Nu este un secret faptul că aburul, indiferent dacă vine dintr-o saună sau un duș în casa ta, este o modalitate de a ameliora durerea, răcelile și congestia. Dar știați că o baie de aburi facială rapidă de 5 minute poate oferi aceleași beneficii ca și o dușură cu tot corpul? Când aveți doar câteva minute pentru a vă decomprima și răsfăța corpul, alegeți să faceți o mască de față cu abur acasă pentru a menține răceala sub control și a stimula circulația sângelui.!

stabiliți-vă

Abur pentru piele

Când o persoană este tânără, celulele pielii sunt înlocuite la fiecare 28 de zile cu celule ale pielii mai noi și cu o piele mai proaspătă și mai tânără. Pe măsură ce îmbătrânim, celulele moarte ale pielii devin mai rezistente, iar întinerirea este mult mai puțin frecventă. O baie de aburi facială săptămânală de 5 minute poate ajuta la îndepărtarea celulelor vechi ale pielii pentru a face loc celulelor noi și tinere.

Cum? Căldura și umezeala unei băi de aburi pentru față „deschid” porii și sporesc transpirația. Transpirația este 99% apă și, deoarece această apă se scurge din pori, la fel și toxinele, celulele moarte ale pielii, bacteriile și alte resturi prinse altfel pe suprafața pielii. Practic, vă curățați pielea cu abur și sudoare!

Pielea noastră este hidratată de o secreție naturală uleioasă din piele numită sebum. Sebul este produs în glandele sebacee ale foliculilor de păr. Când acești foliculi se înfundă cu exces de sebum sau bacterii, acneea și punctele negre apar pe piele. Baia de aburi desface foliculii, eliberând secrețiile grase și bacteriile reținute în ele.

Baia de aburi facială ajută la tratarea acneei. Când vă tratați fața cu abur, glandele sudoripare din interiorul pielii secretă sebum (o secreție naturală grasă în piele). Sebul hidratează pielea, dar atunci când rămâne în foliculi și se umple de murdărie sau toxine, ucide acneea de pe piele. De aceea baia de aburi este utilă pentru tratarea acneei, deoarece aburul înfundă porii, iar sebumul se deplasează în piele și îndepărtează impuritățile acumulate.

Un alt beneficiu pentru piele din curățarea feței cu abur este că metoda ajută la lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea moartă nu se curăță atât de ușor, iar pielea devine plictisitoare, nu are strălucire și pare bătrână. Aburirea pielii este benefică deoarece aburul hidratează fața, vindecă pielea uscată, întărește pielea, combate îmbătrânirea și îndepărtează pielea moartă, se ocupă de punctele negre și petele albe (miliumuri) de pe piele.

Dacă aveți un cos, aburiți-vă fața timp de 4-5 minute. Lasă pielea să se odihnească timp de 30 de minute și apoi tratează-o cu un cub de gheață. Aburul fierbinte face ca puroiul să se scurgă de coș, iar gheața ajută la prevenirea ieșirii coșului din nou. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de cosuri într-o singură zi!

Mai multe despre eliminarea cosurilor: 14 modalități ușoare de a îndepărta cosurile peste noapte

O baie de aburi de 5 minute pe față crește, de asemenea, fluxul de sânge către piele. Când vă expuneți pielea la căldură și abur, receptorii pielii trimit creierului un semnal care spune „căldură!” Creierul activează apoi un răspuns termoreglator care determină dilatarea vaselor de sânge din piele și creșterea fluxului de sânge către față. Sângele transportă oxigen și substanțe nutritive către țesuturi și astfel hrănește pielea, oferindu-i o strălucire sănătoasă și strălucitoare.

În plus, baia de aburi facială calmează terminațiile nervoase, deci ameliorarea durerii; îmbunătățește secreția glandelor sebacee; relaxează mușchii feței și are un efect calmant general.

Abur pentru sănătate

Aspectul frumos este doar unul dintre beneficiile unei băi faciale de 5 minute. De asemenea, aburul ameliorează răcelile, congestia și tusea prin diluarea mucusului, astfel încât persoana să înceapă să respire mai ușor. Aruncați câteva picături de ulei esențial de eucalipt în apă pentru a ameliora inflamația atunci când suferiți de congestie sinusală în sinuzită.

Baia de aburi facială calmează și terminațiile nervoase, de unde ameliorarea durerii; îmbunătățește secreția glandelor sebacee; relaxează mușchii feței și are un efect calmant general.

Contraindicații: Nu luați o baie de aburi pentru bolile de piele; după consumul de alcool; imediat după o masă copioasă; dacă urmați o dietă, în timpul menstruației abundente sau la sfârșitul sarcinii, deoarece căldura vă poate îmbolnăvi.

Sfaturi pentru baia de aburi facială

Fața trebuie să fie curată și părul reținut pentru a nu interfera. Încălziți apa la aproximativ 43,3 grade Celsius (110 ° F). Când fierbe, turnați apă într-un vas, aplecați-vă peste el și acoperiți-vă capul și vasul cu un prosop. Lăsați-vă fața să fie la aproximativ 30-45 cm (12-18 inci) deasupra aburului. Este important ca fața să nu fie prea aproape de abur, deoarece accelerarea excesivă a fluxului sanguin poate duce la ruperea capilarelor subcutanate.

Pentru pielea normală, sensibilă sau uscată, este suficientă o baie de aburi de 5 minute, pentru pielea grasă puteți sta peste abur până la 7 minute.

Ce să punem în castron? Orice ai la îndemână! Apa pură va funcționa, dar puteți rupe un pachet de ceai de plante și puteți turna petalele în el. Sau adăugați felii de lămâie, mentă, cuișoare, rozmarin și scorțișoară!

Cu toate acestea, iată câteva informații suplimentare despre ce să fierbeți în apă timp de 5 minute înainte de a o turna într-un castron și de a vă apleca în funcție de tipul nostru de piele:

pentru tenul gras - musetel, lemongrass, lavanda si rozmarin;

pentru piele uscata - calendula, frunze de trandafir, menta si musetel;

pentru pielea matură - rozmarin, păpădie, floare de portocal; și

pentru pielea normală - musetel, balsam, lavanda, tei.

Stropiți-vă fața cu apă rece pentru a ajuta la închiderea porilor și aplicați crema hidratantă preferată pe fața dvs. plăcut împrospătată. Cu toate acestea, dacă doriți să vă curățați în continuare fața, înmuiați-o în apă călduță pentru a nu șoca pielea, lăsați-o să se usuce și exfoliați-o cu bicarbonat de sodiu sau cu exfoliantul dvs. preferat.

Nu exagera. Indiferent cât de frumoasă devine pielea ta după această procedură, durează cinci până la șapte minute o dată pe săptămână pentru a obține rezultate excelente, altfel căldura îți poate usca pielea.!

Sănătos în fiecare zi

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.