Sucul de portocale și ghimbir se numără printre mijloacele bune pentru pierderea în greutate, deoarece ingredientele sale sunt utile pentru digestie și accelerează ritmul metabolismului.

slăbit

Portocala este bogată în vitamina C, minerale și alți antioxidanți care îmbunătățesc activitatea tractului digestiv, a ficatului, a sistemului urinar și a metabolismului. Ele ajută la eliminarea toxinelor și la slăbire.

Ghimbirul este unul dintre ingredientele care sunt utile și pentru digestie, are un efect termogen care favorizează topirea grăsimilor, saturează, elimină toxinele din organism.

CUM SĂ PIERDI GREUTATE CU SUC?

Portocala și ghimbirul sunt o combinație care ajută la topirea grăsimilor mai ușor. Cu toate acestea, sucul trebuie combinat cu o dietă pentru pierderea în greutate, precum și exerciții fizice.

PORTOCALIU ȘI GINGER PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII:

1. Strângeți câteva portocale și beți sucul pe stomacul gol. Bea suc de portocale cu 20 de minute înainte de fiecare masă.
2. Cealaltă opțiune este să prepari ceai de ghimbir și să bei 3 căni pe zi. Radeți sau tăiați rădăcina de ghimbir și adăugați-o în apă clocotită. Se lasă la foc mic 5 minute.
3. Această opțiune combină portocaliul și ghimbirul. Pregătiți suc de portocale și adăugați 1 lingură. ghimbir ras înainte de a bea. Beți sucul pe stomacul gol dimineața, iar restul înainte de fiecare masă principală.

- Dacă planul este să slăbești rapid, ar trebui să eviți pastele și zahărul. O dietă sănătoasă combinată cu suc de portocale și ghimbir vă va ajuta să pierdeți greutatea dorită.
- Antrenamentul dvs. trebuie să combine exerciții de forță și cardio.