inclusiv zinc, fier, potasiu și magneziu - toate acestea fiind vitale pentru sănătatea umană. Prazul conține, de asemenea, o abundență de acid folic - extrem de important pentru femeile însărcinate.

Prazul nu conține la fel de multă alicină ca usturoiul, de exemplu - totuși este un puternic antibiotic natural. S-a constatat că, datorită prezenței alicinei în compoziția usturoiului și a prazului, o persoană poate preveni acumularea de colesterol în fluxul sanguin.

Stimulează sănătatea inimii

Consumul regulat de praz stimulează eliberarea de oxid nitric prin pereții vaselor de sânge. Ca urmare, circulația sângelui este optimizată și formarea cheagurilor de sânge este redusă.

Purifică corpul

Prazul conține multă apă. Acest lucru explică proprietățile sale diuretice și capacitatea sa de a elimina toxinele. De fapt, această plantă este cunoscută mai ales pentru proprietățile sale de curățare.

Cum se pregătește?

Luați 3 tulpini de praz, 1 litru de apă și suc de 1 lămâie. Se fierbe 1 litru de apă. Tăiați prazul și puneți-l în apă. Se fierbe câteva minute, apoi, imediat ce scoateți tigaia de pe aragaz - salvați apa. Păstrați-l într-o sticlă de sticlă. Adăugați sucul de lămâie. Puteți folosi praz fiert pentru a face o supă delicioasă.

Consumați 1 pahar din băutura rezultată pe stomacul gol în fiecare dimineață. În acest fel veți stimula metabolismul și veți beneficia la maximum de proprietățile de curățare ale remediului natural. Consumați al doilea pahar cu 15 minute înainte de prânz. Până la sfârșitul zilei ar trebui să consumi cel puțin încă un pahar.

Puteți urma această dietă de curățare nu mai mult de 10 zile. Încercați să o combinați cu un meniu cu conținut scăzut de grăsimi și exerciții fizice regulate. În curând veți observa impactul său pozitiv.