comprimate

Sarcina este o perioadă în care nevoia de vitamine și minerale pentru corpul feminin crește semnificativ. Cu toate acestea, femeile însărcinate de astăzi nu sunt înclinate să se bazeze în exces pe preparatele vitaminice de la farmacie?

Luați o capsulă cu un complex de zeci de vitamine și minerale și sunteți încrezător că v-ați finalizat sarcina de a „mânca sănătos și variat”. Adesea pilula de vitamine are un efect sugestiv, care o asigură pe viitoarea mamă că este mijlocul ideal de a corecta neajunsurile din dieta ei. Potrivit unui sondaj online de „9 luni”, peste 50% dintre femeile însărcinate iau un preparat vitaminic - 38,1% la recomandarea medicului și 12,4% pe cont propriu. Cu toate acestea, 47,5% dintre femeile însărcinate consideră că nu trebuie să ia vitamine sub formă de tablete, altele decât acidul folic. Sunt vitaminele pastilei cu adevărat necesare, cu condiția ca viitoarea mamă să nu sufere de un deficit de vitamină sau oligoelement? Pentru a comenta subiectul controversat, „9 luni” a întrebat Dr. Alexander Kalchev - obstetrician-ginecolog la Centrul Medical Reprobiomed din Sofia, lector la Cu „9 luni” de școală.

"Pentru sau impotriva"
„Din păcate, există foarte puține studii la nivel mondial care să răspundă la întrebarea dacă administrarea de vitamine și minerale sub formă de pilule în timpul sarcinii este cu siguranță benefică. Cu toate acestea, există studii care demonstrează că fiecare femeie însărcinată are nevoie de un aport suplimentar de acid folic ca prevenire împotriva defectelor tubului neural la copil. Un studiu recent realizat de oamenii de știință din Australia confirmă încă o dată acest lucru. Se recomandă ca aportul suplimentar de acid folic să înceapă cu 1-2 luni înainte de concepție și să continue în primul trimestru de sarcină. Există, de asemenea, rezultate semnificative clinic care indică necesitatea unui aport suplimentar de iod de către femeile însărcinate în zonele cu deficit de iod. Potrivit aceluiași studiu, aportul suplimentar de vitamina D are și un efect benefic pe parcursul celor 9 luni ”, explică dr. Kalchev. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că atât deficiența, cât și supraîncărcarea unor vitamine prezintă riscuri pe parcursul celor 9 luni. De exemplu, suprasaturarea vitaminei D poate face dificilă trecerea unui copil prin canalul de naștere. Aportul excesiv de vitamina A ascunde riscuri și mai mari pentru femeia însărcinată - poate duce chiar la malformații fetale.

Vitamine pentru concepție.
„Pacienții care au o problemă cu concepția de origine necunoscută vin la centrul nostru. Cercetările legate de femeile cu probleme de reproducere arată că aportul suplimentar de vitamine B, zinc, fier, seleniu și magneziu îmbunătățește nivelul de progesteron în corpul feminin și crește șansele de concepție și implantare a embrionului în uter. Rezultatul este un procent mai mare de femei care rămân însărcinate și dau naștere copiilor sănătoși ", a spus medicul.

Când sarcina merge fără probleme.
Totuși, care este recomandarea medicului obstetrician-ginecolog pentru o perioadă normală de 9 luni? „Preparatele cu vitamine sunt convenabile femeilor însărcinate, dar nu pot înlocui o dietă echilibrată. Să luați vitaminele necesare numai în forma lor naturală - aceasta este tendința modernă! Prin urmare, în practica mea evit să recomand vitamine și minerale în comprimate femeilor însărcinate ale căror sarcini nu sunt riscante. În schimb, o sfătuiesc să mănânce o dietă variată, incluzând în meniul ei multe legume și fructe tipice sezonului ", explică medicul. Potrivit acestuia, este suficient ca femeile însărcinate să obțină prin alimente microelementele necesare, precum seleniu, zinc, magneziu etc.

Preparatele cu vitamine sunt convenabile femeilor însărcinate, dar nu pot înlocui o dietă echilibrată.

Riscul de anemie feriprivă?
Se știe că pe parcursul celor 9 luni nevoile de fier cresc semnificativ. În acest caz, este obligatorie ca viitoarea mamă să ia tablete de fier în scop profilactic? „Pe parcursul celor 9 luni, declinul fiziologic al hemoglobinei este normal. Prin teste periodice de laborator la nivelul hemoglobinei, medicul este cel care evaluează dacă este necesar sau nu un aport suplimentar de fier de tablete ”, este categoric obstetricianul-ginecolog. Un deficit grav de fier de la începutul sarcinii este surprins în rândul unor femei însărcinate din grupurile sociale mai riscante din cauza unei diete monotone și slabe. Deficiența apare și la femeile care concep prea devreme după ultima lor naștere. În aceste cazuri, corpul nu a reușit să-și completeze rezervele de fier.

Sandra Kerelezova


Sunt asimilate optim?
Fără îndoială, vitaminele și mineralele luate prin alimente sunt cel mai complet absorbite de organism. Dacă, totuși, medicul dumneavoastră vă recomandă să luați vitamine și minerale în tablete, preferați acele produse a căror etichetă indică sursele din care sunt extrase substanțele benefice (din fructe, drojdie, ierburi, cereale, ulei de pește etc.) și nu doar denumirile chimice ale vitaminelor (de exemplu acid ascorbic). Vitaminele din surse naturale diferă, de asemenea, prin faptul că au un miros mai neplăcut și un preț mai mare.


Suplimentele nutritive devin din ce în ce mai populare
Sondaj în rândul femeilor însărcinate care participă la prelegerile din Cu „9 luni” de școală, arată că pe lângă vitaminele și mineralele din tablete, multe dintre ele iau unele suplimente alimentare precum alge marine, proteine ​​din lapte, acizi grași omega-3, germeni de grâu, polen de albine etc.