Ianuarie este plin de sărbători care continuă maratonul, care a început în decembrie. Trecerea de la o masă la alta și toasturi nesfârșite nu numai că se epuizează fizic și mental, dar reprezintă și o provocare serioasă pentru ficat. Sarcina pe el crește enorm, deci este imperativ să ai grijă de purificarea acestuia. Potrivit nutriționiștilor, există un remediu foarte eficient și accesibil care vă va ajuta ficatul să scape de toxine în doar 4 zile. Secretul se află într-un simplu decoct de stafide, scrie publicația Step to Health.

life

Se face după cum urmează: 150 g de stafide se pun în 2 căni de apă clocotită (400 ml). Se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Rămân peste noapte și a doua zi dimineață sunt filtrate și ușor încălzite. Este important să beți decoctul dimineața pe stomacul gol. După 30-35 de minute puteți lua micul dejun.

Medicii recomandă de multă vreme să mănânce o mică mână de stafide dimineața. Acest lucru îmbunătățește sănătatea inimii, conținutul ridicat de potasiu întărește miocardul. Stafidele scad, de asemenea, colesterolul și tensiunea arterială. În plus, sunt o sursă naturală de vitamine și minerale. Decoctul este și mai util, deoarece conține mai puțin zahăr.