star

Așa cum am spus, tânărul Kelan Lutz este sexy nu numai ca vampirul Emmett Coulan din saga pentru adolescenți „Twilight”. De fapt, actorul american are o viziune care câștigă atât inimile femeilor, cât și admirația bărbaților din diferite părți ale globului.

Nu este surprinzător că macho obraznic este adesea implicat în afacerile cu pui frumoși, iar printre relațiile sale mai lungi se numără cele cu Keela Yule (colega sa din seria „Curajul și frumusețea”) și Anna-Lynn McCord (cu care joacă în serie „90210”).

Ai înțeles deja cu ce exerciții Kelan își menține corpul perfect, dar antrenamentul nu este suficient.

Dieta

Noul Poseidon (personajul său din filmul Nemuritorii, care va fi lansat anul acesta) nu a mâncat întotdeauna sănătos. Lutz a fost crescut de mama sa divorțată și mai are 7 frați, așa că nu a fost întotdeauna capabil să aleagă când a venit vorba de mâncare. Într-o serie de interviuri, el a spus că uneori a mâncat cantități inutile mari de mâncare dintr-o dată, deoarece următoarea sa masă era în discuție.

Acum, actorul este foarte atent cu regimul său - de obicei mănâncă la fiecare 2-3 ore și se bazează pe porții mici. Nu pierde micul dejun și, pentru a-și menține metabolismul activ noaptea, mănâncă 1-2 ouă fierte înainte de culcare. Mănâncă cantități destul de grave de proteine ​​în combinație cu carbohidrați puri (mai puțin zahăr) pentru a menține masa musculară.

Dacă urmați o dietă, aceasta este rareori extremă, deoarece elimină excesul de grăsime subcutanată destul de repede.

Recomandările

Kelan nu ratează mesele în timpul zilei, dar încearcă să fie atent cu mesele târzii. Iubește nopțile târzii cu continuare, dar aceasta nu este cea mai bună modalitate de a-ți menține presa abdominală sculptată.

El spune că iubește bomboanele, în special jeleul și, uneori, doar scoaterea din meniu duce la rezultate impresionante. De aceea crede că trebuie să fii foarte atent cu zahărul.