încălcat
Majoritatea dintre noi s-a întâmplat măcar o dată în viață să ne spunem că nu vom mai face nimic. De exemplu:

Așteptați, ultima nu sunt sigură că mulți oameni au spus-o ... Oricum - ideea este că mulți dintre noi s-au întâmplat să ne promită ceva, să încerce să respecte promisiunea, să aibă un succes inițial și la un moment dat - BAAAAM.

Statistic, acest lucru se întâmplă cel mai adesea în jumătatea fragedă a societății și cel mai adesea este vorba despre dulciuri în general, este vorba despre ciocolată în special.

Cel mai frecvent scenariu include următoarea linie:

"Nu voi mânca mai multe dulciuri de mâine"

Și următoarele acțiuni:

  • Luni toată ziua - fără gem!
  • Marți toată ziua - fără gem!
  • Miercuri toată ziua - fără gem!
  • Joi vineri sâmbătă duminică!

  • Luni toată noaptea - fără blocaj!
  • Marți toată noaptea - fără blocaj!
  • Miercuri toate ... uppps - Miercuri seara avem o zi de naștere, am avut o zi grea la muncă, acasă persoana iubită nu s-a gândit să arunce gunoiul și o putem simți chiar (cu multă împingere) cu nasul și (

Nu-i așa - la un moment dat la petrecere apare băiatul de ziua de naștere și începe să deseneze cu bomboane elvețiene de designer, conform unei rețete de casă, fiecare cu un design diferit și un aspect mai apetisant decât ceilalți.

„Nu avem de ales” și luăm una și ... Oh, Doamne! ... # Shaomra ... Este divin! ... # OMIRAM ... Credem că receptorii din gura noastră și locul care interpretează semnalele din creierul nostru țipă cu plăcere.

Ultimii microni de fericire cu ciocolată ne alunecă pe gât, simțim în continuare plăcere de nedescris în gură și există un zâmbet neclar pe fața noastră când dintr-o dată un urlet lung în cap ne dă alarma:

- Ce naiba ai făcut?

Odată cu alarma, începe să se ridice un sentiment de vinovăție:

Vinovăţie. Ne simțim rău. Vinovăţie. Vina de sine. Auto-flagelare. Nerespectarea de sine. - Cum poți fi atât de slab?

… Și așa și nu mâncând gem a mers „la râu” cu această bomboană, acum tot ce nu mănânci dulciuri nu are sens și .

Să zdrobim cu gem!

Al doilea. Al treilea. A cincea. A cincisprezecea bomboană. Spuma de ciocolata. Cremă de vanilie. Eclairs. Vafe cu creme brulee ....

Și până la urmă am mâncat mult mai mult zahăr decât dacă am vrea să mâncăm și ne-am satisfăcut doar pofta de dulciuri.

Felicitări!

Ceva ca acesta se întâmplă cel mai regulat cu aproape oricine a decis să interzică o parte din dieta lor:

"Opresc McDonald's de mâine"

„Nu mă mai ascult de Milko Kalaydzhiev”

(Acesta din urmă nu se încadrează în mod deosebit în acest articol, dar merită nu mai puțină atenție și respect!)

Având astfel de promisiuni și amenințări pentru noi înșine, o consecință foarte frecventă este exact ceea ce am descris mai sus - la un moment dat depășim limitele pe care ni le-am stabilit și ... dracu totul @ mama!

Întrebare: "Ce ar trebui să fac?"

"Spargeti-va telefonul!"

Pun pariu că cel puțin 99% dintre cei care citesc acest text au sau au avut cel puțin o dată un telefon mobil. Pun pariu că cel puțin 99% dintre ei au ratat-o ​​cel puțin o dată în viață - nu fatal!

Cum ai reacționat când s-a întâmplat acest lucru? Ai fost aproape uimit? Erai și mai îngrijorat că ceva nu e în regulă! Este posibil să pierdeți informații! Probabil că veți pierde bani dacă sunt deteriorați și trebuie reparați sau cumpărați unul nou ...

Și dintr-o dată îți amintești - ai scăpat telefonul înainte și acum două săptămâni ai jurat că acest lucru nu se va mai întâmpla niciodată! Nu îți va mai lipsi telefonul! În nici un caz!

Dar aici se întâmplă din nou și se întâmplă acum. Telefonul dvs. este ușor zgâriat, dar nu are nimic - funcționează normal, fără daune ... dar v-ați promis că nu veți mai pierde niciodată.

Nu mai aveți la ce să vă gândiți - ridicați-l cu ambele mâini deasupra capului și cu o mișcare rapidă de îndoire întăriți-l cu palmele la pământ:

Bucăți de sticlă sar în toate direcțiile, iar telefonul la doar un metru în sus și ușor lateral. Este destul de spart? Nu inca?

Repetați exercițiul și de această dată faceți tot posibilul!

Oh da! A fost grozav! Nu este încă suficient de rupt? Freac-o! Sfert! În general, continuă până când mama lui este în sfârșit futută. În acest proces, observați cum sunt împrăștiate bucăți de sticlă și plastic de fiecare dată când întâlnește solul. Urmați pe cât posibil calea și traiectoria fiecăruia dintre ei.

Bucurați-vă la maximum de acest proces!

Telefonul dvs. este în bucăți - felicitări!

Gândește-te înainte să te hotărăști să cazi data viitoare! Ticălosul lui cu ticălosul!

M-ai inteles?

Data viitoare când începeți o dietă și ieșiți la ea la un moment dat - atingeți telefonul - aproape sigur va fi în voi sau cel puțin undeva în jurul vostru.

Și ia în considerare - vrei să-ți rupi telefonul?

Două sfaturi pentru telefoane sănătoase:

  1. Dacă ați decis să treceți la o dietă - nu spuneți niciodată „niciodată”, „pentru totdeauna” și „nu mai mult”. În schimb, acordați-vă un termen - o săptămână, două săptămâni - maximum o lună pentru a începe. Chiar și Ben Johnson s-a târât în ​​copilărie.
  2. Lăsați întotdeauna o toleranță de 5-10%, oricât de strict ar fi un regim pe care doriți să îl faceți. Practica a arătat că regimurile cu 90% și 80% conformitate oferă rezultate mai bune și, pe termen lung și, în general, decât cele pe care încercăm să le limităm la 100%

Dacă tot nu vă puteți încadra în aceste două sfaturi - gândiți-vă la asta - ați dori să vă rupeți telefonul până la moarte dacă l-ați scăpat și ar fi zgâriat?