hashimoto

Tiroida lui HASHIMOTO sau pur și simplu Hashimi - o boală autoimună care, din păcate, afectează din ce în ce mai multe persoane (mai ales femei), indiferent de vârstă. Simplu spus, sistemul imunitar este provocat de un inamic din corp și își trimite armata să-l distrugă. Până în prezent, nimic rău - aceasta este opera sistemului imunitar - care să ne protejeze de tot felul de agenți patogeni și procese. Problema bolilor autoimune este că armata sistemului imunitar îl confundă pe atacator cu propriile organe, în cazul lui Hashi - cu glanda tiroidă. Astfel, propriul nostru sistem imunitar ne distruge propria glandă tiroidă.

Este foarte important să înțelegem că boala Hashimoto este o boală autoimună - o boală a sistemului imunitar. Da, atacul autoimun și distrugerea treptată a glandei tiroide încetinesc funcția glandei și conduc la simptome de hipotiroidism și, în unele cazuri, chiar hipertiroidism (de obicei la începutul bolii când glanda încearcă să compenseze), dar Procesul autoimun al lui Hashimoto. Prin urmare, tratamentul adecvat al bolii ar trebui să vizeze identificarea „inamicului” care provoacă reacția sistemului imunitar. Dacă este detectat și eliminat, atacul autoimun asupra glandei tiroide se va opri - spre deosebire de ceea ce ați auzit de la majoritatea medicilor din Bulgaria, este foarte posibil ca procesul autoimun să fie adus în remisie completă.

Desigur, refacerea funcției tiroidiene depinde de măsura în care a fost deja distrusă. Din păcate, glanda tiroidă nu are capacitatea de a-și regenera țesuturile. Dar dacă procesul autoimun este oprit la timp, este posibil să restabiliți complet funcția normală a glandei tiroide. Chiar dacă a fost inițiată terapia de substituție hormonală (în Bulgaria, de obicei, cu eutirox sau elitiroxină). Contrar mitului larg răspândit în Bulgaria, potrivit căruia terapia hormonală începe odată pe viață, dacă glanda tiroidă nu este afectată prea mult, după oprirea atacului autoimun asupra acesteia, terapia de substituție hormonală poate fi oprită treptat.

CE DEZCHIE HASHIMOTO?

Din păcate, răspunsul la această întrebare nu este ușor. „Inamicul” poate fi profund ascuns și de diferite naturi:

INFECȚII - O varietate de infecții bacteriene sunt asociate cu apariția tiroiditei autoimune - Helicobacter pylori, Borrelia burgdorferi (asociată cu boala Lyme) și enterocolita Yersinia, precum și mulți viruși, inclusiv hepatita C, Parbevirus, HTLV-1, HTLV-1 Virusul Epstein Bar. Alți agenți patogeni asociați cu boli autoimune și în special cu Hashi sunt Candida albicans, Chlamydia, Coxiella, Hepatita B, Streptococcus, Staphylococcus și altele.

PARAZITI - ciuperci, viermi, flukes, protozoare.

ACUMULĂRI ​​DE METALE ȘI TOXINE GRAVE - acordați o atenție specială umpluturilor vechi de mercur, precum și substanțelor chimice pe care le utilizați zilnic. Pasta de dinți cu fluor?

STRESUL - o cauză majoră a multor boli.

PROGESTERON SCĂZUT - dominația estrogenilor este foarte frecventă la Hashimoto.

PERMEABILITATEA INTESTINALĂ (intestin cu scurgeri) - o legătură comună între toate bolile autoimune. Sistemul digestiv nu servește doar la procesarea alimentelor, la absorbția nutrienților și la menținerea echilibrului apei și al electroliților. Intestinul ajută sistemul imunitar să recunoască invadatorii externi și astfel contribuie la controlul agenților patogeni și la prevenirea unei reacții autoimune. Intestinul permeabil este un termen folosit pentru a descrie o permeabilitate crescută a intestinului subțire - pereții intestinului încep să se scurgă în fluxul sanguin substanțe care nu sunt permise în mod normal - alimente, bacterii, antigeni proprii. Odată ajuns prin peretele intestinal, sistemul imunitar le recunoaște ca străine, ceea ce declanșează o reacție autoimună și crește inflamația în organism.

Principalele cauze ale permeabilității intestinale sunt INTOLERANȚA NUTRITIVĂ și FLORA GASTROINTESTINALĂ DISTURBATĂ. Aproape toată lumea cu Hashi este intolerantă la gluten. Glutenul are capacitatea de a crea probleme în intestinul subțire și de a distruge capacitatea organismului de a absorbi substanțe nutritive importante. Alte proteine ​​care sunt adesea problematice la Hashimoto sunt proteinele din ouă, soia, lapte și produse lactate. Cel mai bun test pentru intoleranțele alimentare este să le eliminați din dietă timp de câteva săptămâni și să monitorizați cu atenție răspunsul organismului la reincluderea lor după aceea. Acesta este principiul așa-numitului PROTOCOL AUTOIMMUN - o dietă pe care o recomandăm cu tărie oricui are boli autoimune.

CUM VĂ PUTEȚI AJUTA?

În primul rând - FACEȚI CERCETARE COMPLETĂ - fT3, r-T3 (în Bulgaria se face numai în două laboratoare - Kandilarov și Bodimed), fT4, Anti-TPO, Anti-Tg, TSH. Este bine să verificați enzimele hepatice și funcția glandelor suprarenale (cu un test de cortizol salivar la ridicare, la prânz și la culcare). Este absolut obligatoriu să testați fierul (pachetul complet de fier), feritina, vitamina D (totală) și vitamina B12 - Hashi are un deficit de cel puțin unul dintre cele trei, și adesea toate trei împreună. De asemenea, puteți testa pentru zinc, magneziu, seleniu, iod, potasiu, calciu și sodiu. Test pentru infecții, paraziți și acumulări de metale grele.

AVĂ ÎNGRIJIREA SĂNĂTĂȚII STOMACULUI ȘI A INTESTINULUI

După cum s-a menționat mai sus, unul dintre motivele apariției permeabilității intestinale este întreruperea florei gastro-intestinale. Majoritatea persoanelor cu Hashimoto au această problemă. Reechilibrarea florei bacteriene poate fi realizată prin dietă și prin adăugarea unor enzime probiotice și digestive bune. Uitați de alimentele procesate, dulci și paste, reduceți carbohidrații, includeți alimente mai alcaline și consumați alimente și băuturi fermentate, cum ar fi varza murată și kambucha. PROBIOTICILE sunt un ajutor indispensabil în acest proces. Este bine să începeți cu un probiotic cu un conținut mai mic de culturi vii și să creșteți treptat. Dacă problema cu bacteriile patogene a fost foarte mare, este posibil să apară o reacție atunci când aceste bacterii încep să moară. Această reacție se exprimă cel mai adesea prin letargie, dificultăți de concentrare, diaree, erupții cutanate, balonare sau cefalee.

Bacteriile patogene se hrănesc cu ceea ce sistemul digestiv nu a procesat bine. Enzimele digestive din organism scad odată cu înaintarea în vârstă, dar sunt observate și nivelurile scăzute de acid clorhidric ale Hashimoto, indiferent de vârstă. Acest lucru duce la procesarea slabă a alimentelor și dificultăți în extragerea nutrienților. Adăugarea de enzime digestive cu spectru larg cu pepsină și acid clorhidric nu numai că îmbunătățește semnificativ digestia și duce la o absorbție mai completă a nutrienților din alimente, dar și privește bacteriile patogene de alimente.

REDUCE TOXINELE ÎN CORP

Acumularea de substanțe nocive în organism este o cauză majoră a multor boli, inclusiv a bolilor autoimune. Acordați atenție produselor de curățat de uz casnic, produselor cosmetice pe care le utilizați, chiar și pastelor de dinți și limitați utilizarea substanțelor chimice anorganice. Ajută corpul să scape mai ușor de toxine. Bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Reglați mersul după cum este necesar - un probiotic bun și un citrat de magneziu vă vor ajuta să rezolvați rapid această problemă. Ai grijă să detoxifiezi colonul. De multe ori reține deșeuri (până la 15 kilograme), care putrezesc și eliberează toxine patogene. Curățarea colonului nu numai că oferă o creștere instantanee de energie, dar are și un efect excelent asupra sistemului imunitar.

DEFICIENCY DEFICIENCY DEFICIENCY

Hipotiroidismul duce la o capacitate redusă de a extrage vitamine și minerale din alimente. La Hashimoto, această problemă este și mai profundă datorită reducerii acidului gastric, a enzimelor digestive și a tulburării florei intestinale. Drept urmare, majoritatea persoanelor cu Hashimoto suferă de niveluri scăzute de fier, feritină, vitamina D, vitamina B12, zinc, aminoacizi și alți nutrienți. Seleniu, fier, vitamina A și E, vitamine B, potasiu, iod și zinc, care sunt, de asemenea, în cele mai multe cazuri sărace în Hashi, sunt necesare pentru funcția normală a tiroidei.

VITAMINA B12

Este o idee bună să fii testat pentru vitamina B12, deoarece nivelurile scăzute de acid gastric și enzima protează la persoanele cu Hashimoto duc adesea la o deficiență a acestei vitamine importante. Lipsa acestuia poate duce la anemie și la dezvoltarea necorespunzătoare a părului pe pereții stomacului și intestinele, ceea ce duce la absorbția necorespunzătoare a nutrienților. În caz de deficiență dovedită, se recomandă 1000 până la 3000 mcg de vitamina B12 timp de zece zile, după care doza poate fi redusă.

Vitamina Ce, vitamina E, beta caroten și mineralele seleniu și mangan. Aceste substanțe ne protejează corpul de efectele negative ale stresului oxidativ. Deficitul de antioxidanți poate duce la afectarea tiroidei.

Prelucrarea iodului, care este necesară pentru funcționarea glandei tiroide, produce peroxid de hidrogen, care poate provoca daune oxidative dacă nu este neutralizat de seleniul antioxidant, care este utilizat și în sinteza hormonilor tiroidieni.

Un procent imens de oameni cu Hashimoto au niveluri scăzute de feritină. Feritina este o proteină care transportă depozitele de fier în organism. Testarea feritinei este obligatorie, împreună cu un panou complet de fier. Testarea fierului singur nu este suficientă - fierul și hemoglobina pot fi complet normale, iar feritina poate fi aproape de limita inferioară. Feritina scăzută este principala cauză a căderii părului, atât de frecventă la Hashi. Cel mai neplăcut, dar frecvent, efect secundar al feretinei scăzute este absorbția redusă a hormonului tiroidian de către eutirox/elitiroxină. Dacă feritina este scăzută, este necesar un aport pe termen lung de fier. Este bine să beți împreună cu vitamina Ce, care contribuie la o mai bună absorbție a fierului. Evitați cafeaua, ceaiul și alimentele și băuturile care conțin calciu cu două ore înainte și după aportul de fier. Valorile de referință ale feritinei sunt cuprinse între 12 și 150 ng/ml, dar pentru a opri căderea părului, este necesar ca feritina să aibă peste 50 de ani, iar părul să crească din nou - peste 70. Nivelurile optime de feritină sunt între 90 și 120.

ZINC

Zincul este un catalizator în peste 100 de reacții enzimatice diferite și este esențial pentru sănătatea sistemului imunitar. Zincul joacă un rol important în conversia hormonului tiroidian T4 inactiv în T3 activ - deosebit de important în Bulgaria, unde terapia de substituție hormonală este doar cu T4 sintetic (eutirox, elitiroxină). Zincul nu este depozitat în corp și trebuie obținut zilnic. Majoritatea persoanelor cu hipotiroidism au deficit de zinc. În caz de deficit, doza zilnică nu trebuie să depășească 25-30 mg pe zi. Este bine să echilibrați aportul suplimentar de zinc cu un aport de cupru de 0,75 - 1 mg pentru fiecare 15 mg de zinc.

Proteinele sunt descompuse în aminoacizi - elementele de bază pentru corpul nostru. Afectarea digestiei proteinelor din Hashimoto duce la un deficit de aminoacizi. Glutamina este unul dintre aminoacizii care pot îmbunătăți starea mucoasei stomacului și, prin urmare, sistemul imunitar.

Aproape 90% dintre persoanele cu Hashmoto au un deficit de vitamina D, chiar și într-o țară însorită precum Bulgaria. Nivelurile normale de vitamina D sunt cuprinse între 60 și 80 ng/L. Asigurați-vă că efectuați un test total de vitamina D, numit și 25 (OH) D. Deficitul de vitamina D este asociat cu o defecțiune a sistemului imunitar. Vitamina D afectează între 3.000 - 30.000 de gene din corpul nostru și multe boli sunt asociate cu niveluri reduse de vitamina D, inclusiv boli de inimă, depresie și boli autoimune.

REDUCE INFLAMAȚIA

OMEGA 3 ajută la restabilirea echilibrului imunitar și la controlul nivelurilor de inflamație din organism. Evitați suplimentele Omega 3 în care conținutul de acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA) este manipulat în laborator pentru a obține concentrația lor mai mare. Suplimentele Omega 3 din ficat de cod sau din alți pești grași sunt cea mai bună alegere pentru Hashimoto.

TURMERIC are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii puternice care pot ajuta foarte mult la controlul proceselor autoimune. Curcuma reduce inflamația articulațiilor în boala autoimună artrita reumatoidă. De asemenea, are un efect minunat asupra tractului digestiv.

ASISTENT UNIVERSAL - MAGNEZIU

Magneziul este necesar pentru mai mult de 400 de procese biochimice din organism. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie de magneziu pentru a funcționa corect. Magneziul vă poate ajuta să evitați sindromul menstrual dureros, crampele musculare și chiar spasmele legate de astm. Studiile arată că aportul regulat de citrat de magneziu la culcare poate duce la scăderea TSH. Citratul de magneziu are un efect laxativ ușor și este perfect pentru persoanele care suferă de constipație. Pentru cei pentru care constipația nu este o problemă, bisglicinatul de magneziu este cea mai bună alternativă cu absorbabilitate ridicată.

Pentru cei care doresc să afle mai multe, recomandăm cu tărie cartea Isabellei Wentz „Tiroidita lui Hashimoto - Modificări ale stilului de viață pentru detectarea și eliminarea cauzei bolii”.

Mai multe informații despre dieta protocolului autoimun pot fi găsite în cartea lui Sarah Ballantyne „Abordarea Paleo - Opriți boala autoimună și vindecați-vă corpul”.

Produsele de Holland & Barrett sunt supuse unui control strict al calității, pe care se bazează reputația lor de 150 de ani. Mesajul mărcii către toți potențialii clienți care sunt ezitanți sau încă neîncrezători spune: „Vă promitem că produsele noastre sunt supuse unei asigurări riguroase a calității. Angajamentul nostru față de calitate este cel mai înalt din industria noastră pentru a asigura suplimente de cea mai bună calitate pe care banii le pot cumpăra. . Ai garanția noastră! "

Autor: Dr. Milka Gradeva

Rămâneți sănătos cu produsele Bul Vit!