Pregătiți un mic dejun bogat apetisant, tipic sezonului
Nu este tocmai dietetic, dar este foarte gustos. Tarta cu cheddar și sparanghel este o opțiune ideală pentru diversificarea meniului.
Produse necesare
Pentru aluat
250 g de făină
125 g unt la temperatura camerei
100 g iaurt
1/2 linguriță sol
1 ou

Mod de preparare
Puneți toate produsele într-un castron și frământați până devine o bilă mare. Împărțiți în două părți și apăsați-l cu palmele. Se acoperă cu folie și se lasă la frigider timp de 15 minute.
Se rulează cu un sucitor și se pune într-o tigaie. Tăiați marginile tartului și străpungeți ușor cu o furculiță. Lăsați la frigider în timp ce pregătiți umplutura. Se coace la 180 de grade timp de 10 minute.
Pentru umplutură
10 sparanghel fiert
250 g cheddar ras
1 lingură. ulei de masline
sare si piper
Puneți sparanghelul într-un vas potrivit, sareți cu sare și piper și adăugați ulei de măsline. Presară brânza peste tartă și adaugă sparanghelul. Se coace 20 de minute la 180 de grade.
- Sparanghel de soia în coreeană - ce este acest produs ciudat și - Revista pentru femei
- Brânză Cheddar - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov -
- Tulburări de alimentație la adolescenți DCC Ascendent
- Sfaturi pentru a începe antrenamentele pentru persoanele supraponderale Sport
- Rețetă de fulgi de ovăz