Mate. Foto: Shutterstock
07 sept. 2020, 11:06.
Dacă vă simțiți relaxat și epuizat și simțiți că oboseala primăverii se apropie cu toată forța, vă puteți stimula corpul cu unul dintre următoarele remedii naturale.
Mate
Frunzele copacului mate conțin stimulenți naturali cofeina și teobromina și sunt bogate în vitamine B, care sunt vitale pentru creier. Ceaiul de mate este uneori menționat ca un mijloc de slăbit, deoarece accelerează metabolismul. Frunzele uscate sau pulberea se fierb timp de cinci minute. Doza este de 1 linguriță la 250 ml de apă. Nu este recomandat să beți mai mult de trei pahare pe zi și niciodată seara.
Echinacea
Echinacea este unul dintre cei mai puternici imunostimulatori naturali. Ingredientele sale active acționează ca un antibiotic în infecțiile bacteriene. Acțiunea sa este cea mai eficientă atunci când este luată în mod regulat, timp de 3-4 săptămâni, de trei ori pe zi.
Magneziu
Magneziul este implicat în aproape toate procesele metabolice din organism, formarea oaselor și a dinților, funcția creierului, sistemul imunitar și multe altele. Este un mijloc excelent de relaxare a mușchilor și este recomandat pentru stres, oboseală, alergii și boli inflamatorii. Acțiunea sa este rapidă și tangibilă. Magneziul, care este extras din apa de mare, este cel mai bine absorbit de organism. Combinați-l cu vitaminele B pentru un efect mai puternic asupra echilibrării sistemului nervos. Puteți lua doze mai mari până la o lună - până la 600 mg pe zi, după care puteți trece la cantități mai mici.
- Cuvintele cu care ne adresăm copilului afectează direct corpul său Rețeaua Națională pentru
- De ce este important să știi exact unde te doare stomacul și cum să citești semnalele pe care ți le dă corpul tău
- Diagnosticul bolilor mersului - corpul se apleacă spre stânga, împletindu-se picioarele
- Fructe exotice de încercat - partea 2
- Vedeți ce se întâmplă cu corpul nostru dacă bem lapte în fiecare zi