despre

Albușuri de ou

Se crede că proteinele din albușul de ou pot ajuta pielea în recuperare. Încercați să aplicați proteinele pe zonele afectate de mai multe ori pe zi.

Suc de lămâie

Acizii naturali din sucul de lămâie pot ajuta la estomparea vergeturilor. Frecați cu suc de lămâie pe zonele afectate și așteptați aproximativ 10 minute înainte de clătire.

Unt de shea sau unt de cacao

Masajul cu unt de shea sau unt de cacao de mai multe ori pe zi poate ajuta pielea să fie mai bine hidratată, dar, conform majorității studiilor, este puțin probabil să dispară (cel mai mare studiu pe această temă - engleză), dar există unele șanse minime să se estompeze. . S-ar putea să existe șanse mari să le ajute să prevină apariția în timpul sarcinii.

Puteți încerca să faceți propriul amestec cu zahăr, ulei de măsline și suc de lămâie. Această combinație va exfolia pielea. Este o idee bună să îl folosiți înainte de duș.

Aplicarea uleiului de măsline ar ajuta la prevenirea vergeturilor. Uleiul de măsline conține vitamina E, care are proprietăți de restaurare pe piele și țesuturi. De asemenea, poate înmuia pielea și conferă mai multă elasticitate.

Aloe vera este un alt remediu pe care îl puteți încerca. Are proprietăți de a vindeca și de a calma pielea. Este suficient de ușor pentru a fi folosit zilnic, dar rezultatele la care vă puteți aștepta nu ar trebui să fie minunate.

Curcuma cu apă sau ulei

Din comentariile pe diferite subiecte despre vergeturi, oamenii împărtășesc această combinație ca fiind eficientă. Combinați curcuma cu apă sau ulei de măsline și faceți o pastă care freacă pielea pe zonele afectate de două ori pe zi.

Ulei de lucernă și mușețel

Pudra de lucernă se găsește în farmacii. Se amestecă cu ulei de mușețel și se face o pastă pentru a freca zonele afectate.

Mulți oameni - nu doar femei - au văzut sau cel puțin știu cum arată pielea cu vergeturi. Dar ce sunt, la ce se datorează, cine primește vergeturi și când. Și cel mai important: sunt tratați?

Răspunsul la aceste întrebări îl puteți găsi pe blogul de fitness al lui Stanimir Mihov - Stanimirmihov.com. Articolul „Vergeturi: cum să scapi” conține toate faptele cunoscute despre această afecțiune a pielii, precum și rețete ușoare de casă și alimente care ne pot ajuta să uităm de ele.

Ce sunt vergeturile?

Vergeturile sunt lacrimi (hemoragii subcutanate) care se vindecă în timp și sunt înlocuite de țesut conjunctiv. La început au o culoare roșie sau violet, dar în timp se deschid. Se pot simți ca o ușoară umflătură sau mângâiere atunci când sunt atinși.

Pot apărea oriunde corpul, dar cel mai adesea acest lucru se întâmplă în locuri în care sunt depozitate cantități mari de grăsime și sunt: ​​abdomen, piept, brațe, spate, coapse și în jurul inghinii, fese.

Vergeturile apar în derm, stratul elastic de mijloc al țesutului care ajută pielea să-și păstreze forma.

Capacitatea pielii de a se întinde (elasticitatea acesteia) este un factor major în locul în care ar apărea și în ce direcție se vor mișca. Nu întotdeauna, dar mai ales în dezvoltare, poate duce la arsuri și mâncărimi.

Nu prezintă un risc pentru sănătate și nici nu compromit capacitatea organismului de a funcționa normal și de a se recupera. Se estimează că peste 70% dintre femeile care au fost sau sunt însărcinate și 40% dintre adolescenții adolescenți au vergeturi.

Ce cauzează vergeturile?

Motivul principal al apariției este întinderea pielii. Vergeturile pot fi mai extreme dacă fenomenul este combinat cu pielea deshidratată. Persoanele cu pielea uscată sunt mai predispuse la formarea lor.

Exemple de cazuri în care vergeturile sunt frecvente sunt creșterea sau pierderea rapidă în greutate (masa musculară și/sau grăsime), sarcina - în principal combinată cu creme și loțiuni corticosteroide sau steroizi orali, pubertatea.

Alți factori care pot avea un impact serios conform unui studiu asupra femeilor, cine a născut sunt: ​​vârsta mică a mamei, procent ridicat de grăsime, creșterea în greutate de peste 15 kilograme.

De asemenea, un istoric personal sau familial existent cu vergeturi, proceduri de mărire a sânilor, Sindromul lui Marfan, Sindromul Cushing și alte boli genetice.

Condițiile medicale „sindromul lui Marfan” și „sindromul Cushing” pot duce la dezvoltarea vergeturilor.

Sindromul lui Marfan este o boală genetică care determină slăbiciune și elasticitate redusă în țesuturile corpului.

Sindromul Cushing poate provoca vergeturi deoarece condiția implică supraproducția hormonului cortizol (cunoscut și sub numele de hormon al stresului).

Acest lucru poate duce la creșterea rapidă în greutate, în special în abdomen. În plus, face pielea mai subțire și mai susceptibilă la leziuni, cicatrici și infecții.

Este de trei ori mai frecventă la femei decât la bărbați, dar poate fi tratată cu succes în majoritatea cazurilor.

Ocazional, utilizarea prelungită sau necorespunzătoare a cremelor și lotiunilor cu corticosteroizi utilizate pentru tratarea afecțiunilor pielii și a eczemelor poate provoca vergeturi prin reducerea nivelului de colagen și subțierea pielii.

Ultima etapă a vergeturilor este o cicatrice caracterizată prin pierderea colagenului. Colagenul este o proteină cheie în întregul corp, oferind rezistență și înmuiere în diferite zone, inclusiv pielea.

Metode de prevenire a vergeturilor

Cel mai bun mod de a reduce probabilitatea de a obține vergeturi este de a menține o greutate sănătoasă. Schimbările bruște și rapide ale greutății prin diete agresive nu sunt doar o condiție prealabilă serioasă, dar, în majoritatea cazurilor, sunt nesănătoase.

Este inevitabil să câștigi în greutate într-o perioadă scurtă de timp în timpul sarcinii, dar există încă o modalitate de a o controla într-o oarecare măsură. prin dieta și exerciții. Acest lucru nu numai că va reduce șansele de vergeturi uneori, dar va fi, de asemenea, sănătos pentru femeia însărcinată și pentru bebelușul ei.

Metoda de prevenire numărul 1:

Hidratarea cu apă

Una dintre principalele cauze ale vergeturilor este pielea uscată sau deshidratarea. Consumul de apă suficientă poate îmbunătăți elasticitatea și poate avea un efect benefic. Depinde de corp, dar suficientă apă înseamnă de obicei mai mult de 3 litri.

Metoda de prevenire numărul 2:

Unt de shea sau unt de cacao

O altă condiție prealabilă pentru apariția vergeturilor este lipsa de colagen și elastină, care sunt principalele elemente care susțin structura pielii.

Conform studiu Este posibil ca untul de cacao cu vitamina E și elastină sau untul de shea să ajute la prevenirea acestuia, dar o serie de studii au arătat că au un efect redus asupra vergeturilor care au apărut deja. Metoda de prevenire numărul 3.

Vitamina A: Importantă pentru creșterea pielii, menținerea sănătății oaselor, unghiilor și părului. Ajută la repararea țesuturilor deteriorate și îmbunătățește pielea uscată și descuamată. Experimentele arată că aplicarea vitaminei A menține local epiderma saturată de vitamine. Vitamina A stimulează, de asemenea, procesul de reînnoire a celulelor epidermice. Conținutul de colagen din piele crește și se poate observa o îmbunătățire a elasticității.

Alimente bogate în vitamina A: cartofi dulci, morcovi, varză, salată, caise, pepeni, ardei roșu dulce, ton, mango.

Vitamina C: Unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei C este acela că ajută la vindecarea rănilor și a cicatricilor. Este necesar pentru sinteza colagenului și acționează ca un tonic între celulele pielii. Acțiunea colagenului este de a oferi o barieră împotriva infecțiilor și bolilor și de a promova vindecarea rănilor.

Alimente bogate în vitamina C: ardei galbeni, legume cu frunze verzi închise, kiwi, broccoli, căpșuni, portocale, roșii, mazăre, papaya, guava.

Vitamina E: O altă vitamină importantă în lupta împotriva vergeturilor. Este necesar pentru a menține un metabolism normal. Protejează și întărește țesuturile corpului și ale pielii. Acționează ca un antioxidant puternic. Este, de asemenea, utilizat pentru a sprijini procesele de vindecare după intervenții chirurgicale și cicatrici.

Alimente bogate în vitamina E: spanac, migdale, semințe de floarea soarelui, avocado, creveți, ulei de măsline, broccoli, kiwi.

Zinc: O acțiune importantă a zincului este aceea că promovează producția de colagen. La rândul său, are capacitatea de a ține țesuturile pielii împreună. Colagenul este cea mai abundentă proteină structurală și reprezintă 80% din întregul țesut conjunctiv.

Alimente bogate în zinc: stridii, carne de vită și miel, pui și carne de porc, germeni de grâu, spanac, caju, semințe de dovleac, naut.

Tratamentul vergeturilor

Este posibil să nu vă placă cum arată aspectul pe piele, dar nu au nevoie de tratament. Sunt inofensive și se estompează în timp.

Dacă încă mai căutați metode de tratare a vergeturilor, rețineți că acestea sunt doar parțial eficiente și, cu excepția intervențiilor chirurgicale, nu pot fi eliminate complet.

Există o mare varietate de proceduri, creme și unguente, dar până acum niciuna dintre ele nu s-a dovedit științific că este o metodă de tratament complet eficientă.

De asemenea, este posibil să se trateze vergeturile cu laser sau cu ultrasunete, dar încă nu există fapte clare și dovezi ale eficacității lor.

Ce nu funcționează în tratamentul vergeturilor?

Persoanele care susțin că există un efect al terapiei de masaj pentru vergeturi sunt de obicei cele care efectuează singure procedurile. Din păcate, nu există un masaj care poate îmbunătăți sau întări elastina ruptă sub piele. Nu există studii clinice care să arate o îmbunătățire a vergeturilor pentru terapia de masaj.

De asemenea, în timpul sarcinii, aceste proceduri pot prezenta riscuri dacă se aplică o presiune excesivă în zona abdominală. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a lua acest tip de acțiune.

Role dermice pentru vergeturi

Rolele cutanate sunt dispozitive portabile. Sunt echipate cu un număr mare de ace mici. Acestea sunt concepute pentru a străpunge ușor stratul superficial al pielii.

Afirmația populară este că această leziune controlată și procesul ulterior de vindecare vor aduce efectul mai aproape de cel al procedurilor cu laser care urmează același concept de plagă controlată pentru a stimula creșterea și repararea colagenului.

Până în prezent, nu există dovezi care să demonstreze că rolele cu vergeturi dermice îmbunătățesc starea zonei afectate sau pot produce rezultate mai bune sau similare ale tratamentului cu laser.

În același timp, pot fi ușor exagerate și pot deteriora pielea.

Microdermabraziune pentru vergeturi

Există un studiu care arată un anumit efect în microdermabraziune, dar la o inspecție mai atentă au fost identificate mai multe puncte importante: a fost utilizată o metodă excesiv de agresivă: 5 sesiuni de microdermabraziune pe săptămână timp de 12 săptămâni.

Îmbunătățirea aspectului vergeturilor nu a fost definită cu precizie, dar s-a menționat că îmbunătățirea se exprimă în trecerea de la petele roșu-purpurii la cele mai estompate, proces care se observă fără tratamentul vergeturilor.

Există metode de tratare a vergeturilor acasă?

Problema vergeturilor este frecventă și mulți oameni caută soluții. Acesta este motivul pentru care multe opțiuni variate sunt oferite din diferite domenii, cum ar fi produsele farmaceutice, ierburile și medicamentele casnice, precum și procedurile clinice.

În galerie puteți vedea metodele de acasă dovedite pentru combaterea vergeturilor.