Majoritatea oamenilor experimentează stresul când apar evenimente importante, care le afectează starea de spirit. Cu toate acestea, cercetătorii americani au dovedit că starea de spirit de dimineață afectează abilitățile cognitive ale unei persoane pe tot parcursul zilei. Așteptarea unor provocări grave provoacă stres, chiar dacă oamenilor le este dor de evenimentele neplăcute, scrie The Daily Mail. Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au efectuat un sondaj la 240 de persoane cu vârste cuprinse între 25 și 65 de ani. În fiecare seară și în fiecare dimineață, voluntarii au oferit informații despre așteptările lor pentru ziua următoare. Timp de două săptămâni, participanții la experiment au finalizat teste pentru a-și determina nivelul de stres și au îndeplinit sarcini care au permis evaluarea stării memoriei lor. S-a dovedit că nu numai nivelul de stres, ci și capacitățile de memorie depindeau de așteptările și starea de spirit de dimineață. Oamenii de știință propun să creeze aplicații pentru smartphone-uri care pot îmbunătăți starea de spirit a oamenilor după ce se trezesc dimineața. Acest lucru i-ar ajuta să rămână într-o stare mai bună de sănătate și să lucreze mai eficient.

La zi

  • Cine și de ce ar trebui să facă spirometrie
  • Cum să îmbunătățiți respirația cu exerciții fizice
  • Apa de mare se vindecă
  • Medicii cu coronavirus suferă de niveluri ridicate de stres
  • DE CE ÎNTREBAREA MACEDONIANĂ ESTE INDIVIZIBILĂ DE ÎNTREBAREA NAȚIONALĂ BULGARIANĂ
  • Cine suntem noi, bulgarii, de unde venim și de cât timp trăim în Balcani
  • dimineață
    Două treimi dintre pacienții cu COVID-19 sunt supraponderali
  • Cele mai citite

Sănătate

  • Pandemia a crescut riscul de miopie la copii
  • Există 482 de cazuri noi de coronavirus în 8057 de teste
  • Legume care ajută împotriva diabetului de tip 2
  • 544 de cazuri noi de coronavirus în țara noastră în 7.921 de teste
  • Deficitul de grăsime poate duce la probleme de sănătate
  • 570 de cazuri noi de COVID-19 și 1.114 vaccinate pe zi

Cel mai interesant din Life Today pe e-mailul dvs.

sau urmăriți-ne pe Facebook și CredoWeb

Utilizarea acestui site implică acceptarea Termenilor și condițiilor și a regulilor de postare.