Dedicarea duce la rezultate pozitive

fără

Dacă ați pierdut motivația pentru fitness și alimentație sănătoasă, permiteți-ne să ne îndreptăm atenția către Halle Berry. În timp ce Jennifer Lopez s-a pregătit intens pentru rolul ei în filmul „Hustlers”, actrița este supusă unei serioase pregătiri fizice pentru rolul unei luptătoare MMA în viitorul film „Bruised”.

Și la fel ca Lopez, Berry arată mai bine ca niciodată, mai ales dacă ne adâncim în profilurile ei sociale. Vedetei îi place să împărtășească fotografii de la sală pentru a-i inspira pe adepții săi. Actrița în vârstă de 53 de ani nu este inferioară bloggerilor de fitness și antrenorilor profesioniști.

Pentru a înțelege exact modul în care Berry își menține fizicul, trebuie să ne cufundăm în dieta zilnică și în rutina de fitness. Desigur, actrița petrece și timp pe odihnă, ceea ce este firesc important pentru obținerea unor rezultate pozitive.

Actrița este una dintre numeroasele vedete care practică postul periodic. Potrivit ei, acest lucru o ajută foarte mult cu caloriile în plus. Berry combină această dietă cu populara dietă ceto, bogată în grăsimi și moderată în proteine. Vedeta pariază pe ea pentru că o ajută să facă față diabetului.

„De obicei mănânc de două ori pe zi”, a spus Berry pe rețelele de socializare, adăugând că de multe ori îi este dor de micul dejun. Antrenorul ei, Thomas, și-a explicat dieta în detaliu la Hollywood Life și a spus că actrița își pregătește prima masă a zilei chiar după antrenamentul de dimineață. El spune că clientul său mănâncă o friptură cu o salată verde de legume întunecate, cum ar fi spanac și varză.