pierde

Oricine are nevoie să curețe corpul poate aplica o dietă cu suc de roșii.

Efect-6 kg

Tip - sărac în calorii, vegetarian

Durată - 14 zile

Repetabilitate - o data pe luna

Alimente predominante - roșii

Valoare - ieftin

Sucul de roșii este unul dintre cele mai utile sucuri. Ajută la slăbit și curăță corpul de grăsimi, iar cu această dietă vei scăpa de celulită. Sucul conține acizi necesari proceselor metabolice din organism și este bogat în sodiu, potasiu, magneziu, calciu. Când cumpărați roșii, alegeți roșii tari, ferme, fără piele ridată. Roșiile se păstrează cel mai bine la o temperatură de 10-13 grade.

Fructele, piureul și sucul de roșii sunt utile în bolile tractului gastro-intestinal, însoțite de aciditate scăzută. Roșiile au un efect benefic asupra

funcția sistemului cardiovascular. Nu este recomandat persoanelor care suferă de gastrită.

Roșiile conțin antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire. În 100 g de roșii proaspete există doar 17 calorii, ceea ce le clasează printre produsele potrivite pentru diete. Măștile

de roșii proaspete rase sunt utilizate pentru pielea feței grasă și lăsată. Roșiile sunt, de asemenea, incluse în dietele medicale antidiabetice.

Vă recomandăm să beți zilnic 200 ml de suc de roșii. Acest lucru vă va oferi 1/2 din doza necesară de vitamina C și A. Pentru a face 2 pahare de suc de roșii, aveți nevoie de aproximativ 1/2 kg de roșii.

Dieta poate fi urmată nu mai mult de 2 săptămâni. Dieta pe care vi-o oferim este potrivită pentru perioada postului.

Dacă eliminați grăsimile animale și grăsimile din meniul zilnic timp de câteva săptămâni, vă veți curăța corpul de toxine.

Meniul

Mic dejun: Un pahar de suc de roșii proaspete, două felii de pâine de secară întinse cu brânză de vaci, fructe.

Masa de pranz: Un pahar de suc de roșii proaspete, 100 g orez fiert, legume, 100 g pește la cuptor.

Gustare: Un mar.

Masa de seara: Friptura de pui fript. Roșii umplute - tăiați un capac de roșii, amestecați interiorul cu brânză rasă degresată, usturoi zdrobit, busuioc, puțină sare și umpleți roșia cu acest amestec. Un pahar de suc de roșii.

Dietele și pierderea în greutate s-au dovedit eficiente