Supele de slăbire sunt un ajutor serios în implementarea programului pentru a obține o nouă siluetă. Dieta cu supă are multe aspecte pozitive.

supe

Este complet inofensiv pentru corp. Spre deosebire de dietele foarte stricte, supele pentru slăbit oferă organismului posibilitatea de a obține toate vitaminele și mineralele necesare.

Singurul lucru care este limitat este consumul de grăsime. O astfel de dietă nu epuizează corpul și este ușor tolerată, deoarece nu interzice consumul de pește și carne.

Într-o dietă de o săptămână cu supe, puteți pierde până la cinci kilograme. Pentru a avea un efect alimentar, consumă diferite tipuri de supă de trei sau patru ori pe zi.

Sunt pregătiți nu numai cu apă, ci și cu bulion non-gras. Una dintre cele mai recomandate supe pentru slăbit este cea de țelină.

Ai nevoie de două sute de grame de rădăcină de țelină tocată mărunt, cinci cepe mari și cinci morcovi, cinci roșii, doi ardei roșii, o varză mică, trei sute de grame de fasole verde, un litru și jumătate de suc de roșii.

Puneți legumele tocate într-o cratiță și turnați sucul de roșii astfel încât să le acopere și adăugați puțină apă. Supa se fierbe, se fierbe zece minute la foc mediu fără capac și alte zece minute sub capac.

Supa de avocado necesită pregătirea prealabilă a bulionului de pui fără grăsime - se folosesc două sute de grame de piept de pui. O sută cincizeci de grame de ceapă feliată se adaugă la bulion și se lasă să fiarbă.

Apoi adăugați cinci avocado, puțin coriandru tocat și zeama unei lămâi pe bulion. După ce fierbe câteva minute, supa se strecoară și se servește caldă.

Pentru supa de ceapă pentru scăderea în greutate aveți nevoie de patru ceapă mare, care sunt tăiate în cercuri și prăjite în ulei, adăugați o lingură de făină și o sută de mililitri de vin alb.

Acest amestec se adaugă la doi litri de bulion de vită, se adaugă un cățel de usturoi și condimente verzi tocate mărunt. Se fierbe o oră la foc mic.