Suplimentele nutritive pot fi utile pentru probleme oculare?

vederii

Publicat la 30.05.2016 și citit în 8 minute.

Salutări de la Desimir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Problemele de vedere devin tot mai frecvente în aceste zile. Există o serie de motive pentru această tendință, inclusiv consumul de cantități mari de zaharuri și alte alimente pro-inflamatorii, precum și expunerea zilnică la lumina puternică a soarelui și la sursele de lumină artificială, la care putem enumera atât becurile obișnuite, cât și ecranele de dispozitive electrice precum telefoane., tablete și computere.

Întrebarea principală pe care o punem în acest caz este, este posibil ca suplimentele nutriționale să ajute la prevenirea vederii sau la tratarea unor probleme oculare? În rândurile următoare vom analiza dacă aportul corect al unor suplimente alimentare cheie ar servi pentru a preveni tulburările vizuale.

Suplimente pentru prevenire generală și suplimente specializate

Printre zecile de suplimente nutritive cunoscute, există mai mult de o duzină care pot ajuta într-un fel sau altul pentru sănătatea ochilor și îmbunătățirea vederii. Fiecare dintre aceste suplimente îndeplinește o funcție diferită, așa că vom clasifica mai întâi suplimentele în cauză.

În primul grup de suplimente le vom pune pe cele care servesc drept prevenție generală. Aceasta include vitamine și minerale cunoscute dureros, cum ar fi vitamina A (beta-caroten), vitamina E, vitamina C și zinc. În această categorie putem poziționa acizi grași omega-3, precum și antioxidanți puternici din grupul carotenoizilor, cum ar fi luteina, astaxantina și zeaxantina.

În cel de-al doilea grup vom pune acele suplimente alimentare care sunt dovedite clinic sau care au un potențial puternic în tratamentul anumitor probleme oculare sau vizuale. Aceste suplimente pot servi atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul simptomelor în unele stări de boală.

Suplimente pentru prevenirea generală

Utilizarea vitaminelor cheie, a mineralelor, a acizilor grași și a antioxidanților poate ajuta la îmbunătățirea vederii și poate fi utilizată pentru durere, oboseală și iritarea ochilor, precum și dacă există deteriorări ale sănătății ochilor.

US National Institute Institute determină selectarea și dozarea anumitor suplimente alimentare în studiul său privind bolile oculare legate de îmbătrânire (AREDS). Rezultatele arată că 500 mg de vitamina C, 400 UI de vitamina E, 25.000 UI de beta-caroten și 8 mg de zinc sunt necesare pentru a reduce riscul pierderii vederii odată cu vârsta și pentru a reduce degenerescența maculară. Luarea acestor suplimente ajută cel mai mult la persoanele aflate în stadiile inițiale și avansate ale degenerescenței maculare, dar teoretic ele pot ajuta și în prevenirea generală fără prezența unei stări de boală.

Studiile ulterioare indică faptul că adăugarea acizilor grași omega-3, precum și a antioxidanților zeaxantină și luteină, sporesc în continuare prevenirea și tratamentul degenerescenței maculare. Astaxantina are un efect antioxidant general la nivel de ADN și se acumulează în țesuturile oculare. Dozele mari de astaxantină au un efect protector puternic asupra țesuturilor oculare. Astaxantina îmbunătățește fluxul sanguin fără a afecta presiunea intraoculară.

Luteina este, de asemenea, un pigment ocular care este concentrat în țesuturile oculare. Aportul de luteină crește concentrația de pigment în ochi și ajută la îmbunătățirea stării degenerescenței maculare la vârstnici. În absența unei afecțiuni patologice, luteina contribuie la starea generală de sănătate a ochilor, îmbunătățind adesea starea de oboseală sau durere oculară, indiferent de vârstă.

Deficiența anumitor antioxidanți poate duce la sindromul cronic al ochiului uscat, de aceea se recomandă utilizarea regulată a acizilor grași omega-3 și omega-6, precum și a antioxidanților deja menționați, cum ar fi zeaxantina și luteina.

Melatonina este un alt supliment care poate servi la prevenirea generală a sănătății și a bolilor. Melatonina ajută direct la prevenirea degenerării maculare, controlează pigmentarea ochilor și protejează celulele epiteliale ale ochilor de stresul oxidativ.

Suplimente pentru tratamentul anumitor stări de boală

Presiune intraoculară și glaucom

Presiunea intraoculară este o presiune puternică cauzată de lichidul din ochi și poate duce la glaucom, care are ca rezultat deteriorarea nervului optic și pierderea vederii.

CDP-colina este o sursă de acetilcolină bioactivă, care promovează funcția creierului. Luarea CDP-colină sub presiune intraoculară îmbunătățește vederea și sănătatea ochilor, dar nu ajută la tratarea bolii. Este posibil să se aplice un efect similar atunci când se ia Alpha-GPC, care este o altă formă de acetilcolină.

Forskolin (Coleus forskolii) este o plantă care ajută semnificativ la presiunea intraoculară. Nu numai simptomele, ci și presiunea din ochi sunt reduse. Studiile au arătat că ambele picături dintr-o soluție apoasă de forskolin și 200 mg pe zi pe cale orală au beneficii. Cu toate acestea, majoritatea testelor orale se fac în combinație cu alte suplimente, deci sunt necesare cercetări suplimentare numai pentru forskolin.

Melatonina reglează, de asemenea, presiunea intraoculară prin receptorul melatoninei, suprimând acțiunea adrenalinei. Trei miligrame de melatonină timp de 6 luni duc la stabilizare sau ușoară îmbunătățire la majoritatea pacienților.

Astaxantina este un antioxidant care are capacitatea de a proteja țesutul ocular de deteriorarea la presiune intraoculară ridicată.

Ginkgo biloba este un alt antioxidant puternic care afectează glaucomul. Administrarea a 80 mg de până la 2 ori pe zi îmbunătățește dramatic fluxul sanguin la pacienții cu glaucom, fără a afecta negativ presiunea intraoculară. Rezultatul final este o anomalie vizuală îmbunătățită.

Neovascularizare coroidiană

Neovascularizarea coroidiană se caracterizează prin formarea de noi vase de sânge în spațiul coroidal al ochiului. Aceasta este adesea cauza maculopatiei degenerative.

Luarea astaxantinei are un efect pozitiv asupra bolii în cazurile în care este asociată cu înaintarea în vârstă. Efectul pozitiv se datorează proprietăților protectoare antioxidante și efectului antiinflamator.

Conjunctivită alergică

Luarea de ginkgo biloba sub formă de soluție pentru ochi îmbunătățește dramatic simptomele conjunctivitei alergice, cunoscută și sub numele de „ochi roz”.

Sindromul Sørgen

Sindromul Sorgen este, de asemenea, cunoscut sub numele de „ochi uscat” și se caracterizează prin iritații și mâncărime la nivelul ochilor.

Administrarea de n-acetil cisteină (NAC) suprimă simptomele sindromului și combate cu succes iritarea ochilor.

Unde putem găsi suplimentele potrivite?

Pe piață puteți găsi o serie de companii renumite de suplimente nutritive care oferă o gamă completă de vitamine, minerale și antioxidanți. Unul dintre liderii pieței este compania americană NOW Foods.

ACUM Alimentele se disting prin forme puternice și de calitate ale suplimentelor alimentare. În catalogul lor puteți găsi Vitamina C-500, betacaroten natural de 25.000 UI, vitamina E din tocoferoli amestecați, zinc glicinat bioactiv sau L-Optizinc (zinc monometionină). NOW Foods oferă, de asemenea, ulei de pește puternic Ultra Omega-3, precum și puternicii antioxidanți Luteină și Astaxantină.

Una dintre propunerile companiei este formula complexă Ocu Support, care include o gamă completă de vitamine cheie (A, E, C, B-2), minerale (zinc, seleniu) și antioxidanți (afine, luteină, ceai verde, n- acetil cisteină și zeaxantină).

Concluzie

Trebuie subliniat faptul că suplimentele alimentare sunt utilizate pentru sănătatea generală și prevenirea generală. Nu există nicio garanție că, chiar și cu un plan strict de dietă și suplimente, vederea nu se va deteriora sau va apărea vreo boală.

Utilizarea anumitor suplimente alimentare are un efect preventiv și reduce riscul fără a-l elimina complet. Utilizarea altor suplimente alimentare ajută la tratarea unor afecțiuni patologice fără a fi considerate medicamente. Nu vă puteți baza pe aceste suplimente pentru tratamentul complet al bolilor oculare.

2. Dovezi ale rolului neuroprotector al citicolinei la pacienții cu glaucom. Parisi V1, Coppola G, Centofanti M, Oddone F, Angrisani AM, Ziccardi L, Ricci B, Quaranta L, Manni G.

3. Caprioli J, Sears M Forskolin scade presiunea intraoculară la iepuri, maimuțe și om

4. Pescosolido N, Librando A Administrarea orală a unei asociații de forskolin, rutină și vitaminele B1 și B2 potențează efectele hipotonice ale tratamentelor farmacologice la pacienții cu POAG. Clin Ter. (2010)

5. Yi C, și colab. Efectele melatoninei în degenerescența maculară legată de vârstă .

6. Nakajima Y și colab. Astaxantina, un carotenoid dietetic, protejează celulele retinei împotriva stresului oxidativ in vitro și la șoareci in vivo

7. Saito M și colab. Astaxantina crește viteza de circulație a sângelui coroidiană

9. Cort A, și colab. Efectul supresiv al astaxantinei asupra leziunii retiniene induse de presiunea intraoculară crescută .

10. la Cour M, Kiilgaard JF, Nissen MH Degenerescența maculară legată de vârstă: epidemiologie și tratament optim .

11. Park JW, și colab. Efectele pe termen scurt ale extractului de Ginkgo biloba asupra fluxului sanguin retinian peripapilar în glaucomul cu tensiune normală

12. Russo V, și colab. Eficacitatea clinică a unui extract de Ginkgo biloba în tratamentul topic al conjunctivitei alergice .

13. Walters MT și colab. Un studiu dublu-orb, încrucișat, al N-acetilcisteinei orale în sindromul Sjögren