Basistul superstarului Metallica, Robert Trujillo, este cunoscut nu numai pentru comportamentul său excentric pe scenă, ci și pentru dragostea sa de antrenament de fitness. În ciuda celor 50 de ani, nu îi lipsește antrenamentul cu greutăți, nici măcar în timpul unui turneu.

trujillo

Trujillo: un maniac de fitness excentric și pasionat

„Când mergem în turneu cu Metallica, cu două săptămâni înainte de a pleca, îmi arestez antrenorul personal de fitness și nu-l las să plece până când nu a pus la punct cel mai potrivit program pentru ocazie. S-a întâmplat să-l țin pe spini timp de cinci zile, dar până la urmă sunt mereu mulțumit ”, a comentat Trujillo despre dragostea sa pentru sport.

Chitaristul bas dezvăluie că a apucat strâns barele când a început să lucreze cu Metallica. Muzica lor este mult mai rapidă decât cea a lui Ozzy Osbourne, cu care a cântat înainte. El constată că antrenamentul cu greutăți dezvoltă dexteritatea și viteza de care are atât de mare nevoie. Lars Ulrich a spus în repetate rânduri că atunci când firele sunt întinse, acestea depășesc adesea 200 de mile pe oră ...

Antrenamentul de fitness preferat de Rob Trujillo de la Metallica

„Îmi place să urc scările, mai ales când sunt la munte. Aerul diluat mă umple până la refuz cu oxigen și îmi oferă o putere pe care nu am bănuit-o niciodată. Uneori ridic cu greutatea în mâini - bara, piatră, cauciuc, orice pot obține, alteori chiar așa ", a mai spus el. Iată antrenamentul în sine:

  • Urcând 200 de trepte fără odihnă + 20 flotări - de 2 ori
  • Urmează o alergare în jos, unde Rob joacă încă 20 de flotări
  • Seria cântă de 5 ori
  • 1 oră de surfing, snowboarding sau skateboarding

Trujillo spune că și ceilalți de la „Metallica” sunt nebuni după fitness. Lars Ulrich, de exemplu, nu poate supraviețui o zi fără a face jogging regulat în parc. Lui James Hatfield îi place să meargă cu bicicleta și să facă plimbări intense, a oprit antrenamentul cu greutăți în urmă cu ceva timp din cauza problemelor oaselor spatelui. Kirk Hammett începe ziua cu un antrenament de yoga care îl încarcă cu energie pozitivă și îi oferă puterea de a depăși sarcina enormă.