Dacă iubești bananele, dar ești îngrijorat de mâncarea lor pentru că ești îngrijorat că le vei umple, uită de temerile tale. Noua super dietă cu unele dintre cele mai delicioase fructe de pe planetă, dovedită că slăbește, a văzut HotArena.net.
S-a dovedit că, în loc de dăunătoare și bogate în calorii, bananele sunt de fapt extrem de utile. Mâncându-le în fiecare dimineață, veți obține substanțe esențiale pentru organism.
Și iată dieta:
Ziua 1
Mic dejun: Un castron cu iaurt
Prânz: O bucată de file de pui, varză și salată de morcovi
Gustare după-amiaza: portocaliu
Cina: supă cremă de legume, o bucată de brânză
Ziua 2
Al doilea mic dejun: Rusci
Prânz: linte, salată verde
Gustare după-amiaza: O mână de migdale
Cina: salată de pește, roșii și castraveți la grătar
Ziua 3
Mic dejun: 2 mere
Prânz: Omletă cu ardei, roșie
Gustare după-amiaza: felie cu brânză de vaci și roșii
Cina: supă de pui
Ziua 4
Al doilea mic dejun: Orange
Prânz: Salată verde cu ton
Gustare după-amiaza: Rusci
Cina: supă Bob, brânză
Ziua 5
Al doilea mic dejun: Iaurt
Pranz: pui prajit, salata proaspata
Gustare după-amiaza: 2 mere
Cina: Salată Caesar cu pui
Secretul succesului acestei diete este să mănânci banane numai la micul dejun și să scapi de orice înghețată, produse lactate, cu excepția iaurtului, a alcoolului și a altor băuturi, cu excepția apei. Apa trebuie să fie la temperatura camerei, iar ultima masă înainte de ora 18:00.
Experții sfătuiesc să includă în dietă și câteva exerciții precum Pilates, de două - trei ori pe săptămână, scrie „Telegraph”.
- Pierzi 9 kilograme în 9 zile numai cu banane! Fa aceasta dieta si gata
- HOLLYWOOD NEBUN PE O NOUĂ DIETĂ - MÂNCĂȚI ȘI PIERDEA DE GREUTATE
- Semințele de floarea soarelui - un mic dejun delicios și valoros pentru dieta ta - Bonduelle
- O dietă unică! Cu bananele pierzi 7 kg în 10 zile
- Cu dieta cu pepene verde pierzi 10 inele și îți topesti talia în timp negativ - dar sunt câteva importante