Vinerea aceasta v-am pregătit trei rețete ușoare pentru a vă distra fără a pierde timpul în bucătărie. Salata pe care ți-o oferim face parte din bucătăria libaneză și vei face 6 porții din aceste produse.

mere

Tabbouleh - salata de patrunjel

3 ciorchini de patrunjel
1 ceapă
4 roșii
sol
1/2 linguriță scorţişoară
1/2 linguriță piper
4 linguri. suc de lămâie
100 g de bulgur
mentă
1 linguriță apă
100 ml ulei de măsline

Mod de preparare:

Puneți bulgurul într-un castron, turnați apă fierbinte peste el și lăsați-l să se umfle timp de 15 minute. Puneți roșiile tocate mărunt, pătrunjelul, menta și ceapa într-un alt castron. Se adaugă sare, piper și scorțișoară. Se amestecă. Bulgurul se scurge și se amestecă cu alte produse. În cele din urmă, adăugați sucul de lămâie și uleiul de măsline. Totul este amestecat.

Felul principal pe care vi-l ofer este ușor și dietetic și include pui alb și legume proaspete. Trebuie doar să aveți produsele listate și să aveți aproximativ 25 de minute.

Dacă doriți să încercați rețete mai interesante care fac parte din tradițiile culinare străine, încercați rețete după țară, clasificate astfel încât să puteți afla cu ușurință ce îi place palatului dvs.

Pui cu roșii cherry, ciuperci și ceapă

400 g piept de pui
150 g de ciuperci
4 ceapă roșie
100 g roșii cherry
6 frunze de busuioc
2 linguri. ulei de masline

1 vârf de piper negru
sol

Curățați un dovleac, radeți-l și tăiați-l în sferturi. Se toarnă în ulei de măsline, împreună cu ciupercile tăiate în semilune. Odată ce legumele sunt moi, adăugați puiul tăiat în bucăți. Vasul se agită constant până când carnea este aurie pe toate părțile.

Când sunt gata, adăugați roșiile cherry înjumătățite, piperul negru și sarea. Lăsați vasul pe aragaz încă câteva minute până când roșiile sunt moi și serviți fierbinți, garnisite cu frunze proaspete de busuioc.

Și dacă doriți alte rețete ușoare de care să vă puteți bucura rapid, alegeți dintr-o varietate de rețete după calorii.

Desertul din meniul de astăzi este puțin mai special. Are un aspect și un gust fantastic, care se amintesc mult timp.

Mere sub zăpadă

Produse:
200 g făină
100 g unt
50 g zahăr
2 galbenusuri de ou
1/2 kg de mere
200 g zahăr
50 ml de apă
50 g nuci
1 lingură. unt
2 proteine

Să le facem:

Frământați aluatul din făină, unt, zahăr și albușuri, lăsați-l și așezați crusta obținută din acesta într-o tavă sau vas de copt. Se înjunghie cu o furculiță în mai multe locuri. Coaceți 20 de minute într-un cuptor fierbinte la 200 de grade.

Merele sunt curățate de coajă, tulpini și semințe și rase pe o răzătoare mare. Adăugați zahăr, unt, apă și fierbeți la foc mic. Trebuie amestecat pentru a nu arde. Prajiti nucile intr-o tigaie si ciocaniti. Se adaugă la mere.

Bateți albușurile cu zahăr glazură. Coaja este acoperită cu umplutura de mere. Acoperiți cu spumă de albuș de ou și puneți tigaia la cuptor pentru cel puțin 10 minute. Spuma ar trebui să devină aurie.

În cele din urmă, dacă aveți un timp foarte limitat în bucătărie, puteți alege meniul potrivit pentru weekend, alegând rețete în timpul - pentru mai puțin de 15 minute, rețete de până la 30 de minute și rețete care nu te vor duce mai mult decât 45 de minute.

Sper că ți-am fost cel mai util!