stresul

Stresul și sănătatea reproducerii - ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când suntem într-o situație stresantă și modul în care aceasta afectează în special sănătatea noastră reproductivă.

„Luptă sau fugi”.

Principalii hormoni eliberați în organism de glandele suprarenale într-o situație stresantă sunt adrenalină și cortizol. Cei doi sunt foarte asemănători între ei în acțiune, cu diferența că cortizolul are un efect mai durabil și circulă în organism mult mai mult decât adrenalina. Deci, mai jos ne vom limita la luarea în considerare a cortizolului pentru a evita recurența. Celălalt hormon important pe care trebuie să îl menționăm atunci când luăm în considerare răspunsul organismului la o situație stresantă este hormonul dehidroepiandrosteron sau DHEA. Este hormonul care echilibrează cortizolul și este, de asemenea, produs în principal de glandele suprarenale. Este important să rețineți că DHEA poate fi utilizat pentru a produce estrogen și progesteron.

Să ne uităm la diferența dintre bunele intenții ale naturii pentru noi și realitate.

Reacția normală la o situație stresantă e în următoarea secvență: apare un factor de stres, o secvență biochimică de evenimente este implicată în creier care redirecționează rapid sângele, substanțele nutritive, vorbind în general toate resursele necesare, la grupele musculare mari ale membrelor și la ochi și creier, ca să putem lupta sau fugi. Când pericolul a trecut, hormonii stresului din organism sunt disipați.

Când apare o situație stresantă, este implicată aceeași secvență chimică de evenimente, dar omul modern nu are lux să intre în modul „Luptă sau fugă”, necesare pentru a „arde” hormonii stresului eliberați în organism. În acest caz răspunsul la stres continuă iar hormonii care circulă în sânge duc la deteriorarea țesuturilor și apoi la multe boli.

… Și legătura cu sănătatea noastră reproductivă.

În lumea de astăzi, majoritatea dintre noi suntem supus unui stres constant iar nivelurile de cortizol circulante sunt menținute constant ridicate. Problema apare atunci când glandele suprarenale nu pot produce cantitatea necesară pentru a satisface nevoile enorme ale organismului. În acest caz, corpul nostru găsește modalitate de a ne furniza cantitatea necesară. O modalitate este ca. sacrifică unii dintre hormonii sexuali, făcându-le stresante - progesteronul poate fi utilizat pentru a produce cortizol suplimentar. O alta sursa hormonilor de stres la femeile gravide este un copil în curs de dezvoltare. Glandele suprarenale ale nou-născutului pot fi mărite semnificativ pentru a oferi mamei hormonii de stres necesari.

Natura acordă prioritate fără milă. Supraviețuirea este pe primul loc, iar o bună digestie și reproducere rămân secundare. La urma urmei, nu contează dacă ne digerăm complet mâncarea sau dacă ne reproducem dacă un leu ne mănâncă. Și atunci când acest proces devine o rutină zilnică, el privește organele vitale din corpul nostru de energie și ne slăbește sistemul imunitar. Acești factori contribuie la glicemie crescută, colesterol ridicat, boli de inimă, pierderi de memorie, osteoporoză, dezechilibru hormonal și scăderea libidoului.

Stresul ne face să ne pierdem interesul pentru sex. La bărbați, acest lucru se datorează în principal nivelului redus de testosteron. La femei, cauzele sunt mai complexe, implicând modificări ale nivelului nu numai de testosteron, ci și de estrogen, progesteron și prolactină. Hormonii sexuali, împreună cu DHEA, sunt folosiți de organism pentru a echilibra efectele dăunătoare ale nivelurilor crescute de cortizol.

Doar pentru bărbați ...

La bărbați, niveluri crescute de cortizol afectează funcția de reproducere și scade libidoul în mai multe moduri.

Primul cortizol semnalează corpul către reduce producția de precursori ai testosteronului, adică a blocurilor de construcție din care corpul produce produsul final.

Apoi, dacă se produce încă testosteron, cortizol blochează răspunsul normal al testiculului la testosteron. Ceea ce înseamnă că suplimentele care conțin DHEA sau androstendionă vor avea un efect redus sau deloc asupra libidoului în timpul stresului.

Și, în sfârșit, dacă considerăm că pentru a realiza o erecție este necesar să redirecționăm sângele dintr-un loc în altul și în timpul stresului fluxul principal de sânge este îndreptat către brațe pentru a lupta și spre picioare pentru a alerga, nu e de mirare că poate apărea o problemă în acest proces.

Pe scurt, nivelurile crescute de cortizol duc la niveluri scăzute de testosteron, scăderea numărului de spermatozoizi și scăderea libidoului.

Zona pentru femei ...

La femei, relația dintre stres și funcția reproductivă este puțin mai complexă.

În prima fază a ciclului, așa-numitul faza foliculară, în care un ou gata de fertilizare se maturizează și este eliberat, estrogen este hormonul dominant. În timpul stresului, nivelul de estrogen scade și acest lucru poate duce la probleme cu eliberarea ovulului din ovarsau anovulație.

În timpul celei de-a doua faze a ciclului, sau așa-numitele faza luteală, hormonul dominant este progesteron. Stimulează uterul să se pregătească pentru implantarea unui ovul fertilizat. În cazul în care oul nu este fertilizat, mucoasa uterului este curățată în timpul menstruației. Scăderea nivelului de progesteron în timpul stresului poate duce la mucoasa uterină subdezvoltată, care poate preveni implantarea, ciclurile menstruale pot deveni neregulate - oligomenoree sau opriți-vă complet - amenoree. Și așa cum am aflat mai sus, progesteronul poate fi utilizat pentru a produce cortizol suplimentar și, atunci când nevoile organismului sunt crescute, acesta va fi ușor își sacrifică funcțiile de reproducere în numele supraviețuirii.

Și așa pe scurt:

· Persoana modernă, în cele mai multe cazuri, nu trece prin secvența standard de evenimente într-o situație stresantă. Hormonii stresului rămân în organism mult mai mult timp iar în timp, cantitatea de hormoni de stres necesari crește.

· Pentru a satisface nevoile crescute de hormoni ai stresului organismul sacrifică hormoni sexuali, care în caz de situație stresantă, evaluată ca fiind nesemnificativă.

· Nivele crescute de cortizol la bărbați duce la scăderea testosteronului, scăderea numărului de spermatozoizi și scăderea libidoului.

· La femei cortizolul crescut și stresul cronic pot duce la probleme atât în ​​fazele foliculare, cât și în cele luteale ale ciclului - cum ar fi probleme cu ovulația, probleme cu construirea unei mucoase suficient de groase și probleme cu implantarea și, respectiv, retenția fătului.

Surse:

1. Cura de infertilitate, Randine Lewis, dr.

2. Conexiunea Cortizol, Shawn Talbott, Ph.D., FACSM

3. Echilibrul hormonal în viață, dr. Claudia Welch