Tort de ciocolata pentru slabit? Da, dar numai pentru micul dejun!

  • ciocolată

Ce vă imaginați ca un mic dejun sănătos ideal? Fructe, cereale, pâine neagră, ceai verde ... Și dacă vă spunem că poate include o bucată de tort de ciocolată?

Poate părea ciudat, dar studiile și chiar un expert în alimente arată că aceasta va fi următoarea mare tendință în prima masă a zilei, deoarece oferă sănătate interesantă, creier și poate ajuta pierdere în greutate. Chiar dacă pare ciudat, există dovezi că tortul cu ciocolată poate ajuta într-adevăr să slăbești câteva kilograme dacă este consumat dimineața. Toate acestea se datorează prezenței atotputernicei cacao.

Expertul în nutriție Liz Moskow a comentat că noile cercetări arată că multe beneficii pentru sănătate ale tortului cu cacao și ciocolată la micul dejun pot deveni o tendință. Moskow citează datele dintr-un studiu realizat de Universitatea din Siracuza cu privire la beneficiile ciocolatei negre, în special pentru funcția cognitivă.

Potrivit studiului, ciocolata neagră are capacitatea de a pregăti oamenii pentru o zi productivă la locul de muncă și ar trebui consumată dimineața. În plus, dimineața devreme este momentul în care metabolismul nostru este cel mai activ și reușește să metabolizeze cel mai bine cacao. Un alt studiu de la Universitatea din Tel Aviv a dezvăluit deja că consumul de dulciuri dimineața contribuie la pierderea în greutate. Participanții la studiu care au mâncat desert la micul dejun au slăbit mai mult decât alții. Mai mult, ei declară că se simt mai puțin înfometați în timpul zilei.

Desigur, nu trebuie uitat că consumul este moderat și că oamenii ar trebui să aleagă ciocolată cu cea mai mare cantitate posibilă de cacao.