viața

Un stil de viață sănătos și sportul merg mână în mână și cu siguranță vă vor ajuta să vă îmbunătățiți relațiile intime. Alimentele dăunătoare te fac să fii mai lent și mai relaxat, iar kilogramele în plus vorbesc de la sine. Dacă vrei să fii în frunte mai des fără să-ți faci griji cu privire la zdrobirea partenerului tău, schimbă-ți obiceiurile proaste și exercițiul. Cu siguranță, dacă ești leneș și nu te miști în timpul zilei, atunci în sex nu vei fi deosebit de temperamental și pasionat. Din fericire, puteți rezolva acest lucru - alegeți dintre aceste câteva sporturi care vă vor ajuta să deveniți un partener sexual excelent:

Yoga

Nu este nimic în neregulă cu asta, bărbații adoră fetele flexibile. De asemenea, dacă nu sunteți la fel de activ fizic, yoga este un început bun. Acest sport te va ajuta să fii mai încrezător, mai calm și fizic, vei fi mult mai rezistent. Ca să nu mai vorbim de câtă inspirație poți obține din ipostazele de yoga.

Yoga, Pilates, baletul sunt lucrurile care au cea mai mare întindere. Uneori, multe femei sunt atrase de yoga asanas - nu numai pentru a atinge echilibrul minții și a corpului, ci și pentru a învăța cum să stea ca femeile în cartea Kama Sutra.

Dansuri latino

Latino este fierbinte și îți va fierbe sângele. Salsa, merengue, cha-cha! Înscrieți-vă la cursuri pentru începători și mergeți cel puțin de două ori pe săptămână. La început va fi dificil, dar te vei obișnui treptat. Dansuri diferite încarcă fiecare parte a corpului. Acestea vă vor permite să vă strângeți șoldurile mai ușor și să deveniți mai elastici, ceea ce este foarte important pentru emoțiile mai fierbinți din pat.

Aceste dansuri sunt extrem de pasionale și vă vor ajuta să slăbiți, deoarece sunt intense. Este recomandat să le practicați împreună cu partenerul dumneavoastră.

Paul dansează

Nu este un secret că fiecare bărbat ar fi foarte fericit dacă ar ieși cu o femeie care antrenează pe jumătate dansul. Aceasta nu se învârte doar în jurul unui pilon, ci un mod de viață pentru mulți membri ai sexului frumos.

Pole dance combină erotismul cu trucuri acrobatice, elemente de dans și stretching. Cei cărora nu le este greu să stea pe pilon mai mult de câteva minute vor atârna cu ușurință cu capul în jos de masă sau de pat și vor putea sta în poziții mai complexe.

Dansul pe piloni ajută la întărirea mușchilor și contribuie cu siguranță la arderea rapidă a caloriilor. De asemenea, te vor face să lucrezi la mișcările tale grațioase.

Aerobic

Acest sport vă va ajuta să fiți mult mai activ, mai flexibil și bineînțeles - mai slab. Te va încărca cu energie și vei deveni imperceptibil o adevărată tigresă sexuală.

Ciclism

Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți respirația. Este recomandat să mergeți cu bicicleta în interior - acasă sau la sală. Pedalarea intensă îmbunătățește circulația sângelui și facilitează accesul la organele genitale.

Știați că puteți ajunge la orgasm atunci când mergeți cu bicicleta? Acest fapt se datorează fricțiunii din scaun și rotației intense a pedalelor, care ajută la accelerarea circulației sângelui. Mersul pe bicicletă îți va oferi plăcere, vei slăbi și vei avea o dorință mult mai mare de sex.

Exerciții de întindere

Dacă nu faceți mișcare activă, nu vă grăbiți cu exerciții de întindere mai complexe. Încercați câteva pentru începători acasă, apoi mergeți la sală sau în aer liber alături de prieteni care știu să performeze. Acest tip de activitate ajută la strângerea mușchilor picioarelor. Cu cât ești mai flexibil, cu atât poți face mai multe ipostaze complexe în timpul sexului, fără să-ți faci griji că vei fi prins.