sunt

Dacă v-ați gândit să fumați o țigară electronică, este posibil să fiți un fumător care încearcă să ridice bețe mortale. Probabil ați auzit că țigările electronice vă afectează mai puțin plămânii, vă oferă nicotină mai puțin hrănitoare și vă ajută să vă tăiați degetele în mod tradițional. Unele dintre acestea sunt adevărate - dar doar pentru că țigările electronice sunt mai sănătoase nu le face mai sănătoase, spune Dr. Stanton Glanz, cardiolog și director al Centrului pentru Controlul și Educația Tutunului de la Universitatea din California, San Francisco.

Iată o compilație a celor mai comune mituri și # 821

1. Umple plămânii cu mai puțini agenți cancerigeni decât țigările

Conversia completă a fumului obișnuit în țigări electronice vă reduce expunerea la toxine și cancerigeni, confirmă poziția din 2018 în JAMA .

peste 7.000 de substanțe chimice din țigări, inclusiv zeci de agenți cancerigeni ", Dr. Jonathan Folds, profesor de sănătate publică și psihiatrie care studiază fumatul și produsele din tutun la Universitatea Penn State. Banii care ies din țigările electronice nu sunt lipsiți de riscuri, dar poate conține 10 până la 20 de substanțe chimice comparativ cu mii de țigări, în parte pentru că nu primesc reacții chimice prin ardere, explică el.

Există câteva obiceiuri proaste care depășesc acest beneficiu: Dacă tu - ca majoritatea utilizatorilor de țigări electronice - fumezi constant, de fapt adaugi mai multe substanțe chimice în corpul tău. iar scurgerea varului până la ultima picătură își provoacă propriile probleme de sănătate. „Odată ce ajungi în punctul în care iese abur uscat - continuă să pompezi în partea de jos a cartușului până când nu rămâne lichid - nimic care nu se poate răci, ducând la mai multe toxine atunci când este ars”, explică el.

Cel mai important, țigările electronice sunt mai puțin cancerigene, dar nu înseamnă că nu sunt dăunătoare.

„E-cigs-urile sunt diferite de aceste țigări și produc un amestec diferit de toxine despre care majoritatea oamenilor nici măcar nu știau, deoarece oamenii studiază țigările electronice o parte din timpul în care studiem țigările”, spune Glantz, „Dacă ești un consumator de țigări electronice pe viață, vei fi afectat și de acest nivel scăzut de agenți cancerigeni.

2. Încă mai rup plămânii - în special țigările electronice parfumate

Un studiu amplu efectuat anul trecut asupra revizuirii anuale a sănătății publice a constatat că, în ciuda unor avantaje față de țigările tradiționale, acesta are încă o natură electronică, având un nivel ridicat de particule ultrafine și alte toxine care pot crește riscul de cancer pulmonar (și boli cardiovasculare) ) - cu un procent similar țigărilor convenționale.

Leziunile pulmonare se datorează mai multor lucruri. În primul rând, cele două substanțe chimice conținute în toate lichidele pentru țigări electronice - propilen glicol și glicerină vegetală - sunt aceiași compuși utilizați în mașina de ceață și, într-un studiu mai vechi, s-a constatat că lucrătorii de teatru care erau adesea expuși la această formulă cu ceață, au dispnee crescută (detresă respiratorie)., Densitate în piept și respirație șuierătoare.

Evaporarea reduce, de asemenea, capacitatea de a respinge infecția: lichidul de țigară electronică și macrofagele alveolare care dăunează aburului, principalul nostru răspuns respirator care eliberează infecții, toxine și alergeni. Un studiu realizat până în 2018 în, Studiile UNC Chapel Hill arată că gustul scorțișoarei în special poate perturba funcția celulelor imune ale sistemului respirator și poate afecta apărarea împotriva infecțiilor din tractul respirator. Și acesta este doar vârful aisbergului aromat: un studiu de la Harvard din 2017 a analizat 24 de mărci diferite de țigări electronice aromatizate și a constatat că toate aveau cel puțin o aldehidă sau un produs chimic aromatizant pe lista FEMA. „Produse chimice cu prioritate ridicată” sau incluse în lista FDA a ingredientelor dăunătoare și potențial dăunătoare. Diacetilul, un produs chimic cunoscut pentru a deteriora căile respiratorii și a provoca floricele în plămâni, a fost găsit în peste 60% din probe.

De ce sunt permise parfumurile? În plus față de încălcătorii menționați mai sus, majoritatea substanțelor chimice care emit miros sunt de fapt formule care sunt aprobate de FDA pentru utilizare în alimente, explică Glanz. Cu toate acestea, cu țigările electronice nu le luăm de la sine înțeles: „Încălzirea aromelor, aerosolizarea și inhalarea spulberă plămânii”, confirmă el.

. 3 Ei provoacă haos în inima ta

La fel ca fumatul țigărilor, știm că versiunea electronică vă pune inima în pericol. Două studii efectuate de echipa Glantz au constatat că nu numai utilizarea regulată a țigărilor electronice crește riscul de atac de cord, dar majoritatea persoanelor care utilizează stick-ul electronic au în continuare un risc convențional de atac de cord de la doi utilizatori. de fapt, sunt de cinci ori mai înalți decât oamenii care nu fumează deloc.

4. Vă puteți reduce dependența de nicotină

Nicotina din țigările electronice joacă un rol în centrele de recompensă din creier, precum și în forma sa tradițională, spune Foulds. Diferența este că, deși țigările eliberează cantități mari de nicotină la fiecare inhalare, dozele din țigările electronice sunt mai puțin fiabile și adesea mai mici, chiar dacă alegeți o marcă cu un conținut ridicat de nicotină, spune el (Notă: unele țigări electronice pot concurați cu modul tradițional, dar standardizarea nu a fost încă realizată, așa că este dificil să știți cât de multă nicotină obțineți de la marcă, indiferent de ce spune eticheta.

Într-adevăr, foștii fumători de țigări au raportat că au realizat un studiu din 2015 al echipei Foulds, făcându-i mai puțin dependenți de e-țigări decât își amintesc bastoanele.

„În medie, țigările electronice, foietajul, dau mai puțină nicotină plămânilor și creierului, deci este suficient să depășești pofta și să crești legătura cu dependența ta - dar cele mai slabe în general - explică Foulds.: După doi ani utilizarea continuă (și exclusivă) a țigărilor electronice reduce simptomele retragerii nicotinei de la fumători și expunerii la fum toxic de țigară, acest lucru este confirmat de un studiu publicat în 2018 de Regulatory Toxicology and Pharmacology .

. 5 De fapt, este posibil să te facă dependent

Deși 85% dintre utilizatorii de țigări electronice au declarat că vor părăsi stiloul, este puțin probabil să renunțe la fumat mai mult decât persoanele care fumează, cercetând 2013 în patru țări în American Journal of Preventive Medicine. Mai multe studii arată că fumătorii rareori renunță la fumat în loc să-i transforme în doi utilizatori. "Majoritatea oamenilor încearcă să renunțe la fumatul de țigări electronice și cred că se va întâmpla ceva minunat. Nu voi mai dori țigări", a spus Foulds. „Dar, de regulă, ele completează e-arta în situații în care nu pot fuma țigări tradiționale și nu își pot reumple nicotina. La urma urmei, adesea consumă mai multă nicotină într-o zi decât ar fi posibil fără țigări electronice.

Ca să fie clar, dacă treceți complet la țigările electronice, creierul și corpul dvs. vor beneficia și ambii medici vor fi de acord. Dar singurul mod în care vă pot ajuta să vă opriți este să renunțați la țigările de tip e și apoi să stabiliți o dată de dizolvare pentru toată nicotina, recomandă Folds.

. 6 Pot provoca astm în copilărie și adolescent

„Studiile efectuate la adolescenți care folosesc țigări electronice au constatat că unele dintre substanțele chimice au efecte iritante care pot provoca astm și dificultăți respiratorii”, a spus Folds. (Același lucru este valabil și pentru adulți, a adăugat el, dar din moment ce majoritatea utilizatorilor sunt foști fumători - un obicei pe care îl știm care contribuie la astm - este greu să identificăm sursa.)

De exemplu, rapoartele actuale despre alergii și astm arată că copiii cu astm sunt mai predispuși să folosească țigări electronice ca colegi non-astmatici. Deși acest lucru nu dovedește cauza și efectul, autorii studiului au adăugat că cele două ingrediente principale din țigări - propilen glicol și glicerină vegetală - produc o gamă largă de substanțe chimice (de exemplu acroleină, formaldehidă și acetaldehidă) după încălzire. toxice pentru căile respiratorii. În plus față de astm, fumatul, de obicei în copilărie și adolescent - țigări sau țigări electronice - poate încetini dezvoltarea pe termen lung și crește riscul de a dezvolta boli pulmonare obstructive cronice (semne care restricționează fluxul de aer și suferința respiratorie) la adulți, conform CDC.

Al 7-lea Exacerbează doar daunele țigărilor

"Majoritatea cumpărătorilor de țigări electronice acceptă faptul că dispozitivul este ca o țigară, dar nu este atât de rău. De aceea, consumul de țigări electronice se situează pe lângă obiceiul obișnuit de țigări. Este atât de rău", spune Glanz.

8. Probabil fac lucruri despre care nici măcar nu știm

„Cercetăm țigări de cel puțin 70 de ani, dar țigările electronice au fost studiate de șapte ani”, spune Glanz.

Bine, este hiperbolic, dar prima țigară electronică a fost introdusă pentru prima dată în Statele Unite în 2007, deci încă nu este posibil să se detecteze un risc pe termen lung.

Una dintre cele mai mari probleme: Nu știm cum reacționează și interacționează ingredientele - propilen glicol, glicerină vegetală, arome și alți aditivi atunci când sunt încălzite, aerate și utilizate de 20 până la 30 de ori pe zi mai mult decât prevede autorizația FDA, spune Foulds.

Un studiu Johns Hopkins de anul trecut a analizat 56 de țigări electronice diferite și a constatat că acestea produc aerosoli cu niveluri potențial periculoase de plumb, crom, mangan și/sau nichel într-un număr semnificativ de dispozitive. Inhalarea cronică este asociată cu leziuni pulmonare., sistemul imunitar, cardiovascular și seringa, inclusiv unele tipuri de cancer. Aceste metale nu se află în lichid, dar sunt probabil rezultatul încălzirii bobinelor metalice și a scurgerii de substanțe toxice.

Glanz adaugă că „înainte, țigările electronice erau considerate a fi ca o țigară, dar fără atâtea lucruri rele”. Dar cu cât învățăm mai mult, cu atât ne dăm seama că sunt complet diferiți și au propriul profil toxicologic. "