bormental

Tehnica pierderii în greutate, pe care medicul o oferăBormental, multe interese. Nu este o glumă - o promisiune de a slăbi fără a fi nevoie să mori de foame și să faci mișcare. Mulți care încearcă să practice această tehnică în practică, o laudă și o recomandă de către alții, în timp ce alții, dimpotrivă, numesc principiul pierderii în greutate în barman hipnoza banală.

Sistem de scădere în greutate bormentală: activitate fizică

Potrivit susținătorilor metodologiei, sporturile active cresc doar apetitul și nu duc la pierderea în greutate. Prin urmare, pentru femei, tehnica recomandă în loc de efort excesiv în sala de gimnastică, să aleagă mersul pe jos și exerciții fizice ușoare. Cel mai popular mod de a îmbunătăți ușurarea corpului de la „Bolment” este masajul. Destinat exclusiv zonelor cu probleme, masajul relaxează și îmbunătățește tonusul pielii.

În filosofia pierderii în greutate față de Boriman, mai multă gimnastică Yoga și Qigong vor fi eficiente. Dacă doriți să vizitați un club de fitness și să faceți mișcare activă, puteți mânca cu 200 kcal mai mult pe zi. Esența aceleiași diete constă în calcificarea regulată a alimentelor.

Metoda de scădere în greutate a doctorului Bormenthal: principiile nutriției

Clinica de scădere în greutate Bormental folosește tehnica, bazată pe interacțiunea dintre psihologie și nutriție, care a apărut în 2001. Problemele obezității și obezității nu se bazează în mare parte pe procese fiziologice, ci pe psihologie. Cauza supraalimentării nu este adesea creșterea poftei de mâncare, ci emoția. Mâncarea excesivă emoțională este cauzată de tristețe, stres, complexe, sentimente de pierdere și alte experiențe. În acest sens, metoda de scădere în greutate de către Borinthal sugerează să se ia în considerare aspectele psihologice ale supraalimentării, adică. să ia în considerare cauza, nu consecința. Dietele nu vor da un rezultat pozitiv dacă nu înțelegeți motivele pentru care mâncați în exces și fiecare dintre ele are propriile sale.

Potrivit teoreticienilor, tehnica de scădere în greutate a doctorului Bormenthal este atractivă din cauza lipsei complete a restricțiilor stricte. Singura și principală limitare este numărul de calorii. Norma zilnică este de până la 1200 kcal, având în vedere modul de slăbire. În această figură puteți mânca de toate. Principiul metodelor nutritive bormentale necesită un sentiment de proporție și disciplină pentru a pierde în greutate. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți efectul dorit:

  • după masă, se recomandă să beți o ceașcă de ceai fierbinte;
  • este mai bine să evitați alimentele consistente și bogate în calorii;

  • este de preferat să împărțiți porția în 7 porții, al căror volum nu va depăși 200 g;
  • pentru a accelera procesul de slăbire, trebuie descărcate două zile pe săptămână;
  • într-o zi trebuie să bei până la un litru și jumătate de lichid.

    • Dieta biologică implică o abordare individuală, autotratarea în acest caz nu ar trebui luată în considerare. În mod ideal, ar trebui să vizitați clinica, unde starea dumneavoastră de sănătate va fi supusă unei analize aprofundate și o tehnică individuală și o dietă vor fi dezvoltate special pentru dvs.