Despre lucrurile ciudate care se întâmplă corpului tău atunci când îți schimbi dieta

efectele

Se pare că în fiecare zi ai o dietă nouă, ai „încercat” deja câteva zeci și toate cu zero rezultate. Este timpul să vă opriți și să luați ceva serios, deoarece modificările frecvente ale dietei nu numai că împiedică pierderea în greutate, dar vă pot agrava drastic și sănătatea.

Un studiu la Harvard din această vară a dovedit-o. Au participat 100 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 21 și 33 de ani, ai căror oameni de știință își schimbau dieta literalmente în fiecare zi. Astăzi li s-a permis să consume numai produse de origine animală, mâine fructe și legume, în a treia zi leguminoase și așa mai departe la nesfârșit. În cele din urmă, microflora tuturor participanților sa schimbat extrem de repede și s-au simțit rău.

Astfel, în doar cinci zile, tractul digestiv a fost descompus în praf, reducând semnificativ cantitatea de bacterii benefice responsabile de absorbția aminoacizilor, a zaharurilor din plante și așa mai departe. Situația este cea mai severă în zilele în care se mănâncă numai carne, deoarece majoritatea participanților au prezentat primele semne de inflamație intestinală.

În cele din urmă, oamenii de știință au demonstrat încă o dată că o dietă sănătoasă ar trebui să fie bine echilibrată și să conțină tot ceea ce este necesar pentru buna funcționare a corpului.

„Știm asta de multă vreme, dar până acum nu s-a dovedit în niciun fel că schimbările frecvente ale dietei pot provoca boli. Da, este corect. Când intenționați să vă schimbați dieta, faceți-o treptat și lin, fără perturbări inutile. Primele semne sunt durerile abdominale și, dacă simțiți ceva, solicitați imediat ajutorul medicului dumneavoastră ", a spus dr. Jerome McCulkin de la Universitate.

Efectele secundare ale dietelor pentru scăderea în greutate adăugat de Peyu Blagov la 14.12.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →