colesterol scăzut

instant fierbinte

15 min + răcire

glucide 50 g

colesterol 6 mg

250 g mascarpone

1 lingură. pasta de vanilie

2 linguri. crema groasa

3 linguri. cafea instant

150 ml apă fierbinte

Mod de preparare:

1 Se dizolvă cafeaua instant în apa fierbinte.

2 Bateți bine mascarpone cu pasta de vanilie, zahărul și smântâna până se omogenizează.

3 Scufundați jumătate din fursecuri în cafea și aranjați-le într-un recipient adecvat. Puneți un castron cu jumătate din smântână și presărați cacao. Repetați cu suma rămasă.

4 Puneți turamisu la frigider pentru câteva ore.

Opțional, adăugați puțină lichior în cafea și smântână pentru un gust mai bogat.

Pentru sugestii mai delicioase, întâlniri cu bloggerii culinari preferați, interviuri cu experți în nutriție pentru sănătate și sfaturi practice, căutați revista „Rețete pentru sănătate”.

În noul nostru număr veți găsi oferte irezistibile care vor satisface chiar și cel mai exigent palat. Veți învăța cum să recunoașteți ortorexia și de ce o manie pentru o alimentație sănătoasă poate fi periculoasă. Veți afla care sunt cele mai utile uleiuri de gătit și vă vom prezenta ispitele potrivite pentru grătar. Iată șase idei de salată de vinete pentru a impresiona.

Dacă ești un fan al vegetarianismului, există rețete interesante pentru tine. Iată delicatese din secțiunea noastră specială "În bucătăria bunicii". Din paginile noastre va fi clar care sunt cele mai renumite supe reci din lume, veți întâlni sugestii incredibile pentru pizza cu conținut scăzut de carbohidrați.

Vă vom întâlni și cu schinduf, care conferă o aromă confortabilă felului de mâncare, iar invitatul nostru special este Maria Miteva-Hristou din My Cooking Book, care ne împărtășește secretele culinare. Și celebra rolă roz cu cremă mascarpone de la Harry și Lexy's WorkshopWorkshop face cu ochiul delicios din coperta noastră.

În număr veți găsi un meniu potrivit pentru copii, precum și unul pentru pielea frumoasă. Vă vom prezenta, de asemenea, bucătăria georgiană, care a adunat cele mai bune tradiții culinare din Asia și coasta Mării Negre.

De la specialistul în alimente organice Zhivko Dzhamyarov veți afla ce plante ajută la Hashimoto. Iar rețetele pe care nu trebuie să le ratezi sunt peste 100!

    Cuvinte cheie:
  • apă
  • cacao
  • cafea
  • cafea
  • cremă
  • Paste
  • jumătate
  • colesterolului
  • pentru femeie
  • мила бг
  • rețete de sănătate
  • recepții

Mila/Rețete

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale